Научете за това необичайно тревожно разстройство
Аблутофобията или страхът от къпане е сравнително необичайна, но сериозна фобия, която изглежда е по-разпространена при жените и децата.
Да, много деца демонстративно не харесват ваните, но фобията е различна. Ако вашият доставчик на здравни услуги следва новите насоки на Американската психиатрична асоциация, тя едва ли ще даде диагноза за алугитофобия, освен ако крайното надценяване на опасността не продължи повече от шест месеца.
Аблутофобията, както всички фобии, е тревожно разстройство . Това е клинично известно като специфична фобия, което представлява прекомерен или неразумен страх от обект или ситуация. Тя може да се прояви в много отношения, от страх да се къпете до пълна фобия на всяко измиване.
Причини за алуглуфобия
Както всички специфични фобии, травматичното минало събитие обикновено е спусъка за алутофобията, въпреки че може или не може да го запомните съзнателно. Как получихте алутофобия?
- Травматично минало събитие може да се е случило с вас, с роднина или дори с някого от филмово или телевизионно шоу. Например, някои фенове на ужасите твърдят, че развиват страх от душ, след като са видели "Психо" на Алфред Хичкок.
- Това тревожно разстройство може да се развие и от страховете на други хора. Ако родител или близък роднина имаше същия страх, може да сте интернализирали реакциите на този човек в детска възраст.
- Много деца се опитват да избягват времето за вана, независимо дали се дължат на страх или просто предпочитания. Възможно е отчаянието ви от детството да е пренесено в живота ви в зряла възраст.
Усложнения на алуглуфобията
Чистотата и хигиената са едни от най-важните приоритети на съвременния свят и ако не вземете дневен душ може да ви накара да погледнете или да миришете на "нечисти", което обикновено се счита за неприемливо. Немирането редовно може да има отрицателни последици, като например:
- Проблеми в работата или в училище и във вашите лични отношения
- Изолация, вероятно водеща до социална фобия или дори агорафобия
- По-висок риск от развитие на нарушения на образното тяло
В допълнение, личната хигиена е първа стъпка към избягване на заболяване. Позволяването на замърсяване и бактерии да останат на кожата и косата ви за дълги периоди може да повиши риска от общите и редките заболявания. Това е особено вярно, ако фобията ви причинява избягване на измиване на ръцете след използване на тоалетната или при подготовката на храна .
Лечение на алутофобията
Подобно на повечето специфични фобии, техниките за когнитивно-поведенческа терапия често са част от план за лечение на аблутофобия. Вашият терапевт вероятно ще ви насърчи да проучите страха си и да замените негативната ви дискусия с по-подходящи послания. Тя може да ви даде задачи за домашна работа, които включват предприемане на бебешки стъпки, като включване на душ и седене в банята, когато тя работи.
Целта на терапията е да практикувате релаксираща и използваща наскоро наученото си самоубийство, за да успокоите страховете си, докато бавно се изправяте пред обекта на вашата фобия. Ако сте изключително тревожен, вашият лекар може да предпише лекарства или да предложи хипноза, за да ви помогне да получите страх под контрол.
Аблутофобията е силно лечима от обучени професионалисти, но е почти невъзможно да се преодолеете сами.
източник
- > Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (5-ти Ед) . Вашингтон: Американска психиатрична асоциация; 2013.