Разбиране на разликата между ситуационната и голяма депресия
Ситуацията депресия, позната също като нарушение на адаптацията с потиснато настроение , се случва, когато човек развие определени емоционални симптоми, които са по-преувеличени от нормалното в отговор на стресова ситуация в живота в рамките на три месеца от настъпването на ситуацията.
Разликата между ситуационната депресия и голямата депресия
Ако имате ситуационна депресия, ще почувствате много от същите симптоми като някой с голямо депресивно разстройство, като например депресивно настроение, чувство за безнадеждност и плач.
Разликата се крие във факта, че вашите депресивни симптоми очевидно са в отговор на идентифицируем стресов фактор, не отговарят на пълните критерии за голям депресивен епизод и ще бъдат решени, когато или стресорът вече не съществува или сте способни да се адаптирате към ситуация.
Какви са стресорите?
Стресорът може да бъде много неща. Те могат да бъдат едно събитие като природно бедствие или развод или постоянен проблем като хронично заболяване или брачна конфликт. Те дори могат да бъдат нещо, което може да бъде възприето като положително събитие като брак, ново бебе или започване на различна работа , Ако обаче стреса, свързан с дадено събитие, надхвърля способността на лицето да се справи, може да доведе до временно състояние на депресия.
Ситуацията на депресията има нужда и от намеса
Въпреки, че ситуационната депресия е свързана с вашите обстоятелства, това не означава, че просто трябва да я раздухвате или да чакате нещата да се подобрят.
Без значение каква е причината, депресията може да увеличи риска от самоубийство и злоупотреба с вещества. Той може да усложни лечението на други медицински състояния, като ви по-малко склонни да се грижите за себе си и да следвате плана си за лечение. Освен това съществува риск той да прогресира да се превърне в голямо депресивно разстройство .
Ако вашето депресивно настроение причинява значителни страдания или пречи на ежедневното ви функциониране, много добра идея е да посетите специалист по психично здраве за помощ.
Лечение на ситуационната депресия
Психотерапията е предпочитаното лечение за ситуационна депресия. Често тя ще бъде под формата на търсене на решения за вашите проблеми или ще ви насочи в изучаването на нови умения за справяне. Терапията може да бъде насочена и към вас, за да ви помогне да разберете по-добре различните проблеми в живота си, които допринасят за вашето бедствие. Семейството или терапията на двойка може да са най-подходящи в ситуации, в които проблемите в междуличностните взаимоотношения допринасят за вашите чувства на стрес.
Групите за подкрепа също могат да бъдат много полезни за тези, които страдат от ситуационна депресия. Например, човек, който се бори да се справи с хронична болест, може да намери известна степен на разбиране и подкрепа от други хора, които се занимават със същата болест, която не може да намери другаде.
Медикаментите може да не са първа линия на лечение за ситуационна депресия, тъй като често може да бъдете по-добре обслужвани от справянето с основните причини за стреса в живота му.
Разпространение на нарушението на корекцията с депресивно настроение
Ситуацията депресия може да се случи на всеки по всяко време в живота си.
Мъжете и жените са засегнати еднакво. Това обикновено не трае повече от шест месеца.
Източници:
"Настройка разстройство." Психология Днес . Sussex Publishers, LLC. Прегледано: 7 май 2007 г.
"Симптоми за нарушение при корекция." Психически център . Прегледано: 26 май 2013 г. от Джон М. Грол Пси. Д.
"Д-р Swartz говори за ситуационната депресия." Джонс Хопкинс Здравен предупреждение . Remedy Health Media, LLC. Прегледано: 11 февруари 2009 г.