Намаляване на тревожните симптоми с акупунктурата
Допълнителната и алтернативната медицина ( CAM ) се определя като разнообразие от неконвенционални практики и продукти, използвани за насърчаване на здравето и лечението. През последните години CAM практиките станаха популярни като начин за лечение на състояния на психичното здраве, включително депресия , посттравматично стресово разстройство ( PTSD ) и други тревожни разстройства . Някои общи CAM практики включват прогресивна мускулна релаксация , ароматерапия , йога и терапевтичен масаж .
Акупунктурата е друг вид CAM практика, която може да подобри личната уелнес. Считан за един от най-популярните видове CAM, акупунктурата понастоящем се използва за лечение на широк спектър от условия. Тъй като акупунктурата продължава да расте в популярността, повече изследвания са фокусирани върху това лечение за паника и тревожност симптоми .
Какво представлява акупунктурата?
Акупунктурата е лечебна техника, създадена преди хиляди години от традиционната китайска медицина (ТКМ). Тази практика се основава на концепцията, че медицинските състояния и нарушенията на психичното здраве са причинени от дисбаланс в енергията. TCM теоретизира, че тялото съдържа жизненоважна жизнена енергия, наречена чи . Когато тялото и умът функционират правилно, Чи трябва да тече през енергийните канали на тялото. Тези канали се наричат меридиани и се намират в определени точки в тялото. Според тази традиция, понякога Чи става претоварена по различни меридианни пътища, водещи до заболявания или разстройства.Целта на акупунктурата е да възстанови здравето и равновесието на тези канали.
По време на сеансите за лечение на акупунктура, малки игли се поставят по определени участъци на тялото. Известно като акупунктурни точки, тези области се смятат за места, където може да възникне блокиране на енергия. Иглите идват с различни дебелини и дължини и се използват за стимулиране и отваряне на блокирани канали на енергия.
До края на 90-те години акупунктурните игли не бяха признати като инструменти за лечение на медицински състояния. През 1997 г. Американската агенция по храните и лекарствата (FDA) одобри използването на игли за акупунктура като медицински изделия. През същата година акупунктурата е била призната от Националните институти по здравеопазване (NIH) за лечение на болкоуспокояващи и други медицински състояния. В момента FDA регулира стандартите за употреба и безопасност на акупунктурната игла.
Първи лечение с акупунктура
Ако се интересувате от лечение на тревожност и паника от акупунктура, първата стъпка ще бъде да се консултирате с Вашия лекар. Също така е важно да получавате тези услуги от лицензиран акупункт. Професионалните акупунктурни дялове могат да бъдат разположени чрез уебсайтове, включително Националната комисия по сертификация за акупунктура и ориенталска медицина и Американската академия по медицинска акупунктура. Използването на акупунктура за лечение на медицински и психични заболявания продължава да се увеличава, което го прави по-лесно достъпен. Тъй като е била оценена за ефективност и е достъпна чрез много болници, някои застрахователни полици могат да покрият някои от вашите акупунктурни терапии.Клиничните проучвания, изследващи акупунктурата за тревожност, показаха някои положителни резултати.
Въпреки това, това изследване има много ограничения, включително малки размери на извадките и ограничени начини за измерване на резултатите. Акупунктурниците и медицинските специалисти са неясни защо точно помага с тревожност, но изследванията отбелязват, че акупунктурата изглежда има успокояващ ефект. Необходими са по-строги проучвания, за да се докаже ефективността на акупунктурата за тревожни разстройства.
Не всички практики на CAM са били подробно проучени за безопасност и ефективност. Допълнителна информация за научните доказателства, безопасността и рисковете от различните CAM практики може да бъде намерена на уебсайта на Националния център за допълваща и алтернативна медицина.
По-конвенционалните възможности за лечение на паническо разстройство, като лекарства и психотерапия , са подкрепени повече чрез изследвания. Въпреки това, акупунктурата може да бъде полезно допълнение към вашия стандартен план за лечение . Акупунктурата може да бъде допълнителното лечение, от което се нуждаете, за да намалите стреса , тревожността и симптомите на паническо разстройство.
Източници:
Хоровиц, С. (2009). Акупунктура за лечение на нарушения на психичното здраве. Алтернативни и безплатни терапии, 15 (3) , 135-141.
Национален институт по рака в Националните институти по здравеопазване. Традиционна Китайска Медицина. Достъп до 1 ноември 2012 г.
Национален център за допълваща и алтернативна медицина. Какво е допълнителна и алтернативна медицина? Достъп до 1 ноември 2012 г.
Pilkington, К. (2010). Тревожност, депресия и акупунктура: преглед на клиничните изследвания. Autonomic Neuroscience: Basic and Clinical, 157 , 91-95.
Wang, SM, & Kain, ZN (2001). Аурикуларна акупунктура: Потенциално лечение за тревожност. Anesthesia & Analgesia , 92 , 548-553.