Този сайт предлага богата информация и ресурси за намаляване на стреса. За да ви помогнем да се чувствате подкрепени (и да избягвате да се чувствате претоварени) в усилията за намаляване на стреса , съставих няколко различни опции, които да ви помогнат да приспособите опита си към вашите нужди. Това ви позволява да получите малко или много информация в удобни парчета, като ви държите мотивирани, така че намаляването на стреса да стане редовна, проста част от живота ви.
Опитайте няколко или всички от следните опции и ще ви бъде по-лесно да поддържате по-малко напрегнат начин на живот .
Опции за обратна връзка
Ако сте заинтересовани да направите мнението си част от сайта, няколко забавни опции могат да ви позволят да направите вашия глас чут:
- Изпратете ми имейл с въпроси / идеи
Имате ли чудесна идея за статия, която бихте искали да видите на моя сайт? Можете да ми изпратите съобщение чрез страницата си във Facebook с вашата идея и ще я включа в списъка си с теми, които да бъдат включени. Опитвам се да пиша за проблеми, които биха били много полезни за хората. Когато някой отдели време да напише питане за определена тема, това ми казва, че хората наистина са страстни и искат да знаят повече.
На компютъра си
Можете да използвате опциите на компютъра, за да останете свързани с сайта и да получите най-актуалната информация за намаляването на стреса:
- Bookmark
Ако намерите статия, която харесвате, трябва само да изберете "добавяне на отметка" в браузъра, така че да можете лесно да го посетите отново. Това е чудесна възможност, когато намерите нещо, което бихте искали да прочетете, но просто нямате време да го разчетете в момента или когато сте омазали нещо и знаете, че може да искате да прочетете повече, но не Нямам време точно тогава. Също така е полезно да създадете колекция от статии, които да ви помогнат, когато имате нужда от тях. Също така, ако намерите статия, която е особено полезна, можете отново да я препратите отново и отново по този начин.
- Социална медия
Използването на социалната медийна ангажираност за управление на стреса е чудесен вариант, защото ви напомня вашите цели за управление на стреса, докато сте отпуснати или си почивате от работа. Той ви предоставя и информация, която можете да използвате в живота си, докато вече може да търсите интересни неща, които да прочетете. С други думи, ако можете да получите постоянен поток от информация за храносмилането, когато и където вече сте отворени за получаването му.
Има няколко възможности за включване в ресурсите за управление на стреса чрез социалните медии. Можете да получите ежедневни съвети за стреса , някои от които не можете да стигнете никъде другаде, във Facebook , Twitter , Pinterest и Google+ . (Аз съм най-активен във Facebook и Twitter , но актуализирам навсякъде!)
- Управление на стреса Вашата начална страница
Добавям често нови статии и те се показват първо на началната страница на моя сайт. Направете страница за управление на стреса на екрана за стартиране и можете да видите какво е ново на сайта, когато настъпят промените. Това е чудесен начин да останете в крак с времето и да поддържате управлението на стреса в челните редици на вашето съзнание - чудесен начин да започнете деня си.
Научете повече за себе си
Този сайт е посветен на това да ви помогне да преодолеете негативните ефекти на стреса чрез забавни и информативни статии, както и други средства. Следващите са някои други опции, които могат да дадат представа за собствената ви личност и начин на живот, за да ви помогнат да се справите със стреса по начин, който е съобразен с конкретната ви ситуация:
- Тестове
Стресните тестове на този сайт са насочени към това да ви помогнем да откриете повече за себе си, да научите повече за конкретни теми, свързани със стреса, и да намерите целенасочена информация, която да ви помогне да направите промени, които ще доведат до по-малко стрес в живота ви. И те също са забавни. - Анкети
Както споменах по-горе, разглеждането на резултатите от анкетите е забавен инструмент за самооценка и ви позволява да знаете какво мислят и преживяват други хора, и двете могат да бъдат образователни.
С всички опции, налични за непрекъснато подпомагане на намаляването на стреса, трябва да можете да намерите перфектната комбинация за вашите нужди.
Очаквам с нетърпение да "виждам" повече от вас. Наслади се!