Проверка за нарушения на храненето
Ако смятате, че мислите за храната, теглото и външния вид може да отнемат твърде много от вашето време, тогава може да се появят симптоми на хранително разстройство като анорексия нервоза , булимия нервоза , склонност към преяждане при хранене или друго специфично хранене и хранене разстройство . Когато имате хранително разстройство, важно е да потърсите помощ възможно най-бързо, тъй като лечението помага най-много, когато го получите бързо.
Докато въпросникът, известен като въпросник SCOFF, не е предназначен да служи като заместител на професионалната диагноза, той може да бъде изключително полезен при идентифицирането на хора, които са много вероятно да страдат от анорексия нервоза или булимия нервоза и трябва да получат помощ. Той е създаден да бъде използван от непрофесионалисти.
Какво представлява Въпросникът за SCOFF?
Въпросникът за SCOFF е проста, пет-въпросна скринингова мярка за оценка на възможното наличие на хранително разстройство. Тя е разработена в Обединеното кралство от Морган и колеги през 1999 г. Въпросникът SCOFF използва акроним (Sick, C ontrol, O ne, F , F ood), който не се превежда перфектно в други страни, поради позоваването на " един камък ", но самите въпроси лесно се адаптират към всяка култура.
Отговорът с "да" на два или повече от следните въпроси показва евентуален случай на анорексия нервоза или булимия нервоза или друго хранително разстройство:
- Наистина ли се правиш, защото се чувстваш неудобно пълна?
- Имате ли притеснения, че сте загубили Контрола над колко ядете?
- Наскоро сте загубили повече от осем камъка [около 15 паунда] за период от три месеца?
- Смятате ли, че се чувствате, когато другите казват, че сте твърде тънки?
- Бихте ли казали, че Ф оо доминира в живота ви?
Следващи стъпки за отговори с "Да"
Ако сте отговорили "да" на два или повече от въпросите по-горе, трябва да направите среща за оценка с професионален специалист по хранене, като терапевт , диетолог или лекар. Професионалистът може да определи дали наистина страдате от анорексия нервоза, булимия нервоза, преяждане на преяждане на хранене или друго нарушение на храненето. Можете също така да получите повече информация за хранителните разстройства .
След като бъдете диагностицирани, професионалистът може да ви помогне да започнете лечението, като определите какво ниво на грижа би било подходящо за вас, както и да ви помогне да изградите лечебен екип.
Ако не отговорихте "да" на два или повече от въпросите, но смятате, че може да имате проблем, или някой друг е загрижен за поведението ви в храненето или упражнението, все пак трябва да потърсите помощ, тъй като въпросникът на SCOFF може да не избере на всички хранителни разстройства. Също така е обичайно много хора с хранителни разстройства да не вярват, че са болни . Вие все още може да се борите с тревоги от тялото или с мания за здравословно хранене , в който случай лечението може да ви помогне.
Как да намерите професионална помощ
Това може да е трудно и може да искате да намерите някой близък до вас, който да ви помогне да намерите подходящите професионалисти, да ви се обаждат и може би дори да отидете с вас на срещи.
Този помощник може да бъде всеки, на когото имате доверие, за да споделите с какво се борите, включително член на семейството, близък приятел, учител или член на духовенството.
Необходимо е смелост да се потърси лечение, но признавайки, че имате проблем и осъзнавате, че имате нужда от помощ, са критични първите стъпки към лечението и възстановяването от Вашето хранително разстройство.
Не винаги е лесно да намерите специалисти, които се специализират в лечението на хранителни разстройства. Ако имате проблем с намирането на някого, опитайте да попитате семейния си лекар, акушер-гинеколог, училищен съветник, учител, член на духовенството или медицинска сестра.
Може да имате и приятели или членове на семейството, които да ви препоръчат терапевт или психиатър. За щастие, терапевтите често се отнасят един към друг. Ето защо, ако първоначалният ви контакт е с терапевт, който не се специализира в хранителни разстройства, това лице може да ви предостави името на някой, който го прави.
Може да искате да проучите възможностите за самопомощ за булимия нервоза или склонност към преяждане.
Можете да се свържете с Националната асоциация за хранителни разстройства за допълнителна подкрепа. Те осигуряват безплатна конфиденциална гореща телефонна линия (800-931-2237), която се обслужва ежедневно от обучени доброволци, които предоставят информация, подкрепа и насочване към лечение. Те предлагат и 24/7 кризисна поддръжка чрез текст (изпратете 'NEDA' на 741741
Източник:
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH 1999. Въпросник за SCOFF: Оценка на нов скрининг инструмент за хранителни разстройства. BMJ . 319 1467-1468.