Основи на психологията: 8 факти, които трябва да знаете
Психологията е източник на очарование за много хора и по основателна причина. Като научат повече за основите на човешкия ум и поведение, хората могат да придобият по-добро разбиране за себе си и другите. Психолозите също играят жизненоважна роля в системата на здравеопазването, като помагат на лицата, които изпитват проблеми с психичното здраве, извършват психотерапия , разследват различни възможности за лечение и преподават на пациентите как ефективно да управляват своите симптоми.
Какви са някои от причините, поради които може да искате да научите повече за психологията? За някои този интерес се подхранва от желанието да се премине към кариера в психологията . Други може просто да искат да научат повече от любопитство или защото мислят за консултация с психолог за помощ със здравна загриженост. Без значение каква е причината, изграждането на по-добро разбиране на теми като емоция , мотивация , познание, любов , комуникация и изследователски методи ще ви служи добре в много различни области на живота.
Психологията може да изглежда като огромна и обезпокоителна тема в началото, но разбирането на няколко основни факта може да улесни започването. По-долу са само някои от важните неща, които трябва да знаете за този интересен предмет. След като сте разбрали добре основните неща, ще бъдете по-добре подготвени да проучите различни начини, по които психологията може да спомогне за подобряване на ежедневието, здравето и благополучието.
Психологията е изследване на ума и поведението
Първо, нека започнем, като се занимаем точно с това, което психологията включва . Психологията може да се определи като изследване на умствените процеси и поведение.
Терминът психология идва от гръцката дума психея, която означава "дъх, дух, душа" и думата " логика" означава "изучаване".
Психологията не винаги е съществувала, както е днес. Всъщност тя се смята за сравнително млада дисциплина, макар че, както обясни един изтъкнат психолог, тя има кратко минало, но дълга история . Психологията се очертава от биологията и философията и е тясно свързана с други дисциплини, включително социология, медицина, лингвистика и антропология.
Докато психологията може да бъде млад субект в грандиозната схема на нещата, тя порасна да играе огромна роля в света днес. Психолозите работят в болници, клиники за психично здраве, училища, колежи и университети, правителствени агенции, частни фирми и частна практика и изпълняват голямо разнообразие от задачи и роли, вариращи от лечение на психични заболявания до въздействие върху политиката за общественото здраве.
Психологията се основава на научните методи
Един от най- честите митове за психологията е, че това е просто "здрав разум". Проблемът с това е, че психологическото изследване е помогнало да се покаже, че много от нещата, които вярваме, че са просто здрав разум, всъщност не са вярно.
В края на краищата, ако здравият разум беше толкова разпространен, колкото хората казват, то тогава хората не биха се ангажирали с поведение, за което знаят, че са лоши за тях като пушенето или храненето на нездравословна храна. Като оспорваме някои от нашите погрешни схващания за това как и защо хората се държат така, както правят, психолозите са в състояние да предоставят отговори, които помагат да се решат проблемите в реалния свят.
За разлика от здравия разум, психологията разчита на научни методи, за да разследва въпроси и да стига до заключения. Чрез използването на емпирични методи изследователите могат да открият взаимовръзки между различните променливи. Психолозите използват набор от техники за изучаване на човешкия ум и поведение, включително натуралистично наблюдение , експерименти, казуси и въпросници.
Психолозите се справят с проблемите от множество перспективи
Темите и въпросите в психологията могат да се разглеждат по различни начини. Нека да разгледаме темата за насилието като пример. Някои психолози могат да гледат как биологичните влияния допринасят за насилието, докато други психолози могат да гледат как фактори като култура, семейни отношения, социален натиск и ситуационни променливи влияят върху насилието.
Някои от основните перспективи в психологията включват:
- Биологична перспектива
- Когнитивна перспектива
- Поведенческа перспектива
- Еволюционна перспектива
- Хуманистична перспектива
Всяка перспектива помага да се допринесе ново ниво на разбиране към дадена тема.
Представете си, например, че психолозите се опитват да разберат различните фактори, които допринасят за тормоза. Някои изследователи могат да имат биологична перспектива и да гледат как генетиката и мозъкът допринасят за този тип поведение. Друг психолог може да вземе поведенческа гледна точка и да разгледа различните начини, по които подобно поведение се подсилва от околната среда. Други изследователи могат да вземат социална гледна точка и да анализират въздействието, което груповото напрежение може да има върху поведението на тормоз.
Нито една перспектива не е "правилна". Всяка перспектива допринася за това как разбираме темата и позволяваме на изследователите да анализират безбройните влияния, които допринасят за определени действия и да излязат с многостранни решения за борба с проблематичните действия и да насърчават по-добри резултати и по-здравословно поведение.
-
Доказани психологически стратегии за научаване на нещо ново
-
Как изследователите изучават психологията: Прегледайте основите
Различни подлези се появяват, за да третират различни проблеми
В допълнение към много различни гледни точки, има много отрасли на психологията. Психолозите често предпочитат да се специализират в определена област. Видът психолог , от който се нуждаете, може да зависи от вида проблем, пред който сте изправени.
Някои от най-големите подполета в психологията са клиничната психология , психологията на личността , когнитивната психология , психологията на развитието и социалната психология . Ако изпитвате емоционални или психологически симптоми, може да се наложи да се обърнете към клиничен или психолог по консултиране. Ако имате въпрос дали детето ви се развива нормално, може би искате да попитате психолог за развитието.
Някои психолози работят в областта на психичното здраве за лечение на пациенти, страдащи от психични разстройства и психически страдания. Подполета като клинична, консултиране и психология на здравето са насочени към подпомагане на хората с умствени и физически проблеми.
Други психолози работят в приложни подполета като съдебна психология и психология от индустриална и организационна сфера за решаване на реални проблеми.
Още психолози фокусират усилията си върху изследванията, за да допринесат за разбирането на човешкия ум и поведение. Такива психолози могат да се специализират в определена област като развитие, социално поведение, познание или личност.
Психологията е повече от психичното здраве
Когато мислите за психологията, виждате ли терапевт с бележник, записващ идеи, докато клиент разказва за детския опит? Докато терапията определено е голяма част от психологията, това не е единственото нещо, което правят психолозите. Всъщност много психолози изобщо не работят в областта на психичното здраве. Психологията обхваща и други области, включително преподаване, изследване и консултиране.
Психолозите работят в голямо разнообразие от ситуации, включително:
- Колежи и университети
- Частни корпорации
- К-12 училища
- Болници
- Държавни служби
Психичното здраве със сигурност е основна област на интерес към психологията, но психолозите също така правят неща като помощни спортисти, които усъвършенстват мотивацията и психическото си внимание , помагат за проектирането на безопасни и полезни продукти и помагат на бизнеса да разбере как да влияе върху потребителите.
Психологията е навсякъде около вас
Психологията не е само академичен предмет, който съществува само в класните стаи, научните лаборатории и кабинетите за психично здраве. Принципите на психологията могат да се видят навсякъде около вас в ежедневните ситуации.
Телевизионните реклами и печатни реклами, които виждате всеки ден, разчитат на психологията, за да разработят маркетингови съобщения, които влияят и убеждават хората да купуват рекламираните продукти. Уебсайтовете, които посещавате редовно, използват психология, за да разберат как хората четат, използват и интерпретират онлайн информация.
Психологията също може да играе роля за подобряване на вашето здраве и благополучие. Например, разбирането на някои от основните принципи на психологията на поведението може да се окаже полезно, ако се опитвате да нарушите лошия навик и да установите нови практики. Знаейки повече за някои от нещата, които мотивират поведението, може да бъде полезно, ако се опитвате да се придържате към план за отслабване или режим на упражнения. Преодоляването на фобиите, управлението на стреса, подобряването на комуникационните умения и вземането на по-добри решения са само някои от нещата, с които психологията може да помогне.
Ако имате проблем, вероятно има психолог, който може да помогне
Има много различни видове психолози; всяка от тях се фокусира върху решаването на различни видове проблеми в света. Например, ако детето ви изпитва проблеми в училище, можете да потърсите съвет от училищен психолог , специализиран в подпомагането на децата да се занимават с академични, социални, емоционални и други проблеми. Ако сте загрижени за възрастен родител или баба или дядо, може да искате да се консултирате с психолог по развитието, който е специално обучен и запознат с проблемите, свързани с процеса на стареене.
За да се определи кой професионалист е подходящ за вашите нужди, той помага да се разберат някои от различните изисквания за обучение и лицензиране за различни специалности. Ако се опитвате да изберете психотерапевт, може да бъде полезно да научите повече за това кои специалисти са в състояние да предоставят терапевтични услуги .
Ако мислите за специалност психология, тогава трябва да бъдете доволни да откриете, че има много кариери, които можете да избирате. Различните варианти за кариера до голяма степен зависят от образователното ви ниво и професионалния Ви опит, така че е важно да се проучат необходимите изисквания за обучение и лицензиране на избрания от вас специализиран район. Само няколко от възможните възможности за кариера включват клинична психология , съдебна психология , здравна психология и психология на индустриално-организационния сектор .
Психолозите се фокусират върху подобряването на човешкия живот
Сред основните цели на психологията са да опишат, обяснят, прогнозират и подобрят човешкото поведение. Докато работата на психолозите може да бъде много разнообразна, те всички споделят една първостепенна цел: да помогнат на хората да живеят по-добър живот. Някои психолози постигат това, като допринасят за нашето основно разбиране за това как хората мислят, чувстват и се държат. Други психолози работят в приложни условия, за да решават реални проблеми, които оказват влияние върху ежедневието.
И накрая, много психолози посвещават живота си на помощ на хора, които се борят с психологически проблеми. Можете да намерите тези специалисти, работещи в болници, клиники за психично здраве, частни практики и други настройки за диагностициране на психологични заболявания и осигуряване на психотерапия на хора от всички сфери на живота.
Словото от
Както можете да видите, психологията е богат и очарователен предмет, който има практически приложения в много области на живота. Ако някога сте искали да научите повече за това, защо хората мислят и действат по начина, по който го правят, след това изучаването на психологията е чудесен начин да получите по-голяма представа за човешкото преживяване.
Психологията има силно въздействие върху света днес, поради което е толкова важно да се разбере ролята, която тази дисциплина играе в области като академичните среди, научните изследвания и психичното здраве. Нашият ежедневен живот е дълбоко повлиян от взаимодействието на нашата биология, нашите взаимоотношения и нашите умствени процеси. Психолозите са умели да разбират ролята на тези фактори за влиянието върху здравето, щастието и цялостното благосъстояние. Като научите повече за основите на психологията, можете да придобиете по-добро разбиране на многото начини, по които тази тема може да повлияе на собствения ви живот.
> Източници:
> Американската психологическа асоциация Помага на хората да подобрят живота си. Психология: Наука в действие.
> Бюрото по трудова статистика, американското министерство на труда. Персонален наръчник на Outlook: Психолози. Издание 2016-17.