Ефективни възможности за лечение на паническо разстройство
Паничното разстройство и агорафобията са много лечими състояния. Изследванията показват, че хората, които са били диагностицирани с паническо разстройство, могат да бъдат лекувани ефективно чрез медикаменти, психотерапия или комбинация от тези два подхода.
Лекарства за лечение на паническо разстройство
Има много лекарства, доказали се като безопасен и ефективен начин за лечение на паническо разстройство.
Медикаментите за паническо разстройство попадат в една от двете категории: антидепресанти и анти-тревожни лекарства. Тези медикаменти могат да бъдат предписани, за да се намали тежестта на паничните атаки и да се намалят общите чувства на безпокойство.
- Антидепресанти
Както подсказва името, антидепресантите първоначално се използват за лечение на разстройства на настроението, като депресия и биполярно разстройство . По-късно е установено, че антидепресантите могат да помогнат за лечение на тревожни разстройства, включително паническо разстройство. Установено е, че тези лекарства ефективно намаляват интензивността на паничните атаки и цялостното безпокойство. Антидепресантите също често се използват, когато човек има съпътстващо състояние , като ПТСД или депресия.
Най-често предписаните лекарства за паническо разстройство принадлежат към популярния клас антидепресанти, известни като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs). Подобно на всички антидепресанти, SSRI влияят на химичните пратеници в мозъка, наречени невротрансмитери . По-специално, SSRIs са насочени към невротрансмитер, наречен серотонин, който е свързан с настроение. SSRI спомагат за балансиране на нивата на серотонин на човек, което след това може да помогне за регулиране на настроението, намаляване на безпокойството и подобряване на съня.
SSRI често се предписват на хора с паническо разстройство поради тяхната дългосрочна ефективност и ограничено количество странични ефекти. Проучванията установяват, че SSRI могат да помогнат за намаляване на интензивността и честотата на паничните атаки. Някои от най-често използваните SSRIs включват Prozac (флуоксетин) , Zoloft (сертралин) , Paxil (пароксетин) и Celexa (циталопрам) .
- Средства за борба с безпокойството
Анти-тревожните медикаменти или успокоителните средства се препоръчват за бързодействащия им облекчаващ и седативен ефект. Тези лекарства забавят централната нервна система , което може да накара човек да се чувства по-спокоен и по-спокоен. Чрез помагането на човек да се чувства не толкова страшно и тревожно, анти-тревожните медикаменти могат значително да намалят симптомите на паническо разстройство.
Бензодиазепините са често предписан клас анти-тревожно лекарство, което може да помогне за намаляване на тежестта на паничните атаки. Тези лекарства имат седативен ефект, който може бързо да намали симптомите на паника и да предизвика по-спокойно състояние. Някои от най-популярните бензодиазепини включват Xanax (алпразолам), клонопин (клоназепам), валиум (диазепам) и Ativan (лорпепам). Има някои рискове и потенциални странични ефекти, свързани с тези лекарства. Въпреки това е установено, че бензодиазепините са безопасни и ефективни медикаменти за лечение на паническо разстройство.
Психотерапия при лечение на паническо разстройство
Установено е също, че психотерапията ефективно лекува паническо разстройство и агорафобия. Чрез психотерапията специалист по психично здраве може да помогне на клиента да работи чрез нерешени проблеми и чувства. Освен това терапевтът може да помогне на клиента да развие по-здравословни начини на мислене и поведение, които да му помогнат да се справи със своите симптоми на паника. Две често срещани форми на психотерапия за паническо разстройство включват когнитивно-поведенческа терапия ( CBT ) и психодинамична психотерапия ( PFPP ), насочена към паника.
- Когнитивно-поведенческа терапия (CBT)
Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е форма на психотерапия, за която е доказано, че ефективно помага при лечението на паническо разстройство. Една от основните цели на CBT е да развие умения за справяне с промените в негативните мисловни модели и нездраво поведение. Например, много хора с паническо разстройство притежават негативни вярвания или когнитивни изкривявания за себе си и за света около тях. Това погрешно мислене често допринася за недоброспособни поведения, като например избягване на страховити ситуации. CBT може да помогне на човек да преодолее негативните модели на мислене и да развие по-здравословни начини за управление на тяхното състояние.
Десенсибилизацията е популярна CBT техника, използвана, за да помогне на хората да преодолеят страха и безпокойството, които често се асоциират с атаки на паника. Чрез систематична десенсибилизация терапевтът постепенно въвежда клиента в стимулиращи безпокойство стимули, като ги учи как да си възвърнат контрола над безпокойството си. Постепенно човекът се запознава с повече ситуации, предизвикващи страх, като се учи как да се справи с паниката си през всяка опасена ситуация.
Чрез тази техника на ЧБТ човек разкрива страха си и поема нови начини за мислене и поведение. Например, човек, който има страх от летене, ще започне десенсибилизация, като работи върху техники за релаксация, докато се изправя пред стимули, които предизвикват само малко нервност, като например образи на самолети. Те могат в крайна сметка да преминат към повече ситуации, предизвикващи страх, като например пътуване до летището или качване на самолет. При всяка ситуация човекът се научава да управлява своите симптоми на паника. Чрез продължителна практика, десенсибилизирането може да им помогне да преодолеят страха си от летене .
- Паническо-психодинамична психотерапия (PFPP)
Паническата психодинамична психотерапия (PFPP) е друг популярен терапевтичен метод, използван при лечението на паническо разстройство. Тази форма на психотерапия цели да разкрие минали преживявания и емоционални проблеми, които може да са повлияли на развитието на паника и тревожност на човека. PFPP помага на клиента да разпознава потиснатите и болезнени емоции, което позволява на лицето да разреши тези проблеми чрез подкрепата на квалифициран терапевт. Смята се, че като се справи с емоционалната нестабилност, клиентът може да преодолее проблемите си с паническо разстройство.
Източници:
Американската психиатрична асоциация "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4th ed. "1994 Вашингтон, САЩ: Американска психиатрична асоциация.
Gladding, ST "Теориите за консултиране: основни концепции и приложения" 2005 Upper Saddle, Ню Джърси: зала "Мерил Прентис".
Силвърман, Харолд М. "Книга за хапчета. 14-о издание "2010 г. Ню Йорк, Ню Йорк: Книги на Бандъм.