Страхът от фобии е фобиобобията. Това тревожно разстройство може да доведе до самовъзпроизвеждащ се цикъл, което в крайна сметка води до ескалиращи кръгови страхове.
Някои хора с фобиобобия вече имат една или повече съществуващи фобии, докато други се страхуват, че могат да развият една. Фобофобията често, но не винаги, е свързана с други тревожни разстройства.
Фобофобия с установена фобия
Ако вече имате установена фобия, може да имате по-голям риск от развитие на фобобфобия.
Това е така, защото обикновеният симптом на всяка фобия е предчувствително безпокойство , което предизвиква нарастващ страх в дните или седмиците, водещи до планирана конфронтация с целта на страха .
Следователно, може да започнете да се страхувате не само от оригиналното си задействане, но и от собствената си реакция към него. С течение на времето този ужас може да се влоши и да се превърне в фобиофобия.
Фобофобия без установена фобия
Възможно е да развиете фобиобобия, дори ако никога не сте имали действителна фобия. Например, можете да се притеснявате, че ще развиете фобия на нещо, което обичате, или че ще развиете фобийна реакция, която ограничава ежедневните ви дейности.
Фобофобията е тревожно разстройство, вкоренено в основния страх от развитие на заболяване. Щом разберете, че фобиите са ограничаващо живота, не е трудно да разберете, че една фобия може да стане обект на страх.
Самоуправляващо се пророчество
Фобофобията е интересна, защото е един от единствените страхове от болестта, които всъщност могат да доведат до страховития изход.
Докато страхът от рак (карцинофобия) не увеличава шансовете за развитие, страхът от фобии може да доведе до фобия.
Как се случва това? Постепенно ограничавате дейността си във все по-нарастващ опит да намалите до минимум излагането на страшни реакции. С течение на времето това може да доведе до агорафобия .
Ако страхът ви се концентрира върху конкретен обект или ситуация, може постепенно да развиете фобия на този обект или ситуация.
Разбиране на фобофобията
Както всички фобии, фобофобията е преувеличена реакция на страх. Докато в други фобии, ирационално повишената реакция се фокусира върху конкретен обект или ситуация, във фобиофобията, страхът е от самия отговор на страха.
Ако имате фобиофобия, вие вероятно сте точно обратното на адреналина . Вместо да изпитвате тръпката, когато се изправите пред страховете си, може да излезете от пътя си, за да избегнете всяка ситуация, която причинява повишена тревожност.
Този самозащитаващ се инстинкт може да има опустошителни ефекти върху работата или училищния Ви живот, което ви кара да минимизирате рисковете, които могат да доведат до големи награди. Тя може да окаже въздействие и върху социалния ви живот, като ви помага да избягвате ситуации, които възприемате като причина за тревожност.
лечение
Фобофобията обикновено реагира добре на стандартни лечения , като когнитивно-поведенческа терапия и хипноза. Въпреки това, тъй като фобофобията често е свързана с други тревожни разстройства, е важно едновременно да се лекуват всички състояния.
Вашият терапевт внимателно ще диагностицира всички приложими нарушения и ще създаде персонализиран план за лечение, който отговаря на вашите уникални нужди.
Фобофобията може да бъде трудно да се управлява, но с правилното лечение няма причина тя да ограничи живота ви.
Източник:
Американската психиатрична асоциация (1994). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (4-ти издание). Вашингтон, САЩ: Автор.