Вземете този прост, забавен тест и разберете дали сте отлежали

Погледнете по-отблизо аванса ви

Колко лошо е навикът ви за отлагане ? Фактът е, че всички ние отлагаме по някое време или друго. Може дори да бъдете отлагани точно сега, като направите онлайн тест, вместо да се фокусирате върху нещо друго, което наистина трябва да правите. Има много причини, поради които отлагаме , но една от първите стъпки към преодоляване на тази често разрушителна тенденция е да оцените собственото си поведение.

Вземете писалка и лист хартия, за да отбележите отговорите си за всяко изявление и след това да се класирате в долната част на страницата.

1. Имате краен краен срок и много работа, за да завършите.

2. Как се чувствате относно крайните срокове?

3. Имате ли трудно време да започнете, особено с неща, които не ви харесват да правите?

4. Как реагирате, когато нещо е трудно или не сте сигурни как да го направите?

5. Какъв подход използвате, за да останете на линия?

6. Колко често се чувствате стреснати, защото сте чакали до последната минута, за да завършите проекта?

7. Колко често чакате до последния момент да плащате сметки?

8. Кое мото звучи най-много като теб?

9. Колко често мислите за подобряване на уменията си за управление на времето?

10. Какъв е вашият любим начин да губите време на работа?

Оценяване на вашите резултати

Преди всичко А: Ако сте отговорили на А по повечето въпроси, тогава вероятно имате доста сериозен проблем с отлагането. Твоят навик да поставиш нещата може да има отрицателно въздействие върху множество области от живота ти, включително личния ти живот, работата и социалния живот.

Може би е добра идея да прегледате няколко съвета, които могат да ви помогнат да спрете да отлагате толкова много.

Предимно Б : Ако отговорите на Б на повечето от въпросите, тогава вероятно нямате страшен сериозен проблем с отлагането. Разбира се, може да се окажете, че се занимавате с определени неща, но успяхте да избегнете навика да не се натрапвате. Ако установите, че има определени часове на ден или задачи, които отлагате по-често, проучете някои съвети за преодоляване на тези предизвикателства .

Предимно C: Ако сте отговорили на C на повечето от въпросите, тогава не сте много забавен. Вие сте добри в организирането на вашето време . Вие се радвате да се справите с проектите и да ги преодолеете от вашия списък със задачи. Дръжте това и не позволявайте отлагането да се превърне в лош навик в бъдеще.

Словото от

Ние всички отлагаме само малко и това не е краят на света, а някои хора просто процъфтяват в сроковете. Тя само се превръща в проблем, ако тя пречи на работата, социалния и домашен живот или ако води до опасна ситуация. Поддържайте този тест в ума и правете всичко възможно, за да избегнете прекалено дълго време. Може да забележите значително намаляване на стреса, когато го направите.