Политикофобията или страхът от политиката е понятие, което обхваща широк спектър от индивидуални страхове. Някои хора се страхуват от политическия процес, други от политиците. Някои се опасяват да отидат в избирателно село и да гласуват, докато други се страхуват от отговорността да изберат избрани длъжностни лица. Тъй като има толкова много вариации в политикофобията, страхът е изключително индивидуализиран.
Това, което кара един човек да се страхува, може да изглежда съвсем безобидно за някой друг. Ето някои примери.
Страх от политическия процес
Избирателният сезон обикновено е изпълнен с мълния, насочени реклами и тежки дебати. Ако не сте доволни от конфликта, може да се изкушите да се скриете в къщата с телевизора в течение на месеците преди големите избори.
Страх от политици
Подобно на адвокатите и продавачите на употребявани автомобили, политиците имат репутацията си, че са хлъзгави и неблагонадеждни. Докато много хора активно не харесват политиците, истинският страх от тях е малко по-необичаен. Това, което е по-често обаче, е страхът от конкретен политик.
По време на избирателния сезон изглежда, че цялата страна се противопоставя. От големите корпорации до отделните религиозни лидери, политиците търсят одобрения, които смятат, че могат да помогнат за кандидатурата си за избор. Но почти неизменно, одобряването на един кандидат означава да се говори против противниците му.
Когато това съобщение идва от надежден източник, лесно е да го вземем на сърце. Може да започнете да се страхувате от политик, който се движи напред в избирателните секции и се случва да бъде някой, срещу когото вашият пастор, най-близък приятел или шеф разпространява послание за омраза.
Страх от гласуване
Избирателните места могат да бъдат смущаващи, особено за тези със социална фобия, агорафобия или клаустрофобия.
Въпреки че повечето области вече имат закони, забраняващи провеждането на кампании в избирателните секции, поддръжниците от двете страни често очертават тротоарите в последната минута, за да убедят избирателите да изберат конкретен кандидат. Тя може да усеща нещо като ходене на ръкавицата, тъй като кампанизаторите извикват лозунги и разпространяват литература.
Вътре в избирателното поле трябва да минете през серия от стъпки от представянето на идентификацията до подаването на гласа си. Работниците в анкетата са склонни да демонстрират пробните бюлетини и да гарантират, че разбирате процеса. За тези, които страдат от определени видове социална фобия или агорафобия , това взаимодействие може да се почувства агонизиращо.
Страх от избор на избрани длъжностни лица
Въпреки че всяко лице има само един глас, това гласуване може да направи критична разлика в крайния резултат от изборите. Ако не сте сигурни къде стоите по въпросите, които не сте запознати с някои от кандидатите или не сте ясни как да попълвате гласуването, може да се страхувате да направите грешен избор. Страхът от отговорност е силен и някои хора развиват почти парализиращ страх от отрицателно въздействие върху бъдещето.
Страх от резултатите
Някои хора не се страхуват да гласуват, но се страхуват от посоката, в която страната се насочва.
Това изглежда особено валидно, когато изборите попадат в период на война, икономическа несигурност или друга негативност. Кампаниите обещават, атакуват реклами и потъпкват, засилват ефектите, като всяка страна се опитва отчаяно да убеди избирателите, че "лоши неща" ще се случат, ако бъде избрана другата страна.
По време на президентските избори често се споменава балансът на властта. Законодателството трябва да мине през Камарата и Сената, преди да бъде подписано от президента. Контролирането на две или дори на трите клона на правителството улеснява политическата партия да предава своя дневен ред, така че естествено двете големи партии искат да получат колкото се може повече контрол.
Но тази борба за контрол улеснява онези, които подкрепят "губещата" страна, да развият силни страхове от това какво ще има бъдещето.
Стратегии за самопомощ
Би било практически невъзможно да избягате напълно от избирателния сезон. Основните избори, особено президентската надпревара, са вплетени в тъканта на нашето общество. Избирателните разговори са навсякъде, от охладителя на водата в офиса до 24-часовите новинарски мрежи.
Ако политиофобията се намесва във вашия ежедневен живот, може да искате да говорите с терапевт . С малко практики е възможно да смекчите ефекта. Опитайте тези прости трикове, когато се почувствате затрупани от страха от политиката.
- Знайте кога да се отдалечите от политическа дискусия.
- Следете ранните капуси и след това изключете телевизора.
- Разходете се или отидете на велосипед.
- Обадете се на приятел, който не е политически ум и отива на вечеря.
И помнете: Добре е да слушате дебат от време на време. Да останеш информиран е здрав, но не позволявай на себе си да се плъзгаш в една мания.
Източник:
Американската психиатрична асоциация (1994). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (4-ти издание) . Вашингтон, САЩ: Автор.