Паническите атаки се характеризират с чувство на страх, ужас и неудобни физически симптоми . Тези атаки не са квалифицирани като нарушения на психичното здраве сами по себе си, но обикновено се появяват като част от психическо заболяване или медицинско състояние. Атаките на паника се класифицират в два вида: очаквани и неочаквани. Следва описание на симптомите и различните видове пристъпи на паника.
Симптомите на паничните атаки
Диагностичният и статистически наръчник за психичните разстройства, пето издание ( DSM-5 ) е наръчник, използван от доставчиците на психично здраве за извършване на точни диагнози. Според диагностичните критерии, изброени в DSM-5, атаките на паника се описват като внезапно усещане за страх и ужас плюс четири или повече от следните умствени, емоционални и физически симптоми:
- Сърцебиене или ускорена сърдечна честота
- Прекомерно изпотяване
- Треперене или треперене
- Недостиг на въздух или усещане за задушаване
- Усещане за задушаване
- Болка в гърдите или дискомфорт
- Гадене или коремна болка
- Чувство за замаяност, нестабилност, замаяност или слабост
- Стрепки или горещи вълни
- Дереализиране и / или деперсонализация
- Страх от загуба на контрол или луд
- Страх от умиране
- Чувство на изтръпване или изтръпване (парестезии)
Симптомите на пристъпите на паника обикновено се появяват бързо и достигат пикове в рамките на няколко минути. След като атаката на паника е намаляла, симптомите могат да се свият напълно, или страдащият от паника може да остане в тревожно състояние, вероятно да повтаря отново цикъла на атака на паника.
Ограничени пристъпи на паника при симптомите се появяват, когато всички критерии са изпълнени, но човекът изпитва по-малко от четири от изброените симптоми.
Видове панически атаки
Не само, че пристъпите на паника варират по интензивност и продължителност, но те също могат да се различават според това, което подтикна атаката. DSM-5 изброява два отделни и различни типа пристъпи на паника:
- Очаквани атаки на паника: Тези атаки на паника се очакват, когато човек е подложен на специфични подбуди или панически задействания. Например, човек, който има страх от затворени пространства ( клаустрофобия ), може да очаква да има панически атаки, когато е в асансьор или в други тесни зони. Лице, което има страх от летене ( аерофобия ), може да има преднамерено атака на паника при качване на самолет, по време на излитане или по време на полета.
- Неочаквани атаки на паника: Тези атаки на паника се появяват изведнъж без никаква очевидна причина или индикация. Когато възникне неочаквана атака на паника, човекът може да бъде напълно отпуснат, преди симптомите да се развият. Този тип паническа атака не съпътства никакви съзнателни вътрешни забележки, като страшни мисли, чувства на силен ужас и безпокойство или неприятни физически усещания. Неочаквани атаки също не се появяват с външни забележки, като например специфични фобии или излагане на страшно събитие или ситуация.
Паника атаки и диагноза
Пристъпите на паника най-често се свързват с диагноза паническо разстройство, но могат да бъдат свързани с други психични разстройства. Пациентските атаки често са свързани с настроение и тревожни разстройства като агорафобия , посттравматично стресово разстройство (PTSD), социално тревожно разстройство (SAD), специфични фобии, обсесивно-компулсивно разстройство ( OCD ), генерализирано тревожно разстройство (GAD) разстройство и голямо депресивно разстройство.
Тези атаки могат да се появят и в комбинация с различни заболявания на психичното здраве, включително нарушения на личността , хранителни разстройства и разстройства, свързани с вещества.
Ако имате атаки от паника, вашият лекар или квалифициран доставчик на психично здраве може да определи дали симптомите на паника са индикация, че имате паническо разстройство или друго състояние. Вашият лекар може да ви предостави точна диагноза и подходящ план за лечение . Колкото по-рано получавате лечение за симптомите на паника, толкова по-скоро можете да очаквате да управлявате паничните си атаки.
Панически атаки при паническо разстройство
Паническото разстройство е сложно състояние на психичното здраве, което включва чувство на тревожност и загриженост.
Както е посочено в DSM-5, паничното разстройство се класифицира като тревожно разстройство със собствен набор от диагностични критерии.
Опитът на една неочаквана паническа атака обикновено е знак, че човек може да очаква да има повече от тях в бъдеще. Устойчивите и неочаквани атаки на паника са отличителната черта на паническото разстройство. Хората, диагностицирани с паническо разстройство, също могат да бъдат обект на нощна атака на паника, вид неочаквана атака на паника, която настъпва, когато човек заспива и се събужда с панически симптоми.
Паническото разстройство обикновено се развива в края на юношеството или ранната възраст, но понякога може да започне в детството или в края на зряла възраст. Изследванията откриват силни фамилни връзки, което предполага, че притежаването на близък биологичен член на семейството с паническо разстройство поставя един в по-голям риск за развитието на това състояние. Паническото разстройство е почти два пъти по-разпространено при жените, отколкото при мъжете. Причините за паническо разстройство понастоящем не са известни. Различни теории изследват влиянието на екологичните, биологичните и психологическите влияния. Повечето експерти са съгласни, че паническото разстройство е резултат от комбинация от тези фактори.
Човек с паническо разстройство може да има огромни ограничения поради панически атаки. Например, те могат да прекарат значително време, за да се тревожат за бъдещи атаки на паника и дори да избегнат определени места и ситуации, които според тях ще допринесат за възможността за атака на паника. Освен това много хора с паническо разстройство се справят със самотата и изолацията, като се срамуват от симптомите си и се страхуват, че други ще ги преценят отрицателно заради панически симптоми.
Лечение на паническо разстройство
Въпреки че няма лечение за паническо разстройство, има многобройни възможности за лечение, които да помогнат на хората да управляват симптомите си. Най-често срещаните опции включват предписани медикаменти и / или психотерапия. Повечето от тези с паническо разстройство ще изберат и двата варианта заедно с практикуването на техники за самопомощ.
Лекарствата за паническо разстройство , като антидепресанти и бензодиазепини, могат да помогнат за намаляване на интензивността на паничните атаки и други симптоми, свързани с тревожност. Психотерапията може да ви помогне да се справите с трудни емоции и да развиете здрави техники за справяне. Независимо от опциите, които човек избира, е важно да получите помощ за паника и безпокойство. Колкото по-рано е направена диагнозата и лечението започва, толкова по-бързо може да се очаква да се справи със симптомите и да управлява живота с паническо разстройство.
> Източник
- > Американската психиатрична асоциация (2013 г.). Диагностично и статистическо ръководство на психичните разстройства (5-ти издание). Вашингтон, САЩ: Автор.