Страхът е силна и примитивна човешка емоция. Това ни предупреждава за наличието на опасност и е от решаващо значение за запазването на живите ни предци. Страхът всъщност може да бъде разделен на два етапа, биохимични и емоционални. Биохимичният отговор е универсален, а емоционалният отговор е силно индивидуализиран.
Биохимична реакция
Когато се изправим срещу възприеманата опасност, тялото ни реагира по специфични начини.
Физическите реакции към страха включват потене, повишена сърдечна честота и високи нива на адреналин. Този физически отговор понякога се нарича "реакция на борба или полет", при която тялото се подготвя да влезе в битка или да избяга.
Тази биохимична реакция вероятно е еволюционно развитие. Това е автоматичен отговор и е от решаващо значение за оцеляването.
Емоционален отговор
Емоционалната реакция на страха е много персонализирана. Някои хора са адреналинови наркомани , процъфтяващи в екстремни спортове и други страховидни треперещи ситуации. Други имат отрицателна реакция на усещането за страх, като избягват всякакви ситуации, предизвикващи страх. Въпреки че физическата реакция е една и съща, страхът може да се възприема като положителен или отрицателен.
Аклиматизация
Повторното излагане на подобни ситуации води до познаване. Това значително намалява както реакцията на страха, така и произтичащата от това възбуда, водеща адреналин наркомани, за да търсят все по-нови и по-големи тръпки.
Той също така формира основата на някои фобийни лечения , които зависят от бавното минимизиране на реакцията на страха, правейки го да се чувства познат.
Психология на фобиите
Един от аспектите на тревожните разстройства може да бъде тенденцията да се развие страх от страх. Когато повечето хора са склонни да изпитват страх само по време на ситуация, която се възприема като страшно, тези, които страдат от тревожни разстройства, може да се страхуват, че ще изпитват страх отговора.
Те възприемат отрицателните реакции на страха и излизат от пътя си, за да избегнат тези реакции.
Фобията е усукване на нормалния отговор на страха. Страхът е насочен към обект или ситуация, която не представлява реална опасност. Страдащият признава, че страхът е неразумен, но не може да помогне на реакцията. С течение на времето страхът се влошава, когато страхът от отговор на страха се задържа.
Обработка на фобии
Фобийните лечения, които се основават на психологията на страха, са склонни да се фокусират върху техники като систематично десенсибилизиране и наводняване. И двете техники работят с физиологичните и психологически реакции на тялото за намаляване на страха.
При системно десенсибилизиране клиентът постепенно се ръководи от редица ситуации на експозиция. Например, клиент със страх от змии може да прекара първата сесия, която говори за змии. Бавно, в следващите сесии, клиентът ще бъде воден, като разглежда снимки на змии, играе с играчки змии и в крайна сметка ще се справи с жива змия. Това често е придружено от изучаването и прилагането на нови техники за справяне с отговора на страха.
Наводняването е вид техника на излагане, но може да бъде доста успешен. При наводнение клиентът е изложен на огромно количество опасен предмет или ситуация, докато страхът се понижи.
Важно е тези конфронтационни подходи да се предприемат само с ръководството на обучен професионалист в областта на психичното здраве. Това са потенциално травматични техники, но при някои обстоятелства те имат отлична степен на успех.
Източник:
Томлинсън, Никол. В дълбочина: Психология. "Страх фактори" . 31 октомври 2007 г., 15 март 2008 г. http://www.cbc.ca/news/background/psychology/fear.html