Практически съвети за справяне и изцеление
Как можеш да излекуваш съкрушеното си сърце, когато връзката е кисела? Болката от една крайна връзка е една от тези универсални преживявания, които всички споделяме. Филмите и много романи я правят сравнително лесно. Или хората се връщат заедно, или всеки от тях намира нещо по-добро в бъдещето си. За съжаление, счупените взаимоотношения в реалния живот не достигат резолюция в рамките на два часа, както често правят на сребърния екран.
Понастоящем няма да предлагаме никакви склонности към вашите чувства. Повишените рекламни послания като "по-добре да сте обичали и изгубили, отколкото никога да не сте обичали" може да накарат човек, който предлага съветите, да се чувства по-добре, но наистина не помага на сърцето ви да се справи. Изцелението е трудно и никой не може да ви каже колко време ще отнеме. Няма лесен начин да го преодолеете, но се надяваме, че тези стъпки могат да помогнат, докато сърцето ти продължава да кърви.
Добре е да съжаляваш
Добре е да се наскърбите за известно време. Потърсете подкрепа от приятелите и семейството си, когато се сражавате с промените в живота си.
Не виждате връзката си като неуспех
Не гледайте на минали отношения като неуспехи, а като възможности за учене и подобряване на уменията си за връзка. Това важи независимо дали сте 15 или 55. Можем да научим всичко.
Станете комфортни като единни
Не се притеснявайте, че не сте в една връзка. Вашата стойност идва от това кой сте, не с кого сте.
Повторете това за себе си няколко пъти. Нека потъне.
Излез
Не е нужно да сте само заради това, че не сте двойка. Поглезете се с вечеря, като правите нещо, което ви харесва. Вземете приятел, ако това не е соло дейност.
Отнасяйте се и четете себе си
Отделете от време на време специален подарък.
Вие сте специален човек и го заслужавате.
Подхранвайте семейството, приятелите си и себе си
Има повече живот, отколкото романтична любов. Възползвайте се от тази възможност, за да се грижите за вашите приятели , семейство и себе си.
Преоценка на вашите нужди
Отделете известно време, за да преоцените какво имате нужда в една връзка. Избирали ли сте партньори, които не са способни на любовна и зряла връзка? Надявахте се, че вашият любим човек ще се промени. Може да е болезнено да си признаете, че се нуждаете от нещо, което не беше налице в предишните ви отношения. И все пак това ви освобождава да търсите тези точни качества в бъдеще.
Опитай пак
Бъдете готови да вземете още една възможност за любов. Както казват те, не можеш да спечелиш, ако не играеш. Тъжно, отколкото да загубиш някого, когото обичаш дълбоко, избира човек, когото не обичаш до такава дълбочина, от страх да не почувстваш това отново наранено.
Бъди приятел на себе си
Бъди приятел на себе си. Ако сте загрижени за себе си, шансовете са по-добри, вие ще привлечете тези, които ви интересуват и за вас. Прочетете и това няколко пъти. Върнете го в паметта.
Потърсете съвет, ако имате нужда
Ако ви е трудно да се откажете от връзка, може да се наложи да потърсите съвет. Заблуждаващата нужда да бъдеш с някой, който вече не иска връзка, може да е знак за пристрастяване към любовта.
Избягвайте взаимоотношенията с ребаунд
Избягвайте да прескачате връзки. Отделете известно време, за да работите по всички въпроси от предишната.
Не търсете отмъщение
Не се опитвайте да си отмъстите. Това само ще забави напредъка ви в лечението от болката.
Прости си
Прости си. Не можете да промените миналото, но можете да се поучите от грешките си и да не ги повтаряте.
Простете партньора си
Прости на партньора си. Това не означава, че казвате какво е станало добре. Това означава да намалите загубите си и да не инвестирате повече време или енергия в нещо, което ви боли.
Срещам нови хора
Църковните групи, доброволческите дейности и университетските лекции са само няколко идеи за срещането на нови хора в безопасна среда.
Подхранвайте здравето и външния вид
Вземете преобразяване, присъединете се към фитнес зала или започнете диета. Подобрявайки здравето и външния вид, вашето самочувствие ще се повиши.
Повтаряйте ежедневните си потвърждения
Повтарящите се ежедневни утвърждения могат да ви помогнат да възвърнете доверието в себе си.