След 5 месеца без пушене Мери се обърна и започна да се чувства, сякаш щеше да успее да се откаже от пушенето. Тя споменава форума няколко пъти - общността от бивши пушачи, които й помогнаха да напусне. Спрете и проверете форума, ако сте нов за прекратяване сами. Ще намерите изобилие от помощ и приятелски взаимоотношения там!
От Мария:
Наистина не мога да повярвам, че в 8:00 сутринта на този ужасен 23-ия ден от месеца имах цели 5 месеца, без да държа цигара между пръстите ми, да я слагам на устните си, да надувам и да вдиша горещите, парещи, токсични пари гърлото ми, хранопровода, носните проходи, синусите и белите дробове.
Питам се: "Как бих могъл да бъда толкова сляп? Как бих могъл да се осмеля да сложи тялото си през такова злоупотреба? Как не мога да имам уважение към другите около мен?
Налице е вихрушка от вината, която се разбърква в мен, усещане, с което изобщо не съм запознат. Това ме измъчваше в продължение на месеци, дори години, след като разбрах истината за това какви ужасни ефекти цигарен дим , дори и вторичен дим може да има върху тялото на човек. Но сега има разлика - мога да простя глупостта си, защото знам, че съм жертва на ужасно пристрастяване към никотина и съм предприел стъпки, за да придобия своята свобода веднъж завинаги.
Първите безработни седмици
Не беше лесно. Първите няколко седмици, без моят постоянен спътник (който бях заблуден да вярвам, че обичах ), беше най-малкото унищожителен. Бях преобразуван в човек, който се препъва през дните, без да мисли правилно и да се хваща за всеки, който го е направил. Обвиних всичко, че не пуших .
Аз се протегнах за цигарите отново и отново и когато разбрах, че не са там, ще се почувствам загубена и празна. Само посещението на форума може да успокои безпокойството ми и да ми даде надежда.
С напредването на времето аз открих, че трябва да се сблъскам с много задействания, глад и страх да се справям с ситуации, в които знаех, че ще има повече.
Онзи ден някой ми каза, че правя такава добра работа, насърчавайки другите на форума, че трябва да се справя много добре с моя отказ. Оттогава съм помислил дълбоко. Чувствам, че трябва да съм чист за няколко неща.
Фалшиво е, докато го направиш
Опитвам се да мисля позитивно и аз искам да изразя положителни мисли на нови бивши пушачи, защото си спомням колко ми помогна по пътя. Но имаше моменти, когато публикувах, че се чувствам по-малко от позитивно вътре - малко несигурен от сигурността на отказа ми.
Отне ми четири месеца и половина, за да започна да се чувствам спокойно и да знам в сърцето си, че това, което съм казал през цялото време "Пушенето вече не е опция" е абсолютна истина. Някой във форума има подписа си - "фалшива", докато не го направите "и смятам, че това е наистина това, което правя през по-голямата част от тези няколко месеца. Но това беше добро нещо.
През последните две седмици постепенно ми дойде, че имам различна гледна точка. Вече не ми липсва пушенето . Поглеждам към другите и искам да им впечатля колко глупави са те. Аз съм отвратен, когато ги виждам да вдишват токсичните изпарения, мислейки, че ги харесват. Най-накрая мога да кажа "колко сладко е" да не се контролира от нещо, което дава фалшиво усещане за удоволствие, докато ви нанася вреда.
Аз наистина се справям добре. Бях се борила, но винаги с благодарност, че намерих силата, от която се нуждаех, за да го направя през трудните времена. Тази сила, която намерих тук на това прекрасно място, наречена форум. Имената и лицата на всички, които се занимават със себе си, са се превърнали в едно голямо щастливо семейство, всеки от които се грижи за другия. Приятелството и дружбата са скъпи и ценни.
Аз дойдох с нова версия на песента "I Can See Clearly Now", която описва пътуването ми с прекратяване на тютюнопушенето. (Оригиналът се пее от Ан Мъри и други).
Сега мога да виждам ясно
Виждам ясно сега, мъглата е изчезнала,
Няма повече препятствия по пътя си
Изчезна е пристрастяването, което ме наведе
Тя ще бъде без дим, ще ви излекува
Чувствайте се добър ден.
Тя ще бъде без дим, ще ви излекува
Чувствайте се добър ден.
Знам, че мога да го направя сега, апетита са изчезнали
Всички лъжливи лъжи са изчезнали
Близо е свободата, за която съм се молил
Тя ще бъде без дим, ще ви излекува
Чувствайте се добър ден.
Почистете наоколо, няма нищо друго освен чист въздух
Почистете право напред, но не и чист въздух
Виждам ясно сега, мъглата е изчезнала,
Няма повече препятствия по пътя си
Изчезна е пристрастяването, което ме наведе
Тя ще бъде без дим, ще ви излекува
Чувствайте се добър ден.
Тя ще бъде без дим, ще ви излекува
Чувствайте се добър ден!
Алилуя!
~ Мери