Стюарт се сбогува с тютюнопушенето
Студентът за подкрепа на отказването от тютюнопушене, Стюарт, пише това сбогом на цигарите, когато престава да пуши. Пристрастяването към никотина е като любовна връзка, която е станала лоша по повече от един начин. Всички "добри времена", за които си помислихме по отношение на пушенето, всъщност бяха разрушителни.
Скъпи Ник О'Тийн,
Това писмо отдавна идва и ми беше изключително трудно да извадя смелостта да го напиша.
Мисля, че вече знаете от факта, че не съм прекарал известно време с вас, че реших да прекратя асоциацията си с вас. Чувствах, че трябва да ви дам някои от причините .
Мислех, че си мой приятел. Сега знам, че не сте. От години ми излъгахте, като ми казвате, че искате най-доброто за мен. Обещахте да ме отпуснете, когато бях напрегнат. Обещах да ме накараш да ми кажеш, когато бях уморена. Обещах да ме утеши, когато бях тъжна ... знаеш всичките обещания, които си направил. И, глупаво, че бях, аз ти повярвах. Но когато научих повече за теб и за мотивите ти, разбрах, че си лежиш цяла .
През цялото това време вие бавно ме убивахте, докато се преструвахте, че сте мой приятел. Мислех, че убиваш други хора, но няма да ми го направиш. Как мога да се доверя на лъжец? Трябваше да знам, когато ме накара да се почувствам физически гнила, през цялото време да ми казваш, че съм наред.
И това не е всичко.
Ти ме ограбваше от компанията на скъпата ми жена всеки път, когато трябваше да изляза, за да бъда с теб. Ти беше като любовница, ограбвайки жена ми от вниманието, което трябваше да й давам, когато тя седеше сама вътре и бях навън на верандата с теб. И щеше да имаш, ако те оставя, да я лиши от съпруга си.
И това е толкова несправедливо за нея.
Ти ме лиши от удоволствието от оживени разходки в парка, от езда на велосипеди, от груби игри с моите племенници.
Ти ме измами от самоуважение и от уважение на другите. Ти ме превърна в социален отхвърлен. Не си бил приятел. Ти си господар на роби.
Е, нищо повече, Ник. Познавам те за това, което си. Ти се опитваш да вземеш всичко от мен през цялото време.
Признавам, че от време на време все още чувам гласа ви да ме звъни . Понякога по-силни от другите. Но аз се научавам да ви изключвам. Сега няма да е дълго и ще останете безжизнени завинаги.
Добре, Ник.
Вашият бивш роб,
Стюарт
Възстановяването от пристрастеността към никотина е процес, който отнема време. Това не е приключило за няколко седмици, но в сравнение с времето, което повечето от нас пушиха, това не отнема толкова дълго.
Препрограмиране на мозъка ни, за да ни служи по-здравословни варианти, отколкото осветление в отговор на почти всичко, което мислим и чувстваме изисква практика, така че копаят петите и да започнете, ако сте пушач, който е готов да напусне.
Връзките по-долу ще ви помогнат да започнете с отказването от тютюнопушенето.
Причини, поради които трябва да обмислите отказването от пушенето