От бихейвиоризъм до когнитивна теория
Теорията на обучението е широк термин, който включва множество теории за поведението, които се основават на учебния процес. Теорията за ученето се корени в работата на Иван Павлов, който успя да тренира кучета, за да се отърве от звука на звънец.
бихейвиоризъм
Бихейвиоризмът е теория на ученето, която се опитва да обясни човешкото поведение и отговорите по отношение на научното поведение.
Тази мисъл произлиза от Иван Павлов и неговата теория, известна като класическа подготовка . Слюноотделянето на кучета е автоматичен отговор на наличието на месо. Чрез сдвояване на представянето на месото с позвъняването на камбана Павлов успя да накара кучетата да реагират на нов стимул (камбаната). В крайна сметка кучетата са били слюнчени, когато са чували камбаната, дори когато месото не е било налице.
БФ Скинър разработи теорията на Павлов. Неговата работа въвежда кондициониране на оператора . При оперативното подтискане поведението, което е подсилено, продължава, докато поведението, което се наказва или не се подсилва, в крайна сметка се спира.
Както подсилването, така и наказанието могат да бъдат отрицателни или положителни, в зависимост от това дали се дава или отнема положителна или отрицателна награда. Днес усилването се възприема като по-ефективно от наказанието в променящото се поведение.
Когнитивна теория
Когнитивната теория се фокусира върху мислите на отделния индивид като определящ фактор за неговите емоции и поведение.
Отговорите ни имат смисъл в нашето собствено мнение за света. Следователно, според когнитивната теория, е важно да промените мислите и вярванията на човека, за да промените поведението му. Обработката на информацията е начинът, по който този умствен процес обикновено се описва във връзка с фобиите.
Според когнитивната теория, ирационалните отговори са резултат от автоматични мисли и грешни вярвания.
Когнитивното пречупване е техника, която се използва, за да помогне на клиента да проучи неговите или вярванията и да развие по-здравословни начини за разглеждане на ситуацията. Техники като метода STOP се използват, за да помогнат на индивида да спре автоматичните мисли и да го замени с нови мисли.
Социална когнитивна теория
Социалната когнитивна теория е вариация в когнитивната теория, която разглежда ефектите, които другите имат върху нашето поведение. Според принципите на социалната когнитивна теория, ние се учим не само чрез нашите собствени преживявания, но и чрез наблюдаване на другите. Дали ние действаме върху това, което сме научили, зависи от много фактори, включително колко силно се идентифицираме с модела, нашето възприятие за последствията от поведението и нашите убеждения за собствената ни способност да променим старите модели.
Социалната когнитивна теория може да помогне да се обясни произхода на много фобии . Може да се използва и за лечение на фобии. Общата техника е терапевтът да моделира ново поведение, преди да поиска от индивида да го изпълни.
Когнитивно-бихейвиоризъм
Когнитивно-поведенческата теория е смесена теория, която включва както когнитивна теория, така и бихейвиоризъм. Според когнитивно-поведенския начин на мислене и поведение нашите отговори се основават на сложно взаимодействие между мислите и поведението, като основната роля в поведението ни играят мислите и чувствата.
Съвременният когнитивно-поведенчески подход включва и елементи на чувствителни теории за учене, като например рационално-емоционална теория. Според тези принципи ние сме сложни човешки същества, чиито отговори се основават на продължаващите взаимодействия между нашите мисли, чувства и поведение. Необходимо е да се обърне внимание на всички тези компоненти, за да се променят успешно нашите реакции.
Когнитивно-поведенческата терапия понастоящем е най-популярният метод за лечение на фобии в Съединените щати. Това е вид кратка терапия, при която успешните резултати понякога могат да бъдат постигнати само в няколко сесии.
Това е важно за много хора, чиито планове за здравно осигуряване могат да ограничат броя на посещенията, които могат да направят на терапевт годишно.
Коя учебна терапия е най-популярна за адресиране на фобии?
Както беше отбелязано по-горе, най-популярната терапия за лечение на фобии в настоящето време е смесената теория на когнитивната поведенческа терапия. Тази теория разглежда сложните мисли и чувства, които взаимодействат, за да определят конкретното поведение. Този подход, както беше отбелязано, вероятно е и най-бързият подход при справянето с фобии, нещо важно не само поради разходите за здравеопазване, но и помагайки на хората да се справят с тези понякога трудни за лечение тревоги.
Източник:
Домбек д-р Марк. "Теория на обучението". Ментална помощ Net: Психотерапия . 14 март 2008 г. http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=9285
Kay, D. и J. Kibble. Теории за обучение 101: Прилагане към ежедневното обучение и стипендии. Напредък в обучението по физиология . 2016. 40 (1): 17-25.