Какви са ползите от възстановяването на алкохола?

Живот без алкохол Просто се чувства по-добре

Когато престанете да пиете след години на злоупотреба с алкохол, тялото ви не само ще започне да преобръща ефектите на излишния алкохол върху тялото ви, просто ще се почувствате по-добре. Проучванията показват, че някои от щетите, причинени на мозъка, черния дроб и сърдечно-съдовата система чрез хронично злоупотреба с алкохол, ще започнат да се лекуват бавно.

Когато престанете да пиете, ще почувствате временния дискомфорт на симптомите на отнемане, но когато алкохолът излезе от вашата система, вие ще започнете да се чувствате по-добре, може би по-добре, отколкото имате от години.

Историята за възстановяването на алкохола на Робин

Аз съм по-здрав, по-щастлив, по-малко ангажиран, имам много повече мотивация, събуждам се без махмурлук, загубих 5 килограма и си спечелих тон на прозрение.

Аз сънувам повече, както фигуративно, така и буквално. Аз спя по-добре. Аз отново имам апетит. Моите ежедневни тренировки са придобили много, много по-добре, тъй като не съм дехидратиран през цялото време. Когато съм с хора, които ми пука, наистина съм там.

Всичко се е променило

Чувствам чувство на свобода, което не се чувствах от години. Толкова е добре да не се налага да спрете и да вземете 12-пакета или да се отправите в неприятно време, за да го направите. Аз отново съм конструктивен. Четох преди леглото, вместо да излизам. Аз отново свиря на китарата. Получих моето уважение.

Мога да продължа, но ще го обобщя, като казах, че почти всичко се е променило. И това, моите приятели, е много добро нещо и си заслужава лекия дискомфорт, който понякога чувствам без тази бира в ръка.

- Робин

Можете също да се чувствате по-добре

Подобно на Робин, вие също може да превърнете живота си в себе си и да се чувствате по-добре, отколкото сте имали от години. Симптомите на отнемане , които може да получите при първото напускане, ще продължат само за кратък период от време. След това постепенно ще започнете да се чувствате по-добре физически.

Има дори налични медицински лечения, които ще намалят или премахнат временните симптоми на отнемане.

Ако искате да се откажете от употребата на алкохол, има много помощ и подкрепа за вас.

Той полага усилия да остане трезвен

Но големи промени в живота ви не се случват само защото спирате да пиете. Ако всичко, което направите, е да се откажете от употребата на алкохол и нищо друго, вашето здраве може да се подобри, но може да не изпитате ползите, описани по-горе от Robin.

Той също така помага, ако работите при възстановяването си и нови начини на живот без съдържание . Първо, като не се разхождате със същите хора, които сте правили, докато сте използвали и създавали нови приятели .

Разработване на нов начин на живот

Той помага също така да подобрите диетата си и да започнете тренировъчна програма , да се справите с грешките от миналото и да намалите финансовото си положение . Да научиш как да се справяш с гнева си и да не заменяш една пристрастност към друго или друго принудително поведение също е важно.

Развитието на начин на живот без алкохол и постигането на дългосрочна трезвост изисква много повече усилия, отколкото просто да не се пие вече. Изследванията показват, че независимо кой подход сте използвали, за да станете трезви на първо място, имате по-голям шанс да постигнете трайна трезвост, ако участвате и в група за взаимопомощ .