Разбиране на сезонните страхове
Зимата означава различни неща за различните хора. Много от тях се наслаждават на студения въздух, зимните спортове и ваканционния сезон. Някои изпитват чувство на обновяване, докато се сблъскват вътре в дългите тъмни нощи. За изненадващо голям брой от нас обаче зимата е сезон, изпълнен с ужас, тъга и пламенно желание пролетта да пристигне. Свързаните с зимата фобии преминават от страх от сняг към страха от това, че са хванати в капан.
Страхът от студа
Страхът от студ или криофобия често е най-лошо през зимните месеци. Някои хора се страхуват от температурите на студения въздух, докато други се страхуват от студени предмети. Криофобията може да произтича от много различни причини, но най-често е свързана със субективно възприемане на "студени" и негативни асоциации с усещането за студ. Всеки човек обаче изпитва различна температура, така че прагът за "студ" е различен за всеки.
Страхът от снега
Страхът от сняг или кионофобия често е свързан с други фобии. Онези, които се страхуват от студено, лошо време или вода, могат да се страхуват от снежни бури, дори когато са вкъщи. Хората, страхуващи се от шофиране, които са в капан или са замърсени, обикновено се страхуват само когато трябва да излязат в снега. Този страх варира от леки до тежки и може да бъде изключително ограничаващ живота за тези, които живеят в по-студен климат.
Страх от въздуха
Сравнително сложната анемофобия или страхът от въздуха могат да се появят през всички сезони.
Много хора обаче смятат, че това е най-лошото през зимата, когато вятърът е студен и нещастен. Някои хора се страхуват от силни ветрове, други от драматични стаи. Страхът може да има много различни причини, от страха от загуба на контрол над страха от болест.
Страхът от зимното шофиране
Зимното шофиране предизвиква нервност и трепет в много хора, но за някои предпазливата предпазливост ескалира в пълен с ужас терор.
Този страх обикновено е най-лош при тези, които имат по-обща фобия при шофиране или друг страх, свързан със зимата, но може и да се прояви сам по себе си. Онези, които не са запознати със зимните условия на шофиране, като например хора, които внезапно преминават от топъл климат в студен климат, могат да бъдат изложени на особен риск за развиването на тази фобия.
Страхът от това, че сте в капан
Макар че често се бърка с клаустрофобията, страхът от това, че е в капан, е известен като клетифобия. Докато хората с клаустрофобия се страхуват от малки пространства, тези с клерофобия се страхуват специално да бъдат заключени или залепени в малко пространство. Фобията може да се задейства целогодишно, но често е най-лошо през зимата, поради малкия, но реален риск от затрупване в снежна банка или падане през тънък лед.
Треска, появяваща се след дълго стоене на закрито
Кабина треска е съвкупност от симптоми, които могат да възникнат, когато хората са останали на едно място за дълъг период от време. Известно представен в романа "Стивън Кинг" от 1977 г. и филма от 1980 г. " The Shining" , кабинната треска обикновено се корени в силен страх от изолация. Насилието, каквото е показано в The Shining , е сравнително рядко и обикновено се дължи на предварително съществуващо състояние, но раздразнителност, безпокойство, депресия и липса на мотивация са чести.
Auroraphobia
Страхът от северните светлини или аурофобията е необичайна, но много реална фобия. Страхът обикновено се основава на по-голяма фобия от астрономически явления. Астрономията и астрологията са силно свързани през цялата история и някои астрономически страхове се основават на религиозни или празнични фобии. В други случаи тези страхове се коренят във всеобщия страх от неизвестното.
Управление на зимните фобии
Както всички фобии, зимните фобии се различават драматично по тяхната тежест и въздействието, което имат върху живота на отделните страдащи. За някои хора образованието и излагането на предмета на страха са достатъчни, за да успокоят техните притеснения.
По-тежките фобии, обаче, обикновено изискват професионално напътствие. Зимата е факт от живота, но с упорита работа и помощ, не е нужно да се страхуваме.
Източник:
Американската психиатрична асоциация (1994). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (4-ти издание) . Вашингтон, САЩ: Автор.