От гледна точка на психичното здраве една криза не се отнася непременно до травматична ситуация или събитие, а на реакция на дадено лице на дадено събитие. Едно лице може да бъде дълбоко засегнато от събитие, докато друго лице страда от малко или никакви лоши ефекти. Китайската дума за криза представя отлично описание на компонентите на кризата. Думата криза на китайски се формира с героите за опасност и възможности .
Кризата представлява пречка, травма или заплаха, но също така дава възможност за растеж или за упадък.
Различни дефиниции
Как разликата между експертите определя кризата? Съществуват редица различни подходи и определения. Много хора се съсредоточават върху това, как човек се занимава с събитието, а не със самото събитие.
- "Хората са в състояние на криза, когато са изправени пред препятствие пред важни житейски цели - и препятствие, което за известно време е непреодолимо чрез използването на обичайни методи за разрешаване на проблеми" (Caplan, 1961)
- "... разстройство в равновесие при неуспеха на традиционния подход за разрешаване на проблеми, който води до дезорганизация, безнадеждност, тъга, объркване и паника" (Lillibridge and Klukken, 1978)
- "... кризата е възприятие или опит на дадено събитие или ситуация като нетърпима трудност, която надвишава текущите ресурси на човека и механизмите за справяне" (James and Gilliland, 2001)
Видове
Често мислим за криза като внезапно неочаквано бедствие, като автомобилна катастрофа, природно бедствие или друго катастрофално събитие. Кризите обаче могат да варират значително по вид и строгост.
Няколко различни вида кризи включват:
Кризите на развитието се случват като част от процеса на отглеждане и развитие през различни периоди от живота.
Понякога кризата е предвидима част от жизнения цикъл, като например кризите, описани в Ериксонските етапи на психосоциалното развитие .
Ситуационните кризи са внезапни и неочаквани, като например аварии и природни бедствия. Получаването на автомобилна катастрофа, преживяване на наводнение или земетресение или жертва на престъпление са само няколко вида ситуационни кризи.
Съществуващите кризи са вътрешни конфликти, свързани с неща като целта на живота, посоката и духовността. Кризата в средния живот е един пример за криза, която често се корени в екзистенциалните проблеми.
Една криза може понякога да е съвсем очевидна, като например човек, който губи своята работа, се развежда или е замесен в някакъв вид авария. В други случаи личната криза може да е по-малко очевидна, но все пак може да доведе до драматични промени в поведението и настроението. Американската психологическа асоциация подсказва, че често срещаните признаци за криза на психичното здраве включват драматични промени в навиците на съня, внезапни промени в настроението, оттегляне от нормални дейности, намалено представяне в училище или работа, пренебрегване на личната хигиена и промени в теглото.
Помощ за хората да се справят с кризата
Целта на кризисните консултации е да се справят с текущото състояние на лицата, които се занимават с криза.
Хроничното излагане на стрес или травма може да доведе до психични заболявания , така че е важно кризисните съветници да притежават умения и знания, за да помогнат на клиентите да се справят с настоящите стресови фактори и травми. Кризисното консултиране не е предназначено да осигури психотерапия , а вместо това да предложи краткосрочна намеса, за да помогне на клиентите да получат помощ, подкрепа, ресурси и стабилизация.
Препратки:
Американската психологическа асоциация (ро). Как да помогнете в емоционална криза. Възстановена от http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Превенция на психичните разстройства при деца. Ню Йорк: Основни книги.
Джеймс, KJ, & Gilliland, BE (2001) Стратегии за интервенция при кризи. Pacific Grove, Пенсилвания: Брук / Коул.
Лилибридж, ЕМ, & Klukken, PG (1978) Обучение за интервенция при кризи. Тълса, ОК: Афективна къща.