Паничното разстройство често се разбира неправилно
Паническото разстройство е състояние на психичното здраве, което често се разбира неправилно. Например, може да чуете, че хората погрешно се отнасят към обикновените си чувства на нервност като "панически атаки". Често медиите изобразяват хората с тревога като прекалено чувствителни или слаби. Дори медицински специалисти не са съгласни с критериите за диагностициране на паническо разстройство .
Всичко това объркване доведе до много митии за панично разстройство и агорафобия. Тук са изброени някои от най-често срещаните митове. Ако вие или любим човек изпитвате симптоми на паническо разстройство , този списък може да ви помогне да разберете факта от фантастиката.
1 - Атаките на паника могат да ви подмамят и да изгубите контрол над себе си
Паническите атаки са отличителен симптом на паническо разстройство. Тези атаки могат да доведат до много объркващи мисли и физически усещания. Симптомите на пристъпите на паника могат да бъдат толкова поразителни, че може да се страхувате, че ще загубите контрол и може би дори ще загубите съзнанието си. Може дори да повярвате, че ще развиете по-тежко състояние на психичното здраве, като например шизофрения , което би довело до възникване на заблуди и халюцинации.
Въпреки че нападенията от паника могат да бъдат много тревожни, те няма да ви накарат да изгубите напълно докосването с реалността. Възможно е да почувствате чувство на деперсонализация и дереализация , в което накратко се чувствате прекъснати от себе си и от света около вас. Тъй като тези симптоми са неприятни, те не са признаци на психоза. Някои други психични разстройства, като депресия и PTSD , често се срещат съвместно с паническо разстройство. Паническото разстройство обаче често не е свързано с шизофрения.
2 - Паничните атаки ще причинят крайно увреждане на тялото ви
Има много страшни физически симптоми на паника и безпокойство . Някои от тези соматични симптоми включват ускорена сърдечна честота, треперене, треперене и изпотяване. Недостигът на въздух също е често срещано явление при атаки на паника и може да доведе до още по-тежки симптоми като замаяност, главоболие и гадене. Въпреки че може да бъде страшно в момента, недостигът на въздух или хипервентилацията, причинени от безпокойство, не са животозастрашаващи. Много хора, които имат панически атаки, се страхуват, че хипервентилацията ще доведе до припадък. Това обаче не се случва често.
Недостигът на въздух често се свързва и с гръдна болка , друг тревожен симптом. Когато за пръв път почувствате болка в гърдите по време на паническа атака, може би разбираемо смятате, че изпитвате спешна медицинска помощ. Много хора с паническо разстройство първоначално ще бъдат допуснати до ЕР поради безпокойство за възможността от инфаркт. Обаче болката в гърдите, която се получава по време на паника, обикновено не е животозастрашаваща.
3 - Паническото разстройство е признак на слабост или неспособност за контрол на емоциите
Този мит може да бъде обезсърчаващ за хора, които са се борили с панично разстройство и агорафобия. Истината е, че никой няма да избере да страда от това състояние и това може да се случи на никого. Паническото разстройство е признато разстройство на психичното здраве.
4 - Разстройство на паника е причинено от лошо детство
Може да сте чували хората да обвиняват за лошо детство или загрижени родители като причина за паническо разстройство. Много хора също ще твърдят, че паническото разстройство е причинено от " химически дисбаланс ". Само човешкото желание е да разкрием причините за всеки проблем. Въпреки това, когато става въпрос за паническо разстройство, точната причина за момента е неизвестна.
Много теории са разработени, за да определят причините за паническото разстройство. Някои гледни точки предполагат, че паническото разстройство е резултат от околната среда, като например прекалена защита на родителите или травма от детска възраст. Докато биологичните перспективи теоретизират, че някои химически посланици в мозъка или невротрансмитери са небалансирани при хора, които имат свързани с тревожност състояния, други теории разглеждат генетичните фактори като причини за тревожни разстройства . Понастоящем повечето експерти смятат, че паническото разстройство всъщност е причинено от комбинация от фактори, които включват връзки с генетични, биологични и екологични влияния.
5 - Няма истинска помощ за паническо разстройство
"Може ли паническото разстройство да бъде излекувано?" Това е един от най-често срещаните въпроси, които хората, които са диагностицирани, искат да знаят. Истината е, че няма нито едно, сигурно лекарство за панично разстройство и агорафобия. Възможно е обаче ефективно да управлявате симптомите си чрез една или повече възможности за лечение.
Някои от най-често използваните опции за лечение на паническо разстройство включват:
Тези възможности за лечение често са придружени от техники за самопомощ, като например:
6 - Хората с паническо разстройство трябва да бъдат лекувани до края на живота си
Някои от ползите от лекарството могат да включват намалена тревожност , подобрено функциониране и намаляване на тежестта и количеството на паничните атаки. Въпреки предимствата си, много хора се притесняват, че ще трябва да вземат лекарства до края на живота си. Въпреки това, лекарството може действително да бъде предписано за ограничен период от време, тъй като страдащият от паника се научава ефективни начини за справяне с паническо разстройство .
Източник:
Американската психиатрична асоциация Диагностичен и статистически наръчник за психични заболявания , 5-то издание, 2013 г.