Какво е круизен кораб фобия?

Точната природа на фобията на круизните кораби се различава от човек на човек

Страхът от круизни кораби и от фобия на круизни кораби не е същият, а понякога само обучен клиницист може да разбере разликата. Фобията на круизните кораби не е страх от океана или дори от лодките като цяло. Всъщност може да не се страхувате да отидете на малката лодка на баща си, но големи кораби ви ужасяват.

Не е нужно да сте във физическа близост до круизен кораб или дори на борда, за да имате фобийна реакция.

Например, снимки и рисунки на Титаник може да предизвика тревожност. Дори просто споменаване на името на кораба може да ви задейства.

Точният характер на този страх се различава от човек на човек, който се среща често с фобии .

Третиране на фобия на круизни кораби

За щастие, можете да лекувате фобия на круизните кораби, както бихте направили някоя друга фобия. Ако мислите, че имате страх от круизни кораби, говорете с психолог, който може да ви помогне да диагностицирате фобията си.

Има два основни начина за лечение на фобия: когнитивна поведенческа терапия (CBT) и терапия на базата на експозиция. Един психолог може да ви помогне да използвате CBT, за да замените всякакви ирационални мисли, които може да имате с рационални мисли. Например, ако се опасявате, че круизният кораб ще потъне, вашият терапевт може да ви разкаже за статистиката за безопасността на круизните кораби, както и за проектирането на корабите и готовността за аварийни ситуации.

Експозиционната терапия работи върху лечението на вашата фобия. Когато се страхувате, е естествено да искате да бягате или да избягвате предмета, предизвикващ страх.

Експозиционната терапия може да ви помогне да завладеете страховете си, като ги адресирате и ангажирате. Експозиционната терапия се провежда постепенно, което означава, че няма да се наложи да се изправите пред страховете си в първия ден. По-скоро можете да започнете да говорите за круизни кораби или да разгледате някои снимки. След определен период от време, определен от психолога си, можете да работите по пътя си до посещение на кораб или дори да прекарате известно време на борда.