Страхът от повръщане
Еметофобията или страхът от повръщане е изненадващо често срещано. Фобията може да започне от всяка възраст, въпреки че много възрастни страдат толкова дълго, колкото си спомнят. Еметофобията може да е свързана и с други страхове, като страх от храна , както и със състояния като хранителни разстройства и обсесивно-компулсивно разстройство .
Причини
Страхът от повръщане често, но не винаги, се предизвиква от отрицателно преживяване с повръщане.
Въпреки че случаите на стомашен грип, свръхпристрастяване към алкохол и хранително отравяне се случват на всички, е лесно да се чувствате сами. Рискът от еметофобия може да е по-висок, ако си спомните повръщане на обществото или ако преживеете дълга нощ на неконтролируемо повръщане.
Някои експерти смятат, че еметофобията може да бъде свързана с притеснения за липсата на контрол. Много хора се опитват да контролират себе си и околната среда по всички възможни начини, но повръщането е трудно или невъзможно да се контролира. Понякога се случва понякога и на места, които са неудобни или неудобни, което може да бъде изключително тревожно.
Симптоми
Интересното е, че повечето хора с еметофобия рядко, ако изобщо някога, повръщат. Някои страдащи съобщават, че те не са хвърлени от детството си. И все пак те постоянно се притесняват, че това може да се случи.
Ако имате еметофобия, може да сте развили определени поведенчески модели или дори обсеси в стремежа си да се предпазите.
Може да сте най-удобни в определена стая в дома ви, или дори извън него. Може да спите с кърпа до вас, в случай че сте болни за една нощ. Вероятно се чувствате принудени да научите най-директния път към тоалетната във всяка нова сграда. Може да се безпокоите за дълги пътувания с кола. Много страдащи съобщават, че се чувстват по-безопасни, когато извършват цялото шофиране.
Някои не са склонни да превозват пътници, защото могат да ги видят повръщайки, ако не могат да стигнат до тоалетната навреме.
Много страдащи от еметофобия изпитват чести гадене и храносмилателни разстройства. Това са изключително често срещани симптоми на тревожност и могат да доведат до самовъзпроизвеждащ се цикъл. Страхувате се да повърнете и страхът предизвиква гадене и болки в стомаха. Това ви кара да се чувствате като повръщане, което от своя страна ви кара да се страхувате. Изследванията показват, че този цикъл може да бъде резултат от хипер бдителна чувствителност към гастроинтестинални симптоми и неправилно оценяване на гаденето и други симптоми на GI .
Усложнения
С течение на времето може да развиете допълнителни страхове или натрапчиви мисли. Цибофобията или страхът от храна са често срещани при еметофобията. Може да се притеснявате, че храните не се готвят или съхраняват правилно, което може да доведе до евентуално хранително отравяне. Може да започнете сериозно да ограничите диетата си или да откажете да ядете, докато не сте напълно запълнени. Много страдащи смятат, че пълното може да доведе до гадене и повръщане. В крайни случаи хората дори биха могли да развият тенденции към анорексия .
Много хора, страдащи от еметофобия, развиват социална тревога или дори агорафобия , което е страх от места или ситуации, които могат да ви накарат да се чувствате неспокойни, панически или извън контрол.
Може да не желаете да прекарвате време с хора, за да се страхувате от повръщане пред тях. Алтернативно, може да се страхувате, че някой ще повърне пред вас. Не е необичайно да се страхувате от повръщане на други хора, както и от собствените си.
лечение
Еметофобията може да бъде донякъде сложна за диагностициране и лечение, тъй като много хора едновременно изпитват други фобии и тревожни разстройства. Ето защо е важно да работите с доверен терапевт с широк спектър от опит.
Когнитивно-поведенческата терапия (КБТ) може да ви помогне да се изправите пред страховете си и да замените негативните си мисли по отношение на повръщането.
Техниките за хипноза и релаксация могат да помогнат за намаляване на чувствата и симптомите на безпокойство. В някои случаи могат да се посочат медикаменти .
Въпреки че това ще отнеме много работа, еметофобията може да бъде победена. Няма причина, че вашият живот трябва да бъде контролиран от тази мощна, но лечима фобия.
Източници:
Американската психиатрична асоциация (1994). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (4-ти издание) . Вашингтон, САЩ: Автор.
Международно общество по еметофобия. "Какво е еметофобия?" 31 декември 2008 г. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp