Смъртта и смъртта са неизбежна част от живота. Независимо дали сте изправени пред собствената си смърт или смъртта на някого, когото обичате, е сигурно (заедно с данъци, така че да казват), че смъртта ще влезе в живота ви. Но дори и при тази сигурност, мнозина все още смятат, че не са подготвени за справяне със смъртта и скръбта, която последва загубата на любим човек.
Но това не означава, че не можете да сте подготвени.
Недостатъкът на дълголетието
Парадоксално е, че колкото по-успешни сте в здравословното стареене и постигате дълголетие, толкова повече смъртта ще бъде част от вашите житейски преживявания. Тъй като всеки от нас остарява, ние сме изправени пред все повече приятели и семейства, които ще преминат в резултат на злополука, заболяване или просто старост. Колкото по-големи сме, толкова повече хора ще знаем с хронични и терминални заболявания. Един от общите преживявания за онези, които не са подготвени за тази реалност, е депресията, която не е изненадващо често срещана в напреднала възраст. Разбирането как ще се справите със смъртта е както проактивно умение за борба с стареенето, така и усилие за психично здраве, към което трябва да работим.
Експерти в справянето със смъртта и смъртта
Изглежда, че има хора, които намират по-лесно по-лесно да бъдат в мир със смъртта, преждевременно или в края на дълъг живот.
От многото, които съм срещал в моя опит, едно вдъхновено настроение за смъртта, с което продължавам да се връщам, е история за малко момче, което е починало. Тази история е, че майката на малко момче е казала проста молитва, която е станала така:
"Уважаеми Сам, Благодаря ви за честта да бъдете майка си. Имахме много забавления, обичам те, моля те заради нас."
Аз продължавам да се връщам към тази история, защото наистина оценявам този начин на мислене за смъртта. Надявам се, че когато се изправи пред смъртта на ближен, ще мога да постигна това ниво на мир и разбирателство. Просто ми изглежда добре.
Това каза, макар и експерт по дълголетие, аз не съм експерт по смърт и умиране. Така че ще ви насоча към експертен ресурс, който може да ви помогне да започнете по пътя към по-добро разбиране и подход към живота и смъртта.
Ресурси за подготовка и справяне с процеса на умиране
Умиращият процес е изчерпателен набор от ресурси, предназначени да помогнат за разпознаването и справянето с процеса на умиране, независимо дали той е постепенно или внезапно и бързо. Това, което ще направя, е да ви насърча да се ангажирате с концепциите и реалностите на смъртта и да умрете сега. Направете план как ще се приближите до смъртта и смъртта и какво ще кажете, когато един любим преминава. Това ще направи живота ви и дълголетието само толкова по-сладък.