Как претрупване засяга вашето време, пари и стрес
Безпомощност - повечето от нас имат малко от това тук или там. Всъщност много от нас имат повече от малко. Над една трета от читателите избягват да се прибират вкъщи поради огромната бъркотия - и не знаят къде да започнат почистването. (Напротив, по-малко от 10% казват, че домовете им са незасегнати.) Как се отразява цялата ни бъркотия ?
път
Хората често мислят за затрупване като изтощение на енергия, но също така ни изтощават на нашето време.
Как? Хората в затрупаните домове прекарват повече време, практически всеки ден, търсят загубени предмети, като ключове, пари, обувки, инструменти и т.н. Дори когато гледаме точно на изгубения предмет, става трудно да се види, когато е заобиколен от бъркотия , И допълнително време, необходимо за търсене в бъркотията, се прибавя бързо.
Пари
Когато нямаме организирани финансови документи, сметките могат да се изгубят, което ни кара да натрупаме късни такси. Замяната на изгубени артикули и закупуването на дубликати от онези, които не осъзнахме, че вече сме имали, може да носи и разходи, които се прибавят бързо.
стрес
Най-очевидната такса, която пренебрегва, е добавяне на стрес към живота. Ето някои примери за стрес, които могат да причинят:
- Настаняването на гостите става смущение или събитие, което изисква целодневна подготовка.
- Всяка стая носи визуални напомняния за цялата работа, която трябва да се направи по начин на почистване.
- Използването на дома ви за дейности като scrapbooking или йога става трудно или невъзможно, без да се отделя значително време, за да се изчисти пространството.
- Съгласно принципите на Фън Шуй , излишъкът те изтича от вашата положителна енергия - всъщност можете да го почувствате!
- Натрупаният дом, а не уютът от стрес, е голям самият стресер и засилва чувството на неудовлетвореност и изчерпване, което вече усеща човек.
Реалистично ниво на несигурност
За повечето от нас, особено за родителите на малки деца, не е реалистично да поддържаме дома си в перфектен ред всеки момент от всеки ден.
Макар да е вдъхновяващо да се карат с каталози, които показват красиво обзаведени стаи или да се разхождат из чудесно необуздания модел на дома, задържането на такива високи стандарти на чистота може не само да е нереалистично, но и да предизвика допълнителен стрес. Например, ако се окажете, че сте заклещени или разказвате на други членове на семейството за незначителните бъркотия, които те правят до такава степен, че пресичат семейната хармония, може да се наложи да отпуснете стандартите си.
Но знаейки колко е трудно да се каже, че кошмарът е твърде голям? Макар да знаем, че купчините затрупвания могат да причинят стрес и идеалният дом може да е нереалистичен за някои хора, нивото на поносимото затрупване може да варира от човек на човек. Ето някои насоки, които трябва да следвате, за да ви помогнем да решите къде да изготвите линията за бъркотия:
- Компания. Харесва ли ви да имате дома си достатъчно чист, за да има компания, която да се занимава с изпускане? Щастлив ли сте да сте готови за работа след 15 минути почистване?
- Организация. Достатъчно ли е организиран домът ви, че обикновено можете да намерите всичко, което търсите, без да се налага да търсите?
- Ниво на стрес. Можете ли наистина да се отпуснете във вашия дом или да бъдете изтичане на енергия?
Извадете неприятностите
Има много книги и дори уебсайтове, посветени на това, че ви помагат да се откажете от дома си, но има някои основни стъпки, които работят добре:
- Отидете стая по стая и разделете нещата си на четири кутии: неща, които да дарите, неща, които да се изхвърлят, неща, които да се пазят, и неща за съхранение. Ако нямате нужда от него или не го обичате, помислете дали да се отървете от него.
- Преминете през кутията си с неща, за да запазите и да намерите място за всичко. Направи го логично място, което е в същата област, където ще трябва да се използва. Например, пазете ключовете до вратата.
- Завършете една стая, преди да преминете към следващата.
Това може да бъде направено в рамките на един ден или може да се разпространи в продължение на няколко седмици в 30-минутни стъпки, ако работите бързо. Ако можете да го направите само в "бебешките стъпки", Flylady.net има добра система, която може да ви помогне.
Организирайте останалото
Когато намерите места за това, което държите, бъдете сигурни, че съхранявате нещата по начин, който има смисъл и изглежда добре. Например, детските играчки могат да бъдат съхранявани много добре в вани, които осигуряват бързо почистване и предпазват играчите от зрението. Получаването на организатори на чекмеджетата за вашите бани и кухня може да задържи чекмеджетата от преливане с допълнителни елементи. Създаването на система за подаване на документи позволява лесно да ги изхвърлите и да ги намерите, когато имате нужда от тях. Полагането на допълнителни усилия в организирането на нещата сега ще ви спести време за почистване и поддържане на поръчките за години напред.
Създайте красота
След като сте поставили дома си под наем и организирани, можете да добавите няколко хубави докосвания, които могат да превърнат вашия дом в идеалното място за почивка. Силно препоръчвам да имате система за игра на музика , тъй като тя носи такива невероятни ползи от релаксацията. Може да искате да имате и някои свещи за ароматерапия или дифузьори. Домашни спа доставки са задължителен за банята и успокояващата спалня може да помогне със съня. И накрая, бих препоръчал да създадете малко пространство, което да използвате, докато журнализирате или за медитация - това може да стане любимата ви част от дома ви.
Създаване на положителни Chi
Можете също така да искате да се научите да включите някои от принципите на Фън Шуй, древното изкуство на настаняването, да украсите дома си по начин, който ще намали ежедневния стрес и може да ви помогне да изградите вида на живота, който искате.
Получаването на по-организиран дом се чувства чудесно. Въпреки това, както се изисква усилие за поддържане на загуба на тегло с течение на времето, чистата къща взема малко постоянно усилие, както добре. За щастие, това усилие може да бъде сведено до минимум с помощта на експертни съвети. По-долу са изброени някои от най-добрите съвети от експертите по почистване:
Съхранявайте график. Това е чудесно организиран начин за поддържане на чиста къща, особено за тези, които работят най-добре, когато имат списък с "до-до", които да следват.
Следвайте правилото 30 секунди. За да не се бърка с съмнителното "Пет-второ правило" (което означава, че яденето на храна от земята е там само пет секунди), това мощно правило на Саро Фелтън от Messies Anonymous е нещо подобно - ако работата отнема около 30 секунди или по-малко да го направите, направете го веднага. Това важи за поставянето на обувките, сортирането на пощата и други малки работни места.
Гледайте вашите "горещи точки". Помниш ли онези купчини, от които ти се отърваваш? Недостатъците са склонни да се натрупват на едно и също място - предната врата, кухненската маса - по малко по малко всеки ден. Flylady Marla Cilley препоръчва да се съсредоточите върху областите, в които сте склонни да оставяте бъркотия в края на всеки ден, така че да не се превръщат в големи купчини отново.
Сложете нещата си. Щом разполагате с "място за всичко и всичко на негово място", вие сте готови за това важно правило на другата. Когато вземеш нещо, просто трябва да го върнеш обратно.
Вземете 15 минути. Много експерти по почистване, включително Flylady, препоръчват да си сложите музика и да измиете 15 минути, няколко пъти на ден. Можете да направите много неща в рамките на 15 минути и това не оказва влияние върху графика ви твърде много, за да го направите.
Престанете да получавате нежелана поща. Един лесен начин да се намали хапчето е да се отървете от боклука, преди да дойде!
Още опростени съвети
- Ако донесете нещо, отървете се от нещо.
- Правете леко почистване в края на всеки ден.
- Направете по-задълбочено почистване веднъж седмично (или наемете някой, който да го направи, ако отговаря на вашия бюджет).
- Накарайте хората по-често и наистина да се наслаждават на дома ви. Да живееш като теб наистина оценяваш новия си украсен рай и автоматично ще имаш по-голяма вероятност да го поддържаш.