Страх от влечуги и гущери
Херпетофобията е страх от влечуги, особено змии и гущери. Тежестта на тази сравнително често срещана специфична фобия може да варира драстично, което затруднява решаването без ръководство от професионален психиатър, независимо дали имате клинична фобия или просто страх .
Специфичните фобии са ирационален страх от ситуация или обект и техният безкраен брой е ограничен само от броя съществителни на всеки език.
Всички видове фобия са сериозно психично заболяване, известно като тревожно разстройство, и засягат 10 до 12 процента от хората в Съединените щати. Другите два вида фобия са агорафобията и социалната фобия (социално тревожно разстройство).
Еволюционна фобия
Има теория, че херпетофобията, заедно с арахнофобията (страх от паяци), е еволюционна фобия. Теоретиците твърдят, че нашите предци са склонни да се страхуват от животни , както гръбначни, така и безгръбначни, които могат да причинят вреда. Така че, огромният брой отровни влечуги в околната среда може да доведе до развитието на херпетофобията с течение на времето.
Херпетофобията е силно персонализирана
Херпетофобията е много персонализирана фобия, което означава, че симптомите могат да се различават значително от човек на човек. Докато може да се страхувате само когато докоснете голяма змия, друг страдащ може да има по-тежък случай и дори не може да погледне снимки на малки, безобидни гекони.
Вашите различни симптоми на херпетофобия могат да включват:
- страхувайте се винаги, когато сте в близост до влечуги или дори земноводни
- невъзможността да пазарувате в магазини за домашни любимци, които предлагат влечуги за продажба
- отказ да отидете на туристически пътувания или други дейности, по време на които има шанс да се сблъскате с влечугите
- прекалено реагиращо, като крещящ плач, треперене или хипервентилация, ако неочаквано срещнете влечугото на вашия страх
Характеристиките на по-малко тежка фобия включват способността да понасяте влечугите в района, но паника, ако влизате във физически контакт с една.
Лечение на херпетофобията
Специалната фобия изисква лечение само ако тя пречи на ежедневните ви дейности, включително работата и личните ви взаимоотношения. Ако смятате, че проявявате симптоми на херпетофобия, консултирайте се с лекар или терапевт, за да установите, че това е просто ежедневен страх или отговаряте на критериите за клинична диагноза.
Терапевтичните опции включват:
- психоанализа, терапия за говорене "един на един"
- Систематичната десенсибилизация, позната също като постепенно експониране, може да включва невро-лингвистично програмиране, терапия за експозиция на виртуална реалност, десенсибилизация на движенията на очите и преработка
- психо-образование за преструктуриране на вашите фобийски мисли
- хипнотерапия
При правилното лечение огромното мнозинство от фобиите са управляеми или лечими. С течение на времето обаче нелекуваните фобии могат да се влошат и да се превърнат в ограничаващи живота.
Систематична десенсибилизационна терапия
Систематичната десенсибилизация, основана на принципите на когнитивно-поведенческата терапия , може да лекува успешно 90% от херпетофобията. В зависимост от тежестта на вашия случай, според Том Г.
Стивънс, д-р Стивънс, професор по психология в Университета в Калифорния, можете да се ориентирате през стъпките или да потърсите помощта на специалист по психично здраве. Този метод има различни форми и е общият начин на лечение за по-голямата част от случаите на конкретна фобия. Тя оставя клиента под контрол и никога не тероризира или не причинява дискомфорт на пациента.
Източници:
Американската психиатрична асоциация (1994). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (4-ти издание) . Вашингтон, автор: Ню Йорк Стивънс, Том. Кал Университет Лонг Бийч: Инструкции за самоуниверсване
> Университетска катедра по приложна психология: многото методи за лечение на фобии - намиране на най-доброто решение