Също известен като фонофобия, тази страх е често срещана при малки деца
Лигирофобията, понякога известна като фонофобия, е страхът от силни шумове. Страхът е най-честа при малките деца, но може да се появи и при възрастни. Някои хора се страхуват само от внезапни силни шумове, докато други се опасяват от непрекъснат шум. Това може да повлияе на способността ви да се чувствате комфортно в социални настройки, като тези, които включват участието в хора като партита, концерти и други събития.
Лигирофобия при малки деца
Страховете са нормална част от израстването и много малки деца проявяват многобройни краткотрайни страхове. Силните шумове, като всякакви изненадващи стимули, могат да предизвикат реакции дори при много малки деца. За повечето деца, обаче, тези страхове са леки и преходни. Децата обаче са също толкова способни, колкото възрастните, да развиват дълбоки фобии, които ги следват през цялото си детство. Поради тази причина, ако страхът на дете трае по-дълъг от шест месеца или ако страхът не е лесно утешен, е важно да се потърси лечение от квалифициран специалист по психично здраве .
Лигирофобия при възрастни
При възрастните и по-големите деца страхът от силни шумове може най-добре да се смути и да ограничи живота в най-лошия случай, така че да не могат да бъдат разговаряни или разкривани на приятел, семейство или лекари. Възрастни може да е трудно да работят в шумна офис среда, да шофират по оживени магистрали или дори да общуват в претъпкани ресторанти или барове.
Децата може да имат затруднения да обръщат внимание в клас, да участват в отборните спортове или да прекарват време с приятели в шумна среда. Някои хора с този страх имат особено трудно време да заспят, тъй като външните шумове често се увеличават, когато лежат в тъмна, тиха стая.
Лигирофобия и други нарушения
Понижената толерантност към шума понякога е показателна за друго състояние.
Хиперакузията и мишофонията са физиологични нарушения, които причиняват повишена чувствителност към шума. Въпреки че могат да възникнат сами по себе си, тези нарушения понякога са свързани със състояния от синдрома на Аспергер към болестта на Менре. Поради тази причина е важно да се консултирате със своя семеен лекар. Простата фобия на шума е лесна за лечение, но ако има съпътстващи смущения, всички състояния трябва да се лекуват едновременно. Вашият лекар може да работи съвместно с професионален психиатър, за да третира правилно вашите заболявания.
Лечение на лигирофобията
Лечението може да варира в зависимост от тежестта на страха ви и нивото на социалното взаимодействие, с което успеете да участвате самостоятелно. Лечението може да включва терапия с експозиция , която ще ви постави в среда, която ви поверява контролирано от страх; говорене терапия, която е консултиране с психично здраве професионалист за задейства, страховете и произхода на вашия страх, за да ви помогне да станете по-рационални за вашия страх от силни шумове; има техники за самопомощ, които могат да включват мускулна релаксация, поддържащи групи и хипнотерапия, както и медитация , позитивно самоубиване и други начини за подобряване на реакцията ви на силни шумове.
Други практически начини за облекчаване на страха ви са да контролирате нивото на шума в непосредственото си пространство толкова често, колкото е удобно. Като информирате другите за страха си, може да намерите щастлива среда, която може да не засегне другите толкова, колкото и вас.
Източник:
Американската психиатрична асоциация (1994). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (4-ти издание) . Вашингтон, САЩ: Автор.