В когнитивната психология , обработката на информация е подход към разбирането на психичните процеси, сякаш те са подобни на това как работи компютърът. Подпомагането на лечението на фобии може в някои отношения да се смята за преструктуриране на "обработката на информацията" на човек, като се замени един набор от мисли с втори, по-положителен набор.
Какви са 2 вида обработка на информацията?
Мозъкът се смята за приблизително еквивалентен на компютър, осигуряващ необходимия хардуер за изчислителния процес.
Нашите мисли, чувства и емоции са реалните изчисления.
Еднопосочната обработка на информация е концептуализирана е като "отдолу-нагоре" или "отгоре надолу". При обработката отдолу-нагоре данните се разглеждат според собствените им заслуги, без предубеждения или очаквания. Например, в един идеален свят, журито ще извършва само обработка отдолу-нагоре. Това означава, че те няма да използват предишен личен опит или знания, за да помогнат при вземането на решение, ще използват само подробностите, представени на тях в случая.
В реалния свят обаче повечето от нашите мисли изглеждат отгоре надолу . Предполагаемите ни понятия ни карат да интерпретираме данни и да извършваме действия (навици) според предишните си преживявания. Този вид обработка е от жизненоважно значение за вземането на решения, които трябва да се вземат бързо. В по-голяма част от ежедневния ни живот просто няма време да се анализира всяко възможно решение на проблема, използвайки обработката отдолу-нагоре.
Какво трябва да прави обработката на информация с фобии?
Някои аспекти на моделите на познание за обработка на информацията могат да имат значение за разбирането и лечението на фобии.
Подобно на отстраняване на грешки в компютърна програма, може да сме в състояние да премахнем неправилни съобщения за самодоволство и да ги заменим с по-здрави мисли, което в крайна сметка води до по-подходящи поведения и чувства.
Например, когато Джесика казала на терапевта си за продължаваща фобия със змии , терапевтът подозираше, че отрицателното мнение на Джесика и миналите мисли за змиите предизвикват страх.
Използвайки обработката на информация, терапевтът на Джесика я учеше да замени предишните си мисли за змиите с по-здрави вярвания, което в крайна сметка й помага да преосмисли мислите си и да се отърве от страха си. По-конкретно, вместо да обединява думи като "страшно" или "отвратително", когато мисли за змия, Джесика научила за тях и научавала, че те могат да бъдат "полезни" и "безобидни".
От особен интерес за изследователите е оценката на обработката на информация в социалните фобии. Множество външни фактори (мислене отгоре-надолу) са свързани с развитието на социална фобия. Например, човек може да е имал минало преживяване на тормоз, което е причинило страх от това, че е група, или се страхуват от това, което другите могат да мислят, да кажат или да правят. Често пъти негативните мисли, често не се основават на истината, карат фобията напред. Преструктурирането и рационализирането на тези мисли се оказаха полезни.
Източници
> Clark DM, McManus F. Обработка на информация в социалната фобия. Biol Psychiatry. 2002; 51 (1): 92-100.
"Обработка на информация." Енциклопедия Британика онлайн . Енциклопедия Британика, nd Web.