Ако вие или някой, който познавате, страдате от симптомите на социално тревожно разстройство (SAD) , може да не знаете къде да отидете, за да получите помощ. Стъпките за получаване на помощ за ЕАД са почти същите като получаването на помощ за други психични разстройства.
Къде да търсите помощ
- Ако сте нервен за да потърсите помощ, помислете за разговор с някого, който знаете добре, който има опит с психични заболявания, като например вашият семеен лекар или религиозен съветник. Посъветвайте се с техните съвети за това къде да потърсят лечение.
- Ако нямате семеен лекар, проверете жълтите страници в разделите "Психично здраве", "Здраве" и "Социални услуги". Редица различни видове специалисти могат да предложат лечение на ЕАД, включително психиатри, психолози, социални работници , и съветници по психично здраве.
- Ако живеете в близост до университет, те могат да предлагат лично или плъзгащо консултиране. Те могат също така да имат текущи научноизследователски проекти, които предлагат лекарства или психотерапия в замяна на участие в изследване.
Намиране на подходящия професионалист за психично здраве
Като човек със SAD, най-вероятно ще бъде трудно за вас при първата ви среща да задавате въпроси и да сте сигурни, че разбирате всичко за Вашите възможности за лечение . Поискайте от приятел или член на семейството да ви придружат при първоначалното Ви посещение, за да ви улесни.
- По време на първоначалното посещение, медицинският специалист вероятно ще ви зададе много въпроси за вашите симптоми . Може да е полезно да напишете списък на симптомите преди посещението, за да не оставяте нищо
- Уверете се, че професионалистът има опит в лечението на ЕДГ и разбира добре заболяването. Те не трябва да свеждат до минимум някои от вашите симптоми и трябва да бъдат отворени към всякакви въпроси, които имате.
- Ако част от Вашето лечение включва терапевтична група, уверете се, че тя е специално създадена за социални фобии. Въпреки че ЕАД се припокрива с други тревожни разстройства, хората с разстройство се нуждаят от персонализирани интервенции, които не биха могли да бъдат намерени в смесена тревожна група.
- Ако част от Вашето лечение включва лекарства, уверете се, че ви питате какъв тип лекарство ще Ви бъде предписано, защо това е най-добрият вариант за вида ЕАД, който имате и какви странични ефекти може да има.
Може да ви е ужасно да се обърнете за помощ първо. Първата стъпка е да осъзнаете, че може да имате наистина диагностицируемо заболяване, което е извън вашия контрол и това ще стане по-добро само с правилното лечение. Точно както бихте направили вашето физическо здраве приоритет, важно е също така вашето психично здраве да бъде приоритет.
Източници:
> Национален институт по психично здраве (2007). Социална фобия.