Лечението може да облекчи сериозния страх от кучета
Цинофобията или страхът от кучета е изключително често срещана специфична фобия. Въпреки че змийските и паяковите фобии са още по-разпространени, средният човек е много по-вероятно да се сблъска с кучета в ежедневието си. Фобията на кучета може да бъде опустошителна, като ограничавате контакта си с приятели и роднини, притежаващи кучета, и ограничавате нормалните си дейности.
Причини
Както повечето фобии при животните , страхът от кучета е най-често причинен от отрицателен опит с куче, особено в детството.
Както децата, така и кучетата са естествено любопитни и може би сте били подскочили от прекомерно очаровано кученце, или ако сте се приближили до ограда, щяхте да го изгорите от голям пазач. Едно голямо куче може да направи голямо впечатление на малко дете, дори ако не настъпи истинска атака.
Негативният опит не е трябвало да ви засяга пряко. Много родители предупреждават децата за приближаването на странни кучета. Фертивното въображение на детето, съчетано с непълно или дори погрешно разбиране на поведението на кучето, може да доведе до пълна фобия от кучета. Ако приятел или роднина е бил нападнат от куче или родител е преживял нездравословен страх, рискът от развитие на цинофобия се увеличава.
Симптоми
Както всички фобии, страхът от кучета може да варира драстично в тежест от човек на човек. Може да се страхувате само от големи породи. Може да се чувствате неудобно около живите кучета, но бъдете доволни да гледате кучета на снимки или телевизионни предавания.
По същия начин симптомите на цинофобията също могат да варират.
Честите реакции включват бягство, замразяване в ужас и опит за скриване. Може да се разтресете, да се чувствате гадаещи, дезориентирани или дори да плачете. Противопочистващото безпокойство често се случва в дните, довели до известна конфронтация.
Усложнения
Тъй като кучетата са толкова популярни като домашни любимци и другари, избягването им е почти невъзможно.
Може да се окажете, че ограничавате контакта с собствениците на кучета дори до точката на избягване на семейни събирания. Може да не можете да се насладите на дейности на открито като ходене в парка, туризъм или къмпинг, тъй като много ентусиасти на открито носят кучетата си. С течение на времето нормалната ви рутинна практика може да стане изключително ограничена, когато се опитвате да предотвратите случайни контакти с куче.
Тази нарастваща изолация може да доведе до депресия и други тревожни разстройства . Някои хора развиват социална фобия и дори агорафобия, тъй като стават все по-нежелани да напуснат домовете си.
лечение
Както всички фобии при животните, страхът от кучета е доста добър за лечение. Когнитивно-поведенческите техники като систематична десенсибилизация и наводняване са предназначени да помогнат за премахване на страха и насърчаване на по-полезни умения за справяне .
Въпреки, че тези техники традиционно се извършват с използване на живи кучета, може да се направи активна експозиция . Ако получавате този вид лечение, ще бъдете насърчавани да извършвате позитивно поведение като приближаване и разстройване на куче. Вместо да взаимодействате с живо куче, обаче, ще представите животно на кучето.
Ако вашата фобия е тежка, лекарствата могат да се използват заедно с терапията.
Някои медикаменти могат значително да намалят тревожността ви, като ви позволяват да се фокусирате върху терапевтичните техники.
Въпреки че цинофобията може да бъде опустошителна, тя е изключително лечима. С малко работа няма причина да продължавате да страдате.
> Източник:
> Американска психиатрична асоциация. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (5-ти Ед) . Вашингтон: автор; 2013 година.