Това не е трик или лечение, тази фобия е много реална!
Хелоуин често е умишлено страшен и може да се почувства напълно съкрушителен за тези със саханофобия или страх от Хелоуин.
Определен като постоянен, ненормален и неоправдан страх от Хелоуин, саханофобията е термин, корен в древните езически традиции , особено тези на келтските друиди. Фестивалът на Самхайн беше празнен още преди 2 000 години, за да отбележи нощта преди келтската Нова година.
31 октомври, последният ден на келтската година, се разглежда като време, когато завесата между живите и мъртвите е тънка и духовете могат да ходят сред живите, за добро и зло. Фестивалът Самхайн е съсредоточен около огромни огньове, ритуални жертвоприношения на боговете и разказ за съдбата. Участниците обикновено носеха костюми, направени от животински кожи.
Какво причинява самахиофобия?
Паганските корени на празника и традиционната асоциация с призраци и магьосничество могат да причинят страха от Хелоуин, особено за тези с религиозни конфликти. Хората, които са подложени на криза на вяра и поставят под съмнение своите религиозни убеждения, може да са изложени на по-висок риск за този вид фобия.
При някои хора страхът от Хелоуин не се корени в древните вярвания и практики, а в съвременните традиции. Някои хора действително не се наслаждават на усещането, че са изненадани или уплашени, но модерните традиции на Хелоуин разчитат на плаши като основна част от забавленията на вечерта.
Дори да пропуснете обитаваните от духове атракции, истории за призраци и други очевидно плашещи събития, хората могат да се опитат да ви изненадат в костюми и други срещи на Хелоуин.
За някои хора страхът от Хелоуин се основава на други специфични фобии. Призраци, вещици, вампири, зомбита , кръв, гърч, тъмнина, мълнии, маски, аниматоники, надгробни паметници, клоуни и силни шумове са само някои от основните скоби на Хелоуин.
Ако имате фобия от тези или други относително общи елементи, може да бъдете задействани дори от малки деца, които са подправени или се лекуват в костюми и грим.
Преодоляване на страха от Хелоуин
Работата в страха от Хелоуин е важна, тъй като е една от най-големите празници в САЩ. Тези, които се страхуват от празника, могат да имат затруднения в работата или училищни събития, както и социални дейности. Но как да се справите със страха зависи от различни фактори, включително от характера на вашата фобия, от нейната сериозност и от вашите лични причини.
Ако страхът ви е относително лек, може да сте в състояние да се борите с него с основни техники за справяне. Те могат да включват:
- Визуализирате себе си успешно, като го направите чрез страшно събитие
- Дишайте целенасочено или умствено, за да успокоите нервите си
- Участвайте в празненства на Хелоуин с поддържащ приятел или роднина на по-ниски нива на тревожност
Ако обаче страхът ви е по-тежък, може да се наложи професионална помощ. Вашият терапевт ще ви помогне да определите точно какво ви е страх и да създадете план за лечение, който да работи чрез страховете ви. Тези с тежки религиозни фобии биха могли да се справят добре с духовно консултиране от доверен религиозен лидер - или вместо или в допълнение към професионалната терапия.
Добрата новина: Въпреки че страхът от Хелоуин може да се почувства изолиращ и преобладаващ, фобията обикновено реагира добре на терапевтичните техники.
Източници:
Американската психиатрична асоциация (1994). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (4-ти издание) . Вашингтон, САЩ: Автор.
История на Хелоуин. History.com. Изтеглено на 19 октомври 2012 г.