Празнувайте месеца на оптимизма през март

Месецът на оптимизма може да донесе много предимства

Въпреки че март е месец на оптимизма, всеки месец може да бъде възможност да изградите своята тенденция към обоснован оптимизъм и да извлечете многобройните ползи от това. Оптимизмът се свързва с много предимства в живота, включително увеличаване на здравето, щастието и дълголетието. И въпреки че тенденцията към оптимизъм се дължи отчасти на вродени фактори като отвореност към опит и приятност, оптимистични модели на мислене могат да бъдат разработени по всяко време на живота ви и могат да донесат тези ползи с тях.

Съсредоточаването върху развиването на тези мислещи навици може да отнеме малко време, така че съсредоточаването им върху течение на един месец може да ви помогне да направите това като навик за цял живот. Нека да погледнем малко по-близо до това защо си заслужава да отделим време и усилия, за да направим това.

Как оптимизмът Ви е от полза

Хората често се чудят дали онези, които са оптимисти, са по-склонни да очакват най-доброто, защото все още не са били разочаровани от недостатъците в живота. Или може би те са по-щастливи, защото вече имат повече, за да са щастливи. Изследванията обаче показват, че онези, които са оптимисти, са склонни да имат повече, за да се радват заради ползите, които печелят от оптимизма си, а не че са просто по-оптимистични, защото са имали по-лесен живот.

Това е страхотна новина, защото отваря ползите от оптимизма за всеки, който иска да промени гледната си точка. Тези ползи включват по-голям успех, физическо и емоционално здраве, дълголетие, по-малко стрес и др.

Защо празнуваме месец на оптимизма?

Докато можете да се фокусирате върху оптимизъм по всяко време от момент на време и да подобрите своя външен и вътрешен опит, фокусирането върху оптимизма за пълен месец наистина може да ви помогне да го превърнете в повече от утвърдена част от живота си. Това е вярно по няколко причини:

Как да празнуваме

Има няколко начина да "празнувате" Месеца на оптимизма и да го направите в най-пълна степен. Не забравяйте, че март е официален месец на оптимизма и можете да използвате инерцията на група, като се присъедините към другите, за да отпразнувате оптимизъм, ако я наблюдавате през март. Въпреки това, вие сте добре дошли да правите всеки месец в месеца, в който се фокусирате върху оптимизма (или да започнете да се фокусирате повече върху оптимизма) и дори можете да наемете приятели, които да се присъединят към вас, така че не бива да ограничавате датата. Що се отнася до това, което можете да направите, за да празнувате, ето някои идеи, всяка от които може да бъде трансформативна: