Симптомите могат да продължат в юношеството
Възрастта може да е трудно за всеки. Тийнейджърите започват преходен период в живота си, отдалечавайки се от детството и в зряла възраст. Натискът се увеличава. Очакванията са повдигнати. Академиците и социалните въпроси стават още по-сложни. Чувствата за самосъзнание и несигурност могат да бъдат повдигнати. Самочувствието често е по-крехко.
Партньорите стават все по-важно присъствие в живота на тийнейджърите, често дори по-влиятелни от родителите.
Натискът на връстници поема по-голяма роля. Тъй като те започват да изпитват все повече свобода и независимост, юношите могат да се заемат с рисково поведение. Трябва да се вземат решения относно алкохола, пушенето, наркотиците и сексуалната активност. Поведението често е импулсивно.
Да живееш с ADHD като юноша
Въпреки че много хора мислят за ADHD като детско състояние , симптомите могат да продължат в юношеските и възрастни години. Според Националния институт за психично здраве, около 80% от тези, които се нуждаят от медикаменти за ADHD като деца, все още се нуждаят от това като тийнейджъри. Тийнейджърът, който се опитва да се справи с всички други промени, които се появяват с пубертета и повишена независимост, също има допълнителен въпрос за живеене с ADHD.
Тийнейджър с ADHD може да изпита света като разочароващ вихър. Планиране напред, довършителни работи, престой, организиране на дейности, след разговори - тези задачи често изискват изчерпателно усилие.
Препятствията може да изглеждат непреодолими. Тийнейджъри с ADHD може да почувстват чувство на безпокойство.
Стратегии за подпомагане на тези предизвикателства
С толкова много предизвикателства как родителят може да помогне на тийнейджъра си в ADHD да поддържа положителна посока и равномерен кил? Макар че нищо няма да улесни проникването през тийнейджърските години, някои прости стратегии могат да направят голяма разлика.
Ето само няколко идеи, които да помогнат за управлението на опита:
- Една редовна рутинна, ежедневна плановичка и контролни списъци са полезни. Намалете претрупването и организирайте домашни и училищни предмети.
- Вземете много сън . Много тийнейджъри са лишени от сън. Всички тийнейджъри, независимо дали имат или не ADHD, трябва да получат много сън. Физическото упражнение и доброто хранене също са важни. Доброто чувство за хумор е от съществено значение.
- Полезно е тийнейджърите да получават честа и обратна обратна връзка. Фокусирането върху силните страни и използването на похвала е винаги по-ефективно, отколкото само фокусирането върху негативите.
Ако сте родител на подрастващ с ADHD, не забравяйте да поддържате добра комуникация с учителите на детето си . Подкрепете връзката си с тийнейджъра и му осигурете много подкрепа и любов.