Страх от смъртта
Танатофобията или страхът от смърт е сравнително сложна фобия. Много, ако не и повечето, се страхуват да умрат. Някои хора се страхуват, че са мъртви, докато други се страхуват от действителното умиране. Въпреки това, ако страхът е толкова разпространен, че може да повлияе на ежедневието ви, тогава може да имате пълна фобия.
Религиозни въпроси
Страхът от смъртта на много хора е свързан с религиозните им убеждения, особено ако те навлизат в период на разпит.
Някои хора смятат, че знаят какво ще се случи след смъртта, но се притесняват, че може да са погрешни. Някои смятат, че пътят към спасението е много прав и тесен, и се страхуват, че всякакви отклонения или грешки могат да ги накарат да бъдат вечно осъдени.
Религиозните вярвания са силно персонализирани и дори терапевт на същата обща вяра може и да не разбира напълно вярванията на клиента. Ако страхът от смърт е основан на религия, често е полезно да се потърси допълнителна консултация от собствения религиозен лидер. Това обаче никога не трябва да се използва за заместване на традиционното консултиране за психично здраве.
Видове страхове
Страхът от неизвестното
Танатофобията може да има и корени в страха от неизвестното. Част от човешкото състояние е да искаме да познаваме и разбираме света около нас. Това, което се случва след смъртта обаче, не може да бъде безспорно доказано, докато сме още живи. Хората, които са силно интелигентни и любознателни, често са изложени на по-голям риск за този тип деттофобия, както и тези, които разпитват собствените си философски или религиозни убеждения.
Страх от загуба на контрол
Подобно на знанието, контролът е нещо, за което хората се стремят. И все пак актът на умиране е напълно извън контрола на никого. Тези, които се страхуват от загуба на контрол, могат да се опитват да задържат смъртта в залив чрез строги и понякога екстремни здравни проверки и други ритуали. С течение на времето е лесно да се види как хората с този тип деттофобия могат да бъдат изложени на риск от обсесивно-компулсивно разстройство , хипохондриаза и дори илюзии .
Болка, болест или загуба на достойнство
Някои хора, които очевидно се страхуват от смърт, всъщност не се страхуват от самата смърт. Вместо това, те се страхуват от обстоятелствата, които често заобикалят действието на умирането. Те могат да се страхуват от осакатяваща болка, инвалидизиращо заболяване или дори от свързаната с това загуба на достойнство. Този тип отматофобия може да бъде идентифициран чрез внимателно разглеждане на спецификата на страха. Много хора с този вид страх също страдат от нозофобия , хипохондриаза или други соматоформни нарушения.
Загрижеността за роднините
Много хора, които страдат от тантофобия, не се страхуват почти толкова да умрат, колкото и това, което ще стане с техните семейства след смъртта им. Това изглежда особено често при новите родители, самотните родители и лицата, които се грижат за тях. Те може да се притесняват, че семейството им ще страда финансово или че никой няма да се грижи за тях.
Страхът на детето от смърт може да бъде опустошително за родителя, но в действителност може да бъде здравословна част от нормалното развитие. Децата изобщо нямат защитни механизми , религиозни вярвания и разбиране за смъртта, които помагат на възрастните да се справят. Те също не разбират напълно времето, което ги прави трудно да приемат, че хората понякога напускат и се връщат отново.
Тези фактори могат да доведат децата до объркана и понякога ужасяваща представа за това какво означава да бъдеш мъртъв. Дали страхът се квалифицира като фобия зависи от тежестта и продължителността на присъствието му. Фобиите по принцип не се диагностицират при деца, докато не присъстват повече от шест месеца.
Свързани страхове
Не е необичайно за хората, страдащи от татуофобия, да развиват и свързани фобии. Страховете от надгробни камъни, погребални домове и други символи на смъртта са често срещани, тъй като те могат да послужат като напомняне за основната фобия. Страхът от призраци или други субекти също е често срещан, особено при онези, чиято митофобия се основава на религиозни фактори.
диагноза
Тъй като има толкова много възможни причини и усложнения, важно е, че тенатофобията се диагностицира само от обучен психиатър. Той може да поиска ръководени въпроси и да помогне на страдалеца да разбере точно какво се случва. Тя също така може да разпознае симптомите на сродни разстройства и да предпише подходящия курс на лечение.
лечение
Курсът на лечението до голяма степен зависи от личните цели на клиента за терапия. Опитва се да разреши религиозен конфликт? Иска ли просто да може да ходи на събития от Хелоуин, без да се паникьосва? Терапевтът трябва първо да определи очакванията на клиента преди да изготви план за лечение.
В зависимост от обстоятелствата, разнообразието от решения за терапия с говор може да е подходящо, вариращо от когнитивно-поведенческо до психоаналитично . Допълнително религиозно консултиране, медикаменти и други терапевтични алтернативи могат също да се използват заедно с терапията.
Получавам помощ
Дали да се потърси лечение за някаква фобия е много лично решение. Независимо дали решите да получите професионална помощ, справянето със страха от смъртта може да бъде ежедневна борба. За разлика от многото фобии, които се предизвикват от конкретни инциденти, като например вид на паяк , понякога теофобията може да бъде непрекъснато зад ума ви. Много от вас съобщават, че страхът ви е най-лошо през нощта, когато сте сами в тъмнината и не сте разсеяни от ежедневните събития.
Как се справяте с вашия страх? Открили ли сте някакви техники, които да ви помогнат да се отпуснете? Какво правиш, ако трябва да присъстваш на погребение, или дори да гледаш любим герой да умре по телевизията? Казвам ви да споделите най-добрата си стратегия за справяне с надеждата, че всички ние можем да се учим един от друг. Освен това може да ви заинтересува да обсъдите тази фобия с други, които споделят страха ви.
> Източник:
Американската психиатрична асоциация (1994). Диагностичен и статистически наръчник на психичните разстройства (4-ти издание) . Вашингтон, САЩ: Автор.