Тази страха от социални ситуации също е известна като социална фобия
Социалното тревожно разстройство преди това е било известно като социална фобия. Въпреки че много хора смятат, че социалната тревожност е страх от други хора, всъщност това е страх от различни социални ситуации.
Тревожното разстройство може да бъде разделено на два основни типа: специфични, при които една или повече ситуации се опасяват и обобщават, което обхваща множество ситуации.
Например, ако имате социално тревожно разстройство, може да се страхувате да говорите пред другите , да се представят пред другите или просто да сте около други хора. Каквито и да са специфичните ситуации, от които се страхувате, всички форми на социално тревожно разстройство имат няколко общи характеристики.
Социалното тревожно разстройство може да бъде лекувано така, че да можете да живеете по-малко тревожен живот около другите.
Симптомите на социално тревожно разстройство
Симптомите на всеки човек са малко по-различни. Точните симптоми, които може да изпитате, зависят от много фактори, включително от сериозността на социалната ти тревога. Честите симптоми на социално тревожно разстройство включват, но не се ограничават до:
Страх: Възможно е да почувствате страх или омраза, започващи в дните, водещи до планирано социално събитие. По време на събитието страхът ви може да стане огромен.
Физически симптоми: Може да имате физическа реакция, подобна на паническа атака . Интензивно зачервяване, треперене, палпитации и стомашни болки са особено често срещани.
Самоувереност: Много хора със социално тревожно разстройство чувстват, че те се изследват интензивно от хората около тях. Възможно е да станете свръхестествени за начина, по който ходите, говорите, дъвчете и извършвате други ежедневни действия. Да станеш много критичен към себе си също е обичайно.
Имайте предвид, че симптомите на социално тревожно разстройство са доста сходни с тези на други заболявания като паническо разстройство, както и определени физически състояния.
Вашият доставчик на здравни услуги може да определи причината за Вашите симптоми и да вземе решение за подходящо лечение .
Диагностициране на социално тревожно разстройство
Както всяко фобия или друго психично разстройство, социалното тревожно разстройство може да бъде диагностицирано само от обучен професионалист.
Един от най-критичните елементи при диагностицирането на всяка фобия е фактът, че тя трябва значително да повлияе на живота на страдалеца. Ако имате страх от публично говорене, например, но сте създали живот, който не изисква това умение, тогава може да нямате фобия. Някой, който живее като адвокат, обаче, може да бъде тежко засегнат от същия страх.
Прогресия на социално тревожно разстройство
Всеки случай на социално тревожно разстройство е различен, затова конкретната ви фобия може да не следва "типичен" модел. Като цяло, обаче, изглежда, че нелекуваното социално тревожно разстройство има тенденция да се влошава с течение на времето. Социалната тревожност често прогресира от страх от едно социално положение до множество ситуации или дори общ страх от хората. В екстремни случаи нелекуваното социално тревожно разстройство може да доведе до изолация, депресия , други тревожни разстройства или дори агорафобия .
Следната прогресия може да се счита за типична:
- Ранни предупредителни признаци: Много хора, които продължават да развиват социално тревожно разстройство, показаха признаци на безпокойство и социална тревожност в ранното детство.
- Възраст при първото начало: Въпреки че социалното тревожно разстройство може да се появи на всяка възраст, то обикновено започва около 13-годишна възраст. Нормално е да има понякога социална тревожност на тази възраст. Социалното тревожно разстройство при тийнейджъри и деца се диагностицира само ако продължава повече от шест месеца.
- Прогресивни ефекти: Нелекуваното социално тревожно разстройство може да доведе до много усложнения, включително трудности с работните места и социални взаимоотношения. Увеличаването на изолацията може да доведе до развитието на други разстройства.
- Съпътстващи заболявания: Изолирането и безпокойството, които идват със социално тревожно разстройство, могат да доведат до депресия, злоупотреба с вещества и други тревожни разстройства.
- Прогноза: Нелекуваното социално тревожно разстройство може да стане хронично и все по-ограничаващо живота. С течение на времето може да стане по-трудно да се бориш с фобията и да поддържаш нормален живот. При лечението обаче прогнозата е изключително положителна.
Лечение на социално тревожно разстройство
Социалното тревожно разстройство може да бъде лекувано по три начина: лекарство, терапия или алтернативни методи. Много практикуващи избират да използват комбинация от лечения.
Лекарствата, използвани за лечение на социално тревожно разстройство, попадат в четири основни категории:
SSRI : Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонина или SSRI действат чрез засягане на нивото на серотонина в мозъка. Те обикновено се предписват за депресия, но също така са ефективни при лечението на тревожни разстройства, включително фобии.
МАО инхибитори : МАО инхибиторите или инхибиторите на моноаминооксидазата блокират ензим, който разгражда определени невротрансмитери в мозъка. Тези медикаменти са популярно предписани за депресия, но те имат и въздействие върху тревожността.
Бензодиазепини : Бензодиазепините са леки успокоителни, обичайно използвани за лечение на тревожност. Те могат да облекчат фобиите, като се справят със свързаното с тях безпокойство.
Бета блокери : Най-популярно предписани за високо кръвно налягане и определени сърдечни заболявания, бета-блокерите действат като потискат ефектите на адреналина (адреналин) в организма. Някои проучвания показват, че бета-блокерите могат да бъдат особено ефективни при облекчаване на някои аспекти на социалното тревожно разстройство.
Многобройни видове терапия за говорене могат да бъдат ефективни при лечението на социално тревожно разстройство. По различни причини когнитивно-поведенческата терапия е една от най-популярните форми на лечение на фобии. Психоанализата , интензивните групови семинари и поведенческите техники също се оказват ефективни в някои случаи.
Много хора намират облекчение от социално тревожно разстройство с широк спектър от алтернативни лечения. Хипнотерапията , ароматерапията , воденето на образ и хомеопатията са сред най-популярните. Въпреки това, не всички от тези средства са добре изпитани. Ако решите да преследвате алтернативни лечения за вашето социално тревожно разстройство, най-добре е да го направите само под ръководството на лицензиран специалист по психично здраве и експерт по избраното лекарство.
Живот със социално тревожно разстройство
Ако страдате от социално тревожно разстройство, вие се сблъсквате с много от същите предизвикателства пред ежедневния живот като тези с всяка друга фобия. В зависимост от тежестта на вашето социално тревожно разстройство, това може да е управляемо раздразнение или унищожително състояние. Тъй като социалното тревожно разстройство е свързано със страх, че е около други хора, то може да представлява и уникални предизвикателства, особено в ситуации като запознанства .
Пътуването със социално тревожно разстройство може да бъде пречка. Летателното движение включва близък контакт с непознати, а засилените мерки за сигурност на летищата могат да предизвикат интензивна реакция. Пътните пътувания може да са малко по-лесно управляеми, но само ако сте изключително комфортни с вашите пътуващи другари.
Социалното тревожно разстройство може да изглежда по-лошо по време на зимните празници. Търговските центрове са опаковани, за да препълнят непознати хора. Може да се очаква да правите кръга от празнични празници, организирани от хора, които едва познавате. Дори ако обикновено обичате празничния сезон, може да откриете най-обикновените задачи, които са по-трудни за постигане.
Тъй като социалното тревожно разстройство може да причини толкова много трудности в ежедневието, важно е да потърсите професионална помощ възможно най-скоро. Социалното тревожно разстройство е изключително лечимо, но оставено нелекувано, то може да бъде изключително затруднено. Свържете се с вашия доставчик на психично здраве, за да разработите индивидуален план за лечение, който е подходящ за Вас.
Източник:
Американската психиатрична асоциация Социално тревожно разстройство Факт. Май 2013.
Американската психиатрична асоциация (1994). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (4-ти издание) .