Причини, поради които може да сте депресирани
Възможно е да бъдете депресирани, но не го знаете. Това не означава, че не сте наясно, че се чувствате зле, но може да не сте наясно, че това, което се чувствате, може да бъде означено като "депресия".
Някои причини, които може да не знаете, сте депресирани
- Вие сте били депресирани толкова дълго, че просто ви се струва нормално. Това може да е особено вярно за тези, които са били депресирани от ранното детство.
- Може да не се чувствате особено тъжни, затова мислите, че това не може да бъде депресия. Имайте предвид, че депресията може да отнеме повече форми, отколкото само чувство на дълбока тъга. Може да се почувствате уморени, с ниска енергия или да нямате никакво истинско чувство на радост, без непременно да изпитвате тъга или да сте плачещи.
- Депресията може да се развие постепенно за продължителен период от време. Когато промените в настроението са незначителни и се появяват бавно, може просто да не осъзнаваме, че нещата не са същите, както преди.
- Депресията може да ви накара да се почувствате за себе си. Ако се чувствате като някак си лош или дефектен, лесно е да отхвърлите това, което се чувствате по някакъв начин като вродена част от себе си, която не може да бъде определена. Може да почувствате, че вместо да страдате от лечимо заболяване, вие сте непоправимо счупени и недостойни да се почувствате по-добре.
- Културните различия също могат да направят по-трудно разпознаването и признаването на депресията. Ако онези от вас, които се намират около вас, третират депресията като нещо, което трябва да се носи без оплакване, тогава може да се почувствате така, сякаш искането за помощ е признак на слабост.
Как да разберете дали сте депресирани? Ако сте имали няколко от следните симптоми в продължение на най-малко две седмици, тогава е възможно да страдате от депресия:
- Чувство на тъга или празнота
- Гняв и раздразнителност
- Загубата на интерес към дейности, които обикновено се радват
- Проблеми със съня, като например безсъние или прекалено много сън
- Умора или липса на енергия
- Промени в апетита или тегло (може да бъде или липса на апетит, придружен от загуба на тегло или повишен апетит с повишаване на теглото)
- Тревожност и възбуда
- Забавена мисъл, реч или физически движения
- Чувство на безполезност, безнадеждност или прекомерна вина
- Проблеми с мисленето, паметта, концентрацията и вземането на решения
- Мисли за смърт и самоубийство
- Тайнствени болки и болки без видима причина
Ако подозирате, че може да имате депресия - или нещата просто не се чувстват напълно правилни - това е разумна идея да говорите с вашия личен лекар за това, което чувствате. Той може да ви проследи за възможните причини за симптомите и да ви осигури подходящата медицинска помощ, от която се нуждаете.
Като част от посещението на Вашия лекар, е възможно да направите определени кръвни изследвания, за да изключите други причини за симптомите на депресията. Някои състояния - като хипотиреоидизъм - могат да създадат симптоми, които имитират депресия. След като тези условия бъдат изключени, Вашият лекар може или да ви лекува сами с антидепресанти или да ви насочи към психиатър, психотерапевт или друг квалифициран специалист по психично здраве, който се специализира в лечението на психични заболявания.
Източници:
Майстор на клиниката в Майо. "Депресия (голямо депресивно разстройство)." Майо клиника . Последно преразглеждане: 22 юли 2015 г. Фондация Майо за медицинско образование и научни изследвания.