Защо са рутинните процедури толкова важни за деца с ADHD?

Рутинните процедури помагат на децата да развиват добри навици

Ако сте родител на дете с дефицит на вниманието хиперактивност (ADHD) , вероятно сте чували колко е важно да се излагат такива деца на рутинни и структурирана среда. Но какво точно означава това и как структурата му помага? С този преглед можете да получите по-добро разбиране за това, защо рутинните процедури са ключът към грижата за деца със затруднено фокусиране.

Разбиране на структурата

Структурата е термин, който чува много, тъй като се отнася до родителските деца с ADHD. И така, как изглежда структурата? Просто казано, структурирана среда е тази, която е организирана и предвидима. Когато имате ежедневие и ежедневен график за вашето дете, вие създавате структура. Когато имате постоянни домашни правила, очаквания и последствия, които са ясно разбрани от вашето дете и сте положително подсилени от вас, създавате среда, която е предвидима. В структурирана среда вашето дете знае какво да очаква и има голямо чувство за сигурност, което идва от това. Структурата е от полза за всяко дете със или без ADHD.

Защо структурата е важна за деца с ADHD?

Много деца са в състояние да структурират своите задължения, графици и дейности и да развиват добри навици сами. За дете с ADHD обаче това е много по-трудно начинание заради това, как функционира разстройството.

Децата с ADHD се борят със способността си да се регулират . Това означава, че им е трудно да спрат импулсивното поведение и да запазят фокуса си, когато има толкова много разсейвания, които ги изтласкват в различни посоки.

Симптомите на ADHD водят до проблеми със самоконтрола. В резултат на това децата с ADHD се нуждаят от повече външни контроли (т.е. структура), за да им помогнат да управляват симптомите.

Когато изграждате тези външни механизми у дома, помагате на детето ви да изпита повече успехи и също така да преподавате на тях добри навици и умения по пътя. Със структурата, децата се научават да заделят един и същ блок от време, за да завършат своята домашна работа или да установят време за лягане и сутрин. Обикновените движения, като например да си вземете душ и да си вземете дрехи за училище през нощта, могат да накарат училището да стигне по-лесно на следващата сутрин много по-лесно.

Полезна аналогия

Един от начините да обясните структурата е да използвате аналогия. Структурата е много като скеле . С други думи, рутинните процедури, напомнянията и ограниченията, които поставяте, и последователността, която осигурите, са много като скелета, използвана във високите сгради. Това скеле предлага поддръжка, тъй като сградата се издига или "расте". По същия начин, когато създавате структура у дома, вие предоставяте необходимата подкрепа, за да помогнете на детето ви да бъде успешно и да развиете по-голяма компетентност. В резултат на това, самочувствието на детето ви расте. В крайна сметка това ще помогне на детето ви да развие умения да организира и структурира живота си, докато се движи в зряла възраст.