Това е хронично състояние, но можете да видите огромно подобрение с подходящо лечение
Ако Вие или любим човек наскоро сте били диагностицирани с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), може да искате да знаете колко време може да се наложи за лечение, за да се постигне контрол на симптомите.
Колко време трае OCD?
OCD е хронично, което означава, че това е заболяване, с което потенциално ще се занимавате (на някакво ниво) до края на живота си. Няма за лечение, за съжаление, но много хора с ОКР са в състояние да получат значителен контрол върху техните симптоми с подходящо лечение.
Важно е да запомните, че дори ако вашето OCD е под контрол, симптомите могат да се върнат, особено ако не използвате активно стратегиите за справяне , които може да сте научили в психотерапията и / или ако спрете да приемате някакви предписани OCD медикаменти.
Колкото по-рано получавате лечение за симптомите на OCD, толкова по-скоро ще се почувствате по-добре. Има много бариери пред третирането с ДЗБ и само около една трета от хората с ОКР накрая получават терапията, от която се нуждаят, за да се чувстват най-добре. Затова се уверете, че се застъпвате за себе си, вземайте сериозно симптомите си и помолете за помощ, ако имате проблем с намирането на подходящия лекар или ресурсите, от които се нуждаете. Това е здравословно състояние, подобно на всяко друго.
По време на лечението Симптомите могат да се влошат отначало
Обърнете внимание, че симптомите на OCD може в действителност да се влошат, когато започнете терапията. Когато провеждате когнитивно-поведенческа терапия (CBT), не е необичайно първоначално да имате по-голямо безпокойство, отколкото сте направили, преди да започнете лечението.
Това е естествено и е резултат от накрая да се сблъскате с много от страхотните мисли, предмети или поведения, които преди това сте избягвали.
Не позволявайте това да ви безпокои или да ви попречи да следвате лечението си. Вероятно ще забележите подобрение на симптомите си, тъй като лечението продължава, така че не се отказвайте.
Колко време отнема терапията да работи?
Трудно е да се отговори на този въпрос, защото всеки човек е различен. Голяма част от тази вариация се отнася до това колко тежки са вашите симптоми на OCD , доколко сте верни на завършването на задачите по домашното лечение, уменията на вашия терапевт, връзката ви с терапевта, вашето прозрение по отношение на ефекта от симптомите и колко сте мотивирани трябва да си под контрол.
Това, общо казано, повечето хора с ОКБ могат да очакват да са завършили между 12 и 20 терапевтични сесии, преди да видят клинично значимо понижение на симптомите си на OCD.
Колко често трябва да имате терапевтични сесии?
Честотата на лечебните сесии ще варира в зависимост от много фактори, включително тежестта на вашите симптоми и колко неблагоприятно засягат живота ви. Обикновено, в началото на терапията, може да ви бъде от полза да провеждате сесии два пъти седмично, за да изградите инерция, а след това продължите с седмичните сесии с течение на времето.
Поддържаща терапия и бустер сесии
По-често, отколкото не, бустер сесии са необходими за поддържане на печалбите, които се правят в терапията. Тези бустер сесии може да са необходими и изключени през целия си живот.
Може да бъде изкушаващо да пропуснете тези последващи сесии, особено ако се чувствате добре. Ако се борите с това, помислете отново за работата, която сте направили, за да стигнете до точката, в която сте сега. Малка терапия сега, за да запазите свободата си от симптоми на ОКС, си заслужава да се спасите от по-широката терапия надолу по линията. Продължаването на стреса в живота ви също е изключително полезно.
Когато OCD е тежка
Ако страдате от особено тежки симптоми, включително да се занимавате с ритуали през по-голямата част от деня или да не можете да напуснете къщата, защото вашите натрапчиви страдания или натрапчиви усложнения са толкова лоши, продължаване на лечението - понякога в продължение на месеци - в програма за интензивно лечение да бъде посъветван.
В тези случаи ще получите много психотерапия чрез завършване на ежедневната експозиция и профилактика на реакцията (ERP).
Вашето лично влияние върху възстановяването ви
Добрата новина е, че можете много да повлияете колко време ви отнема да се възползвате от психотерапията . Колкото по-последователен е, че посещавате терапевтични сесии и колкото повече задачи за домашна работа завършите сами, толкова по-бързо ще видите резултати.
Не забравяйте, че постигането на добре е само половината битка; трябва да сте сигурни, че ще предприемете мерки, за да останете добре.
> Източници:
> Benatti, В., Camuri, G., Dell'Osso, В. et al. Кои фактори повлияват началото и латентността на лечението при генерализирано тревожно разстройство, паническо разстройство и обсесивно-компулсивно разстройство? , Международна клинична психофармакология? , 2016. 31 (6): 347-52.
Ост, Л., Хавен, А., Хансен, Б. и Г. Квале. Когнитивно поведенческо лечение на обсесивно-компулсивно разстройство. Систематичен преглед и метаданнизация на изследванията, публикувани през периода 1993-2014 г. Клинична психология . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, Е., Pizano, D. и W. Ishak. Поддържаща терапия за обсесивно-компулсивно разстройство: констатации от натуралистична настройка. Анализи на клиничната психиатрия . 2015. 27 (): 25-32.