Ако детето ви е ново диагностицирано с ADHD

Ако детето Ви току-що е било диагностицирано с хиперактивно разстройство с дефицит на внимание (ADHD), може да се чувствате смесица от емоции. Възможно е да имате много въпроси и да сте сигурни, че следващите стъпки, които трябва да предприемете, за да се придвижите напред. Всеки може да се чувства малко поразителен! Ето шест неща, които е полезно да знаете, когато вашето семейство започва пътуването да научи повече за ADHD и как да го управлява най-добре.

1. ADHD е невробиологично състояние, което може да бъде причинено от редица рискови фактори, включително дете, което има наследствено генетично предразположение към ADHD

ADHD има силен генетичен компонент. С други думи, тя обикновено е в семейства . Изследванията показват, че ADHD е свързано с различията в развитието на мозъка и недостатъците в някои мозъчни химикали (най-вече невротрансмитерите допамин и норепинефрин), които регулират ефективността, с която мозъкът ни помага да възпрепятстваме поведението, да поддържаме вниманието и да контролираме настроението.

ADHD не е резултат от лошото родителство или липсата на дисциплина у дома. Това не е причинено от изяждане на прекалено много захар или гледане на прекалено много телевизия. Важно е да се разберат невробиологичните фактори, които допринасят за ADHD. С това разбиране често има голяма тежест, която се вдига от родителите, които могат да се окажат затънали и да останат в чувство за вина или срам, опитвайки се да разберат какво биха могли да правят по различен начин, за да предотвратят ADHD.

2. Обучение за ADHD и как тя засяга вашето дете и семейство е процес, който отделя време

ADHD е сложно и хронично състояние, което може да се представи много различно от дете до дете, с нови предизвикателства, възникващи като възрастово детство и със симптоми, които могат да бъдат изразени в променящи се начини, когато детето се движи през различни етапи на развитие, начално училище, , гимназията , колежа и отвъд възрастта , работата , брака и родителството .

Активно работете, за да образовате себе си, вашето дете и вашето семейство за ADHD. Уверете се, че детето ви е активен участник в планирането на лечението. Насърчавайте въпросите. Говорете открито за ADHD. Поддържайте перспектива, фокусирана върху решения.

3. Бъдете силен адвокат за детето си и преподавайте на детето си тези важни умения за самозащита

Важно е вашето дете да има точна представа за своите слабости, защо се появяват определени борби и какви стратегии са най-полезни при минимизирането на тези трудности. Научете детето си рано, за да може той или тя по-добре да работи за намирането на ефективни решения, да потърси помощ при необходимост и да се застъпи за себе си. С тези умения за самозащита вашето дете ще бъде по-добре способно да бъде ясно, уверено и проактивно да получава необходимите ресурси и настаняване през целия си живот, за да сведе до минимум слабостите и да позволи на силните области да се развиват, и блясък. Понякога можем да попаднем в затрудненията, свързани с ADHD, но е също толкова важно да помогнем на детето ви да идентифицира и разбере своите прекрасни силни страни и да създаде възможности за успех, както големи, така и малки.

4. Най-ефективното лечение за ADHD включва екипен подход, който е съобразен с индивидуалните нужди на вашето дете

Лечебният екип ще се състои от вашето дете и хората, които са пряко свързани с неговата ежедневна грижа - вие и другият родител на детето си, учителите на детето, педиатър и всеки друг възрастен, който редовно участва в грижи, преподаване или треньорска роля.

Членовете на екипа работят заедно по един общ и единен начин за разработване на план за лечение, подкрепа и прилагане на стратегии за лечение и наблюдение на напредъка по конкретни цели и целеви резултати. Подходът на този екип е необходим, за да се осигури последователност между различните настройки, за да се помогне на детето да управлява неговите трудности, свързани с ADHD.

Полезни стратегии включват рутинни процедури, последователност, структура , външна подкрепа, ясни очаквания и последици, награди за формиране на желаното поведение и преподаване на положителни умения за справяне, а за много деца медикаментите също могат да бъдат неразделна част от лечението. Няма "бързо фиксиране" или "лечение" за ADHD. Знайте, че повечето хора, които управляват ADHD, са процес през целия живот, но това е процес, който се надява и може да бъде управляван успешно с наличието на правилните подкрепи.

5. Опитайте се да отделите детето от поведението

Ако детето ви изпитва значителни затруднения в способността си да контролира импулсите или да регулира активността, то може да бъде много разочароващо за хората около него. Въпреки че децата с ADHD често са много ясни относно това, което трябва да направят и как се очаква да се държат, те може да имат голяма трудност да го направят поради нарушения на ADHD. Поведението им може да изглежда много волно и целенасочено и често може да доведе до отрицателни реакции от другите. Тези отрицателни реакции могат да повлияят върху детето.

Разбирането на тези увреждания, дори и като се има предвид гледната точка на хората с увреждания по отношение на ADHD, може да помогне на родителите и учителите да поставят нещата в перспектива и да приспособят мислещите си модели. Въпреки че поведението може да е лошо, детето не е така.

Когато се намирате в ситуации с детето си, които ви обезсмислиха от контрол, съзнателно забавете реакцията си и поемете дълбоко дъх (или две или три). Това може да ви помогне да запазите спокойствие и да ви позволи да мислите по-добре как да реагирате на ситуацията по най-ефективния и полезен начин.

6. Възпитанието на дете с ADHD е предизвикателство. Съзнателно работете, за да се грижите добре за себе си, така че да можете да по-добре родител

Повишаването на детето е трудна, емоционална, възнаграждаваща, макар и често енергоотдавна задача! Когато това дете има ADHD, тези чувства и нуждата ви от надзор, наблюдение, пренасочване, преподаване, структуриране, организиране, възнаграждение, наказание, защита и грижа често се умножават десетократно!

Самостоятелната грижа е важна. Раздайте специално време всеки ден за себе си. Обгради се с позитивни хора. Присъединете се към група за поддръжка на родители с ADHD . Подкрепете брачните си отношения и се уверете, че вие ​​и вашият съпруг или партньор сте на една и съща страница около родителството. Оставете достатъчно сън, упражнявайте редовно и се храните здравословно. Когато тялото и умът ви са силни, ще имате повече търпение, енергия и ентусиазъм, за да се справите всеки ден с оптимизъм, радост и креативно родителство. И децата ви ще се възползват огромно!

Източници:

Мери Фаулър. Нарушение на дефицита на вниманието / хиперактивност: Кратка книга . Национален център за разпространение на деца с увреждания, 2004 г.

Майкъл И. Райф, д-р ФАПП със Сърлил Типинс. ADHD: пълно и авторитетно ръководство. Американска академия по педиатрия, 2004 г.

Ръсел А. Баркли. Поемане на такса за ADHD: Пълното, авторитетно ръководство за родителите. Guilford Press, 2005.