"Тревожната атака" не е формален, клиничен термин, но се използва от много хора, за да опише всякакви неща, от чувство за притеснение за предстоящо събитие до интензивни чувства на ужас или страх, които биха отговорили на диагностичните критерии за паника атака . За да се разбере какво означава някой чрез "тревожно нападение", е необходимо да се обмисли контекстът, в който се появяват симптомите.
Тревожност "атаки" по време на възприемане на заплахи
Безпокойството може да е отговор на неточна или непозната заплаха. Например, представете си, че ходите сами на тъмна улица. Може да се почувствате малко неудобно и може би имате няколко пеперуди в стомаха си.
Този тип "тревожно нападение" е свързано с възможността някой непознат да изскочи отзад на храст или да ви приближи по някакъв друг начин и да ви навреди.
Това безпокойство не е резултат от известна или конкретна заплаха. По-скоро идва от видението на ума ви за възможните опасности, които могат да доведат до ситуацията. Симптомите, които изпитвате, са нормални и дори полезни .
Тревожност "Атаки", които наистина са просто обикновена стара тревожност
Понякога това, което някои хора наричат пристъпи на безпокойство, са наистина нормални житейски преживявания, които ни карат да се тревожим. Тези преживявания могат да включват неща като: провеждане на училищен изпит, сключване на брак, родителство, развод, промяна на работните места, справяне с болестта и много други.
Безпокойството, което изпитва тревожност във всички тези ситуации, се счита за нормално и дори полезно. Например тревожността за предстоящия тест може да ви накара да работите по-усилено в подготовката за изпита.
Атаки на тревожност, които наистина са паника атаки
Забелязали ли сте някога силно усещане за ужас, страх или страх, без видима причина?
Ако имате, може да сте имали пристъп на паника. Ако имате повтарящи се пристъпи на паника, може да имате състояние, наречено паническо разстройство . Паническите атаки могат да бъдат и признак на други основни медицински или психически състояния, включително разстройства на съня, посттравматично стресово разстройство ( PTSD ) или депресия .
Атаките от паника често са объркващи за страдащия. Те обикновено са внезапни и са придружени от изключително интензивни физически усещания, оставяйки някой да повярва, че могат да имат сериозно медицинско състояние. Тъй като физическите симптоми, свързани с атака на паника, са подобни на някои сериозни медицински състояния, важно е да се изключат всички медицински причини.
Симптомите на атака на паника могат да включват:
- Сърцебиене, пулсиращо сърце или ускорена сърдечна честота
- изпотяване
- Треперене или треперене
- Усещане за недостиг на въздух или задушаване
- Усещане за задушаване
- Болка в гърдите или дискомфорт
- Гадене или коремен дистрес
- Чувство за замаяност, нестабилност, замаяност или слабост
- Чувствания на нереалност (дереализация) или отделяне от себе си ( деперсонализация )
- Страх от загуба на контрол или луд
- Страх от умиране
- Изтръпване или изтръпване (парестезии)
- Втрисане или горещи вълни
Важно е да се отбележи, че много хора могат да претърпят панична атака веднъж или дори няколко пъти през живота си и никога да не развият тревожно разстройство .
"Атаки на тревожност", които са свързани с конкретни реални опасности, обикновено не са проблем. Всъщност този тип тревожност е нормално. Тъй като симптомите на тревожност и пристъпи на паника могат да имитират много други медицински и психически нарушения, важно е да прегледате симптомите си пред Вашия лекар за точна диагноза.
Източници:
Американската психиатрична асоциация "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th ed." 2013 Вашингтон, DC: Автор.