Историята на един бивш пушач
Да победите пристрастяването към никотина е трудно, но когато нямате подкрепата на хората около себе си, защото те не знаят, че пушите, това прави задачата двойно трудно.
Тази очевидна история за историята на една тайна пушачка илюстрира стреса, който идва с територията и подкрепата, която една онлайн общност може да предложи на пътя към възстановяването.
Поздравления излязоха на форума за отказване от тютюнопушенето Nope55 заедно с моите благодарности за споделянето на нейната история тук.
Започнах да пуша, когато бях на 12 години - купувах пакети цигари с моите хартиени маршрутни пари.
Израснах във време, когато пушенето беше общо взето приемливо.
И двамата мои родители пушеха, но баща ми каза, че ако някога ме улови да пуша, ще ме накара да пуша цяла кутия, за да бъда толкова болна, че никога повече няма да искам да пуша.
За съжаление никога не съм бил хванат и тютюнопушенето ми продължава. Както всички около мен пушиха, никой не можеше да ми помириши.
Бях скоро в гимназията, пушейки един пакет на ден - прекарвайки обяда ми в банята с другите "хладни деца".
Всеки един от приятелите ми пушеше, а в колежа дори можех да пуша в лекции. Животът продължи и аз срещнах бъдещия си съпруг. Той беше против тютюнопушенето, затова му казах, че съм социален пушач (ако има такова нещо) да има един на партита и т.н. Малко е знаел, че съм бил добре над една опаковка дневно пушач .
Престанах да пуша два часа, преди да пристигне вкъщи, да се изсипва няколко пъти на ден и да ми подменя дрехите по-бързо, отколкото да ги изпея.
Скрих цигарените опаковки в чорапи, скрити в гърба на чекмеджетата, в дъното на дрехите, или в джобовете на палта, които се върнаха в гардероба. Аз никога не съм имал пепелник - аз използвах да увивам дръжките в мокри хартиени кърпички, да ги слагам в чантата и да ги хвърля в кофи в магазините.
Скоро бях на тридесет и трийсет и почти всички, които знаех, са престанали да пушат.
Те или забременяват, или спират, тъй като родителите им са болни от заболявания, свързани с тютюнопушенето .
Продължих, тъй като не мислех, че съм достатъчно силен, за да се откажа и още бях млад.
Успях да спра две мои бременности, но започнах скоро след това. Казах на всички, които не пуших, защото се срамувах, че съм толкова слаба . Погледнах малките си лица и си мислех: "Трябва да се откажа от тях - те се нуждаят от майка си наоколо".
Започнах първия си опит за отказ през 2003 година. Използвах Зибан и напълно отнесох желанието да пуша. Беше почти лесно. Не се занимавах с домашна работа и скоро натисках да натисна удара и бам - спрях в магазина и пусна цял пакет същия ден. Казах си - " Ще се откажа скоро. "
Мразех се да съм пушач в килера.
Опасявах се от семейни празници, тъй като не можех да пуша. Мразех уикендите, защото всички бяха наоколо. Направих безкрайни пътувания до магазина, за да мога да спра на пътя и да пуша. И най-лошото от всичко, понякога дадох на децата пари, за да отида до филмите, за да мога да остана вкъщи и да пуша. Също така избягвах прегръдките им, ако се прибраха рано, когато знаех, че ще бъда разбран.
Понякога мисля, че хората са миришели на цигарен дим, но никой не коментира.
Бърза следа до 2009 г. Да, това ми отне толкова време, за да опитам втори път. Бихте си помислили, че откакто имах двама родители умират в продължение на девет месеца един от друг поради заболявания , свързани с тютюнопушенето , щях да се откажа по-рано, но стресът просто ме караше да пуша повече.
Този път използвах никотинова заместителна терапия . Не беше толкова лесно, колкото Зибан, но аз се справих няколко седмици. След това натискане на стрес и колата е на автомобил шофиране до магазина, за да купи пакет отново.
Бях вече обсебен от спирането. Знаех, че генетиката не е на моя страна и че навлизам в епоха, в която имах нужда да направя нещо наистина скоро. Но винаги имаше причина, поради която днес или този месец няма да се получи нещо, което се случва в живота ми.
След това един ден се занимавах с доброволна работа и трябваше да заведа някой в болницата за лъчева терапия. Тя изглеждаше на около 65 години и беше много крехка и трудно можеше да говори.
Тя ми каза възрастта си и че има рак на белия дроб и е терминал. Изключително изнемощях. Тя беше по-млада от мен и пушеше по-малко години и по-малко цигари, отколкото аз.
Отидох вкъщи, пуших окончателна цигара и изхвърлих опаковката. Аз googled напусна онлайн групи и намери този форум. Оттогава никога не съм погледнал назад.
През първия месец използвах никотиновата заместителна терапия и беше трудно, но не толкова трудно, колкото си мислех. Направих домашна работа и четях Алън Кар всеки ден. Той все още е в нощницата. Комбинацията от всичко това ме доведе до този ден, една година без дим, и ме освободи от затвора за пристрастяване към никотина и ужасния двоен живот, който водех.
Благодаря на всички, които ми помогнаха по пътя, и на всички хора, които се грижат за безличен човек, живеещ от другата страна на света. Тези два месеца бяха много предизвикателни за мен, тъй като живея на друг остров от семейството си, който се захваща с къща - няма телевизор, мебели, хладилник, компютър и т.н. Беше стресът, че живеех в моя бивш град Крайстчърч, който все още показва опустошението на земетресенията, включително моята къща. Но аз оставам без дим.
Kia Kaha (Маорски за пребиваване силен)