Запознанства Тревожност: Къде да срещнем хора

Ако сте хронично срамежлив или страдате от екстремна социална тревожност, може да имате проблеми при разработването на романтични взаимоотношения. Традиционните места за срещи с партньори като баровете или местния супермаркет изискват да направите разговор - задача, която може да бъде трудна, ако имате сериозно безпокойство. Ако живеете със социално тревожно разстройство (SAD) или просто се прецените като хронично срамежлив, шансовете са, че в тези ситуации ще се окажете езикови.

За щастие има много начини да срещнете хора, които не изискват от вас да покажете остроумие или очарование. По-долу са някои методи за запознаване с хора, ако живеете със социална тревожност .

Приятели или Семейство

Влезте в сцената за запознанства, като споделите със семейството и приятелите си, че търсите. Най-близките ви хора вероятно имат добро усещане за вашите уникални качества и кой може да бъде съвместим като партньор за запознанства.

Ако посетите дадена дата, може да се почувствате по-малко нервни, ако вашият потенциален кандидат е приятел на някой, когото познавате. Най-доброто от всичко - няма да е необходимо да изпробвате линии за пикап, тъй като датата на семеен приятел може да бъде уредена чрез вашите взаимни контакти. Вашият приятел или член на семейството ви може да организира сляпо среща, или бихте могли да отидете на двойна дата, за да направите първата среща по-малко стресираща.

Общностни групи

Не пренебрегвайте групите, към които вече принадлежите, като вашата църква или квартална асоциация. Ако не сте били активни да посещавате събития, организирани от тези групи в миналото, опитайте се да помогнете за организирането на следващото събитие.

Когато работите заедно с другите в групата, те ще ви станат по-познати и може да се окажете по-спокойни, като изследвате романтичните възможности.

Организации за услуги / Доброволчество

Един от най-добрите начини да се срещнете с потенциални романтични партньори е да се присъедините към сервизна организация или да отделите време за доброволческа дейност.

Изберете организация с причина, в която вярвате, като например опазване на околната среда или правата на животните, и ще се срещнете със съмишленици.

Работата в група създава усещане за приятелско отношение, което улеснява запознаването на хората на лично ниво.

Образователни настройки

Независимо дали сте в колежа или университет, или просто сте поели образователен клас за възрастни, срещате хора в класната стая има много предимства. Класовете обикновено продължават няколко месеца, като ви дава достатъчно време, за да опознаете хората.

Трудните задачи или предстоящите изпити ви дават извинение да се събирате за учебни сесии или да сравнявате бележки. Най-доброто от всичко е, че сте в един и същи клас и ви дава автоматична тема за разговор - какво мислите за учителя, че се наслаждавате на класа? Постигането на обща основа е много по-лесно, отколкото започването от нулата.

Online / Запознанства

Не бъдете прекалено бързи, за да отстъпвате, използвайки онлайн услуги за запознанства или лични реклами. Трудната част от срещата с хората, т.е. приближаването до непознати, е много по-лесно в онлайн среда.

Хората, които пускат лични реклами онлайн или във вестника, също обикновено са сериозни за намирането на романтични партньори. Най-доброто от всичко е, че имате възможност внимателно да съставите лично описание, което отразява истинските ви духовни качества, които вероятно няма да блеснат по време на бърза среща.

спортен

Дори ако никога не сте играли спортове в живота си, те могат да бъдат чудесна възможност за срещи с хора. Присъединяването към спортна лига за начинаещи, като бейзбол или волейбол, ви дава възможност да научите ново умение, като същевременно създавате нови взаимоотношения.

Освен това, наблюдавайки как другите се справят по време на игра - независимо дали показват добра спортсменска способност и предлагат помощ и съвети на новодошлите в спорта - може да ви разкаже много за това как ще се държат в романтична връзка.

Хоби и клубове

Ако все още нямате хоби, помислете какво ви интересува. Може би винаги сте искали да се присъедините към клуб по книги или градинарство.

Чрез участието си в хоби с възможности за социални събирания, шансовете да се срещнете със съмишленици ще се увеличат. Най-доброто от всичко, ако вашето хоби е страст, ще ви бъде по-лесно да разговаряте с хора, които срещате, които споделят вашата страст.

Специализирани магазини

Сърфирането в специализиран магазин ви дава възможност да срещнете хора с подобни интереси. Обърнете внимание на книгите, които непознатите гледат или на музика, която те вземат.

Ако виждате възможност да коментирате елемент, който ви харесва, вземете го. Говоренето с хората за нещата, за които сте страстен, е по-лесно, отколкото разбирането по теми за разговор.

Словото от

Ако сте просто срамежлив или нервен за запознанства, най-вероятно все още се принуждавате да отидете на дати и да създадете романтични връзки. От друга страна, ако живеете със SAD, можете да избягвате изцяло романтичните преследвания.

За съжаление, ако това поведение ви позволи да продължи дълго време, шансовете ви да срещнете някого и да имате задоволителни романтични взаимоотношения значително намаляват. Правилната диагноза и лечение, включително когнитивно-поведенческа терапия (СОВ) и / или медикаменти, могат да ви помогнат да преодолеете симптомите на ЕАД. Направете първата крачка към получаване на помощ и ще станете по-отворени за среща с нови хора и развълнувани за романтичните перспективи, които ви очакват.

> Източници:

> Колумбийския университет. Къде да срещнем нови хора през лятото.

> Технологичен институт в Масачузетс. Срещате хора от и около MIT .

> Върмонтския университет. Как да се запознаем с хората в колежа.