Рискът от употреба на алкохол, когато имате тревожно разстройство
Ограниченото използване на алкохол често се счита за приемливо в много ситуации. Обикновената нощница за разпускане или няколкото тържествени напитки по време на социално събиране обикновено не са проблематични и дори могат да се считат за социално обичайни. Но ако имате паническо разстройство или друго тревожно разстройство, употребата на алкохол може да се превърне в проблем. Много проучвания все повече показват връзка между тревожните разстройства и нарушенията на злоупотребата с алкохол.
Алкохолът е лекарство, което подтиска централната нервна система . Първоначално консумацията на алкохол има седативен ефект и създава усещане за еуфория и понижени задръжки, които като че ли осигуряват облекчение от тревожност. За съжаление, дългосрочните ефекти на злоупотребата с алкохол не са толкова приятни. Хроничното злоупотреба с алкохол може да доведе до толерантност, зависимост и увреждане на много органи на тялото, включително мозъка, черния дроб и сърцето.
Теорията за намаляване на напрежението при употребата на алкохол
Хората с тревожни разстройства, включително паническо разстройство и агорафобия, често използват алкохола като основно средство за справяне със страх и безпокойство. Една от теориите защо се случва това е "хипотезата за намаляване на напрежението". Просто казано, тази теория предполага, че алкохолът се използва като само-медикаментозен метод за намаляване на стреса и безпокойството.
Други теории за употребата на алкохол
Някои изследователи са предположили, че може да има генетична връзка, която влияе върху нивото на тревожност и консумацията на алкохол.
Тези биологични теории предполагат, че мозъчният механизъм е отговорен за симптомите на безпокойство и поведението при пиене.
Други изследователи предложиха компонент на очакванията за консумация на алкохол и симптоми на тревожност. Човек би очаквал облекчаване на симптомите на тревожност след консумация на алкохол поради въздействието му върху централната нервна система.
Поведението при употребата на алкохол се основава на нивото на безпокойство и очакваното облекчаване на алкохола. Оправданието от много високи нива на безпокойство се очаква да намалее с по-голямото потребление на алкохол.
Тревожно разстройство и нарушения на злоупотребата с алкохол
Хората с тревожни разстройства имат до три пъти по-голяма вероятност да имат алкохолно или друго злоупотреба с вещества, отколкото тези без тревожно разстройство. Но проучванията показват, че проблемът с пиенето е по-разпространен в някои тревожни разстройства и че типичната употреба на алкохол варира между тези заболявания. Например:
- Социално тревожно разстройство и агорафобия: Проблемът с пиенето започва да тече след появата на симптоми, свързани със социално тревожно разстройство и агорафобия . Например, някой, който има социална фобия, може да се страхува да ходи на социална среща, където може да има много непознати хора. Просто мисълта да присъства на такова събрание предизвиква много предчувствителни тревоги. За да се отпуснете, индивидът самостоятелно лекува с алкохол.
За съжаление, този тип поведение при пиене има присъщи проблеми. Консумацията на алкохол става "патерица" и социалните ситуации, при които не е възможно да се пие, могат да бъдат избегнати. Друг проблем е, че дългосрочното злоупотреба с алкохол обикновено означава изграждане на толерантност към неговите ефекти. Това води до увеличаване на консумацията на алкохол, за да получите желания резултат.
- Генерализирано тревожно разстройство и паническо разстройство: При генерализирано тревожно разстройство и паническо разстройство проучванията показват различна тенденция на употреба на алкохол. Проблемът с пиенето може да започне след или около едно и също време като симптоми на паническо разстройство или генерализирано безпокойство. Това може да означава, че някои от първоначалните тревожни и панически симптоми, които се наблюдават, са свързани с отнемането на алкохол или че употребата на алкохол някак си е осигурила механизъм за развитие на тези заболявания.
Злоупотребата с алкохол може да увеличи тревожността и паничните симптоми
Това, което започва като начин за справяне с безпокойството, може бързо да има обратен ефект от нарастващия стрес.
Проблемът с пиенето води до отнемане на алкохол Това често се нарича "махмурлук". Симптомите на отнемане на алкохол могат да включват:
- безпокойство
- Паническа атака
- гадене
- повръщане
- Повишено кръвно налягане и сърдечен ритъм
- възбуда
- Повишена телесна температура
Тези симптоми са склонни да създадат цикъл на повишено безпокойство и увеличаване на проблемното пиене.
Колко е твърде много?
Националният институт за злоупотребата с алкохол и алкохолизмът определя "пострадалия при риск" като:
- Една жена, която има повече от седем напитки * на седмица или повече от три напитки наведнъж
- Човек, който има повече от 14 напитки * на седмица или повече от четири напитки наведнъж
- Повече от 65 години и повече от седем напитки * на седмица или повече от три напитки наведнъж
* Една напитка = една бутилка бира от 12-унция (4,5 процента алкохол) или една чаша вино от 5-унция (12,9 процента алкохол) или 1,5 унция от дестилирани спиртни напитки с 80 проби.
Някои изследователи смятат, че хората с паническо разстройство или други психологични заболявания може да имат по-нисък праг за толерантност към алкохола. Възможно е да бъдете "изложени на риск", дори ако консумирате алкохол в границите, описани по-горе. Ако сте загрижени за поведението си при пиене, важно е да се консултирате с Вашия лекар или терапевт.
Получете лечение
Ако имате тревожно разстройство и злоупотребявате с алкохол, трябва да говорите с Вашия лекар или терапевт. Има много ефективни лечения за двете заболявания, включително текуща индивидуална и / или групова терапия и предписани медикаменти . Въпреки че може да сте започнали употребата на алкохол като самостоятелна медикаментозна мярка, вероятно ще ви причини много по-голямо безпокойство в дългосрочен план. Никога не е твърде рано или късно, за да се лекува за проблемно пиене.
Източници:
Асоциация на тревогите в Америка. 2007 "Тревожни разстройства и злоупотреба с алкохол."
Книгата MD, Сара и Рандал, Кари "Социални тревожни разстройства и употреба на алкохол. "Ноември 2002 г. NIAAA .
Д-р Брейди, д-р Катлийн, д-р Толивър, д-р Брайън и Вердиун, Марсия. "Използване на алкохол и тревожност: Диагностични и управленски проблеми" 2007 Am J Psychiatry 164: 217-221.
Панди, Субаш С, Джан Хуайбо, Рой Адип и Су, Тиеюн. "Дефицити в амигдалоид сАМР-реагиращ елемент-свързващ протеинов сигнал играят роля в генетичното предразположение към безпокойство и алкохолизъм" J Clin Invest. 2005, 115 (10): 2762-2773.