PTSD е относително "млада" диагноза.
PTSD фактите и фантастиката често са трудни за разграничаване. Това може да се дължи на факта, че PTSD е относително "млада" диагноза. През цялата история хората признават, че опитът от екстремен стрес може да има дълбоко въздействие върху ума и тялото; все пак, едва през 1980 г. дойде диагнозата ПТС, както го познаваме днес. Поради това има много митове около диагнозата.
Тук ще се опитаме да разкрием някои от тези митове:
"Като имам PTSD Средства, аз отивам да отида луд."
Това определено не е вярно. Сега, симптомите на PTSD могат да бъдат много разрушителни. Може да се чувствате постоянно на ръба или като че ли се крие опасност около всеки ъгъл. Може да се чувствате прекъсвани от хората и вашите собствени чувства. Може да имате трудности да се концентрирате или да откриете, че се ядосвате на капка шапка.
Това не са признаци на луд. Те са просто опитите на тялото ви да се справи с изключително стресиращо или травмиращо събитие. Не забравяйте, че основната цел на тялото е да оцелее. Когато изпитвате стресиращо събитие, тялото ви реагира, като се подготви или за "борба или за бягство". Това означава, че вашето тяло ще се подготви за някакво действие. Може да почувствате "виждане на тунела", мускулите ви може да се напрегнат и може да започнете да се потите.
Обикновено тялото ви може да се възстанови от този синдром на "борба или полет". Въпреки това, след преживяване на екстремен и травматичен стрес, тялото ви може да остане в този режим, винаги подготвено за действие в случай, че отново настъпи опасност.
Може да очаквате, че опасността определено ще се повтори. Светът вече не може да изглежда безопасен и това е много разумен отговор, в зависимост от това, което сте преживели. Няма да се побъркаш. Тялото ви просто се опитва да се справи .
"Никога няма да стана по-добре".
Отново това не е вярно. В действителност, имаше много наскоро напредък в лечението на ПТСД и хората определено са подпомагани от тези лечения.
Можете да научите повече за някои от тези специфични лечения.
"Ако получим PTSD, това трябва да означава, че просто не съм бил достатъчно силен."
Не може да има нищо повече от истината. Вярно е, че не всеки развива PTSD след преживяване на травматично събитие и все още се учим какви фактори могат да направят един човек по-вероятно да развие PTSD в сравнение с друг. Все пак нямаме доказателства, че ПТСД произтича от "не е достатъчно силен". Някои рискови фактори за ПТПД включват преживяване на други травматични събития, които имат история на психични заболявания, фамилна анамнеза за психични заболявания и тежестта на преживяната травма.
Много хора могат да почувстват срам или срам, след като са преживели травматично събитие. Важно е да запомните, че развиването на PTSD не е ваша вина. Обаче, зависи от вас да потърсите помощ. За щастие, има много ресурси, които могат да ви помогнат да се справите с вашите травматични преживявания и симптоми на PTSD.
"Защо имам PTSD? Не бях във война."
Много различни травматични преживявания са свързани с развитието на PTSD. ПТСД първоначално се разглежда като болест на войника, наричана "борба с умората" или "шоков шок". Сега обаче знаем, че цял куп от травматични преживявания може да доведе до ПТСД , въпреки че някои от тях по-вероятно водят до ПТСД, отколкото други.
При диагностицирането на PTSD травматичното събитие трябва да отговаря на следните критерии:
- Лицето, което е преживяло, е станало свидетел, или е било изправено пред събитие, в което имаше заплаха или действителна смърт или сериозна травма. Събитието може да е свързано и с заплаха за физическото благосъстояние на човека или за физическото благополучие на друго лице.
Лицето отговори на събитието със силни чувства на страх , безпомощност или ужас.
Целта на тези критерии е да се разграничат травматичните събития от тези, които наистина са наистина стресиращи.
"Никога не съм се опитвал да преодолея това".
Никакво лечение няма да ви накара да забравите какво се е случило с вас и вероятно ще имате винаги спомени и мисли за вашето травматично събитие .
Въпреки това, лечението може да ограничи степента, в която това събитие и свързаните с него симптоми пречат на живота ви.
След травматично събитие, някои хора дори се чувстват, сякаш има положителен растеж и промяна. Разбира се, това може да отнеме известно време. Имате потенциала да "преодолеете" това, за да сте в състояние да ръководите смислен и изпълним живот, въпреки изживяването на травматично събитие и PTSD.
Вероятно има много други митове за PTSD. Надяваме се, че сме успели да се обърнем към няколко от най-големите. Не забравяйте, че ако сте имали травматично събитие и / или имате ПТС, Вие не сте сами. Възстановяването е възможно. Има много хора и ресурси, които чакат да ви помогнат по пътя към възстановяване и изцеление.
Източници:
Американска психиатрична асоциация (1994). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства , 4-ти издание. Вашингтон, САЩ: Автор.
Keane, TM, & Barlow, DH (2002). Посттравматично разстройство. В DH Barlow (Ed.), Тревожност и разстройства, второ издание (стр. 418-453). Ню Йорк, Ню Йорк: The Guilford Press.
Linley, PA, & Joseph, S. (2004). Положителна промяна след травма и несгодите: Преглед. Journal of Traumatic Stress, 17 , 11-21.
McNally, RJ (2003). Прогрес и противоречия в изследването на посттравматично стресово разстройство. Годишен преглед на психологията, 54 , 229-252.
Ozer, EJ, Best, SR, Lipsey, TL, & Weiss, DS (2003). Предскачащи за посттравматично стресово разстройство и симптоми при възрастни: Мета-анализ. Психологически бюлетин, 129 , 52-73.