Свързани фобии и лечение
Въпреки че липсва официално име, страхът от шофиране е невероятно чести и може да бъде лек или тежък. Някои хора се опасяват само от специфични ситуации на шофиране, като шофиране в бури или по магистрали, докато други се страхуват да не седи зад волана.
Свързани с фобии
Често други фобии могат да бъдат свързани със страха от шофиране, особено едно или повече от следните:
- Агорафобия - Страхът от шофиране обикновено се свързва с агорафобията. Свободно се дефинира като страх да не бъдете заловен при паническа атака , агорафобията води до избягване на ситуации, които се чувстват заплашителни. Шофирането е един от основните групи, в които се проявява агорафобията. Мостове, тунели и отдавна изоставени участъци от пътя са особено трудни за много хора с агорафобия.
- Клаустрофобия - Страхът от шофиране понякога е свързан с клаустрофобия. Страхът от затворените пространства, клаустрофобията лесно се задейства от сравнително малките граници на колата. Някои хора с клаустрофобия съобщават, че страхът им е по-лош, докато пътниците , а други се страхуват повече да бъдат водачи.
- Тревожност при изпълнението - Шофирането е основна отговорност. Не само трябва да управлявате собствената си безопасност, но и тази на вашите пътници и други на пътя. Тези, които страдат от сценични страхове или други страхове, свързани с представянето, може да са неудобно да се доверяват на собствените си способности за шофиране. Страхът може да се повиши, когато присъстват пътниците, особено за тези със социална фобия .
- Страх от аварии - Тези, които страдат от dystychiphobia, или страх от инциденти , се опитват да избегнат ситуации, които увеличават риска от физическа опасност. В допълнение, по-общо отрицание на риска може също да засили страха. Като присъща рискова дейност шофирането има потенциал да предизвика рискови фобии.
- Страхът от пътуването - страхът от пътуването, холофобията, обхваща страховете от всички форми на транспорт. Много хора с тази фобия са на удобно шофиране до познати места, но се страхуват да изследват нови дестинации или маршрути.
- Страх от властта - Леката нервност около органите на властта е естествена, но някои хора наистина се ужасяват от всякакъв контакт с властта. Хората с тази фобия често се страхуват, когато шофират около полицейски автомобили, пожарни камиони или линейки. Също така може да не желаете да договаряте непознати светофари, кръстовища и други пътни ситуации, за да се страхувате да направите нещо нередно.
Просто шофиране фобия
Страхът от шофиране не винаги е свързан с друга фобия. Много хора изпитват проста шофираща фобия, която не се усложнява от други страхове. Простата фобия при шофиране може да бъде причинена от различни фактори, включително:
- Лош опит : Ако сте били в автомобилна катастрофа, може да сте изложени на повишен риск от развитие на страх от шофиране. Други потенциални задействания включват шофиране през голяма буря, изгубване, издърпване или шофиране в необичайно тежък трафик. Отрицателното положение не е трябвало да ви се е случило. Свидетелството за особено лоша катастрофа, лично или по телевизията, или познаването на някой, който мина през една, може да бъде достатъчен, за да предизвика този страх.
- Семейство или приятели : как родителите и приятелите ви се отнасят към шофирането, може да повлияе на това как се чувствате. Ако един или двамата родители са особено предпазливи водачи, не е необичайно да се интернализирате техните притеснения. Някои хора развиват страх, след като са гледали филми за образованието на особено шокиращи шофьори или дисплеи на "Майки срещу пиян шофиране".
Някои шофиращи фобии нямат ясна причина. Някои хора смятат, че страхът им се развива внезапно след години на успешно шофиране. Други просто никога нямат желание да се научат да шофират. За щастие не е необходимо да откриваме причината, за да лекуваме фобията.
Обработка на шофиране на фобия
Винаги е добре да се потърси професионално лечение за каквато и да е шофираща фобия, за да се гарантира, че няма друго състояние, като агорафобия или клаустрофобия. Останали нелекувани, дори сравнително лека фобия при шофиране може да се влоши с течение на времето.
Възможностите за лечение за обикновена фобия при шофиране варират от индивидуални сесии за терапия до семинари , сесии за групова експозиция и психо-образователни класове. Експозиционната терапия може да бъде особено добър начин за преодоляване на тази фобия. Някои хора смятат, че работата с частен инструктор за шофиране е полезно допълнение към решенията за лечение на психичното здраве.
Страхът от шофиране може да окаже голямо влияние върху почти всички области на живота ви. С професионална помощ и упорита работа обаче няма причина да се превърнете в затворник на вашия страх.
Източник:
Американската психиатрична асоциация (1994). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (4-ти издание). Вашингтон, САЩ: Автор.