Как страхът от змиите може да поеме ежедневието
Офидиофобията или опиофобията е страхът от змиите. Това вероятно е най-често срещаната подкатегория на херпетофобията , страхът от влечугите. Някои изследователи смятат, че фобиите, свързани с влечугите (и специално със змиите), могат да бъдат еволюционни, разработени от нашите предци като механизъм за оцеляване. Тази теория обаче не обяснява защо сферата на змиите е сравнително обичайна, а страховете от хищници , като тигрите, са редки.
Някои изследвания показват, че докато тенденцията да се обръща особено внимание на змиите може да бъде еволюционна, действителният страх се научава, а не вродения.
Симптомите на Офидиофобията
Страхът от змиите може да бъде труден за диагностициране, тъй като симптомите могат да се различават значително между хората. Ако имате лека опиофобия, може да се страхувате само от срещи с големи или отровни змии. Ако вашата фобия е по-тежка, може да се страхувате и от по-малки змии. Може дори да не можете да разгледате снимки или видеоклипове, в които се появяват змии. Ако се страхувате и от гущери, от дребни гекоти до дракони на Комодо с дължина от шест фута, тогава вашата фобия е по-правилно наречена херпетофобия.
Вашите симптоми могат да включват, но не само, треперене, плач или бягство от змии. Може да имате сърцебиене или да имате затруднено дишане. Може да се окаже трудно или дори невъзможно да останете в една стая като змия.
Въздействие на офидиофобията
Офидиофобията може да бъде коварна.
С течение на времето може да започнете да се страхувате от неща, които не са пряко свързани със самите змии. Например, може да се страхувате от магазини за домашни любимци, които предлагат змии за продажба. Можете да избегнете къмпинги или туристически пътувания или дори зоологически градини и природни резервати. Можете също да развиете вторичен страх от други влечуги.
Диагностициране на офидиофобията
Нормално е да сте нервни или несигурни около непознати животни. Освен това има няколко общи митове за змиите. Ако никога не сте се справили с него, може да се притеснявате, че ще бъде глупава или отвратителна или ще ви е страх, че ще бъдете смазани от констриктор. Тези страхове са често срещани и могат да бъдат разсеяни само чрез придобиване на по-лични познания за животните. Симптомите, изброени по-горе, от друга страна, са непропорционални на нормалната нервност и могат да показват действителна фобия . Само професионалистът по психично здраве може да направи това решение.
Лечение на Офидиофобия
Най-честите лечения за змийска фобия се основават на техники за когнитивно-поведенческа терапия . Може да се насърчавате да говорите за вашия страх и да научите нови послания, които да заместят страховитите ви разговори. Може също да бъдете бавно изложени на змии, като започнете с фотографии и постепенно да изградите жива среща с малка змия в контролирана среда. Хипнозата понякога се използва за подпомагане на релаксацията.
За щастие опиофобията има отличен шанс за успешно лечение. Важно е обаче да изберете терапевт , за когото смятате, че можете да се доверите, за да ви помогне в този процес.
Различните лечения работят за различни хора, така че не се страхувайте да опитате нещо необичайно, ако нормалният курс на лечение се окаже неефективен. Ако внимателно третирате състоянието си, нещата може постепенно да се подобрят.
> Източник
> Американска психиатрична асоциация. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (5-ти Ед) . Вашингтон: автор; 2013 година.