Безпокойството и паническото разстройство могат да причинят интензивни физически проблеми
Хората, диагностицирани с тревожни разстройства или паническо разстройство, често изпитват неприятни физически симптоми. Паническите атаки се характеризират с потене, ускорена сърдечна честота, треперене и треперене. Предвид тежестта на тези физически симптоми, не е изненадващо, че много хора с паническо разстройство търсят спешна медицинска помощ. Поради сложността на състоянието, широкия спектър от симптоми и приликите с други заболявания, паничното разстройство често е неправилно диагностицирано в спешните отделения.
Следва обобщение на често срещаните физически симптоми и съпътстващи състояния, свързани с паническо разстройство и тревожност:
Болка в гърдите
Болката в гърдите е един от най-страшните физически симптоми на пристъпите на паника. Това е и симптомът, който най-често изпраща страдащи от паническо разстройство до спешното отделение. Когато болка в гърдите възниква по време на атака на паника, не е необичайно за човека да вярва, че преживява медицинска авария, като сърдечен удар.
За щастие пристъпите на паника обикновено не са животозастрашаващи. Само лекар или друг медицински специалист обаче е квалифициран да прави правилна диагноза и да определи дали гръдната болка на човек е просто симптом на паническа атака или в действителност е причинена от отделно медицинско състояние.
Недостиг на дишане
Много хора съобщават, че им е трудно да дишат по време на паническа атака. Някои хора го описват като задушаващо или задушаващо чувство.
Други съобщават, че това е повече като усещане за задушаване. Независимо как е описано, задухът може да бъде страшно преживяване.
Недостигът на въздух може да доведе до страх от припадък или дори смърт. Да бъдеш толкова уплашен по време на атака на паника често само води до повишена чувство на паника и безпокойство.
Въпреки че недостигът на въздух може да бъде страшен и раздразнителен, той често може лесно да бъде управляван с помощта на техники за справяне, като дълбоки дихателни упражнения .
Главоболие и мигрена
Хората с паническо разстройство са по-склонни да получават чести главоболия. Освен това, тези, които са диагностицирани с паническо разстройство, също са били засегнати от по-тежките видове главоболия, известни като мигрени. Много хора с паническо разстройство съобщиха, че главоболие и мигрена често се развиват веднага след паническо нападение.
Предлагат се възможности за лечение на паническо разстройство и съпътстващи главоболия и мигрени. Някои лекарства, използвани за лечение на паническо разстройство, са открити като безопасен и ефективен начин за лечение на съпътстващи главоболия. Въпреки това, някои лекарства за паническо разстройство всъщност могат да допринесат за главоболие. Лекар или друг медицински специалист ще може да създаде план за лечение, който да ви помогне да управлявате двете условия.
Синдром на раздразнените черва
Синдромът на раздразнените черва (IBS) е храносмилателно разстройство, което се очаква да засегне приблизително 20% от възрастните в САЩ. Симптомите на IBS включват подуване на корема, чести стомашни болки, диария, спазми и запек. Проучванията установяват, че IBS е по-разпространена сред хората с тревожни разстройства, особено панично разстройство.
И при ИБС, и при атаки на паника, се появяват много предчувствителни тревоги , чувство на неудобство и поведение при избягване на паника. ИБС и паническото разстройство са установили, че реагират благоприятно на медикаменти, психотерапия или комбинация от тези две възможности за лечение.
Мускулна болка и напрежение
Опитвайки се често чувство на страх, тревога и тревожност може да повлияе на тялото, като допринесе за мускулни болки и стягане. Мускулното напрежение е често срещан проблем за хората с паническо разстройство. Обикновено мускулите стават напрегнати по време на паническа атака и могат да причинят усещане за скованост в тялото, дълго след като атаката е намаляла.
Мускулната болка и дискомфорт често могат да се управляват чрез техники за релаксация . Общите дейности, които могат да помогнат за успокояване и отпускане на тялото включват дихателни упражнения , прогресивна мускулна релаксация и визуализация . Има много книги за самопомощ, които дават примери и инструкции за тези техники. Йога е дейност, която включва много аспекти на релаксация с допълнителните ползи от упражненията за паническо разстройство . Уроците по йога могат да се намерят в местните студиа, фитнес центрове и читалища.
Източници:
Американската психиатрична асоциация Диагностичен и статистически наръчник за психични заболявания , 5-то издание. 2013.
Belleville, G. Folds-Busque, G. & Marchand, A. "Характеристики на пациентите с паническо разстройство, консултирайки се с отдела за спешна помощ с некардикална болка в гърдите". Първа психиатрия , 35-42, 2010.
Bourne, EJ Работната книга за безпокойство и фобия , 2011 г.