Симптомите, лечението и връзката със социалната фобия
Еритрофобията или страхът от зачервяване са сравнително сложна фобия, която трябва да се преодолее. Зачервяването е физиологичен отговор , наред с други неща, на безпокойство. Това прави еритрофобията една от малкото самоусъвършенстващи се фобии, което означава, че колкото повече се притеснявате, толкова по-вероятно е да изпитате обекта на страх.
"Червеният отговор"
Зачервяването е част от реакцията на борба или полет , неволна реакция, предизвикана от симпатичната нервна система .
Когато сме притеснени или притеснени, телата ни са наводнени с епинефрин, известен също като адреналин, който ни кара да изпитваме много реални физиологични симптоми. В допълнение към увеличаването на сърдечната честота, подтискане на храносмилателната система и потискане на болката, епинефринът може да действа и като вазодилататор на някои кръвоносни съдове. Тя причинява разширяване на кръвоносните съдове, подобрявайки потока на кръвта и кислорода в определени части на тялото.
Зачервяването е нежелан страничен ефект от вазодилатацията на някои вени в лицето. Тъй като тези кръвоносни съдове в лицето нарастват, увеличеното кръвообращение води до зачервяване на бузите. Вазодилатацията понякога се проявява по други причини, включително консумацията на алкохол и определени медицински състояния, но независимо от причината, тези с еритрофобия вероятно ще станат тревожни и притеснени, когато се случи. Това води до порочен кръг, в който зачервяването може да се влоши и да се влоши.
Социална фобия
Страхът от зачервяване е форма на специфична социална фобия . Много хора с еритрофобия също страдат от други социални фобии, въпреки че еритрофобията понякога се появява сама. Страхът обикновено не е от самата реакция на зачервяване, а от вниманието, което би могъл да привлече от другите.
Ако сме притеснени или притеснени, последното нещо, което искаме, е по-голямо внимание. Изчервяването обикновено е придружено от редица негативни мисли, които всички се съсредоточават върху това как можем да бъдем възприети. Това, от своя страна, повишава нивото на зачервяване, което допълнително подхранва негативните мисли и след това ни кара да се чувстваме още по-загрижени или смутени.
Симптомите на еритрофобията
По ирония на съдбата, най-силният симптом на страха от зачервяване обикновено почервенява допълнително. Докато възприемате, че губите контрол над ситуацията, вероятно ще станете по-червени и по-червени. В допълнение, може да се появят такива симптоми на обща фобия като треперене, изпотяване, повишен сърдечен ритъм и затруднено дишане нормално. Може да се натъкнете на думите си или да не откриете, че е невъзможно да продължите разговора.
С течение на времето може да започнете да развивате тревожност , в която се страхувате да се озовете в ситуация, която може да доведе до зачервяване. Може да започнете да избягвате определени социални ситуации или, в крайни случаи, да избягвате изобщо. Може да развиете и допълнителни социални фобии, като сценичен страх или страх от ядене пред други , поради страх, че тези дейности могат да предизвикат зачервяване.
Обработка на страха от зачервяване
Лечението зависи от тежестта и сложността на фобията. В крайна сметка, страхът всъщност не е от самата реакция на зачервяване, а от реакциите, които възприемате, други може да са зачервени. Кратките възможности за терапия , като когнитивно-поведенческа терапия (CBT), третира фобията, като ви преподават нови модели на мислене и поведение, които помагат за намаляване на страха. Лекарствата също са на разположение и най-често се използват в допълнение към терапията.
Ако страдате и от други социални фобии, вашият план за лечение ще включва всички ваши страхове, като ги адресирате едновременно.
Хирургията е достъпна за ограничаване на зачервяването, но не е препоръчителен метод за лечение на страха.
Източници:
Американската психиатрична асоциация (1994). Диагностичен и статистически наръчник на психичните разстройства (4-ти издание) . Вашингтон, САЩ: Автор.
Институт за социална тревожност. "Изчезва ли Симптомът на социалната тревожност?". https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety.