Има много фактори, които могат да увеличат риска от депресия.
Депресията може да засегне всеки на почти всяка възраст. И причините, поради които някои хора растат депресирани, не винаги са известни. Но изследователите подозират, че има много причини за депресия и не винаги може да бъде предотвратено.
Преглед
Изчислено е, че 10-15% от общата популация ще преживеят клинична депресия през живота си. И според Световната здравна организация 5% от мъжете и 9% от жените изпитват депресивни разстройства през дадена година.
Генетика и биология
Twin, осиновяването и семейните изследвания са свързани депресията с генетиката . Но изследователите все още не са сигурни за всички генетични рискови фактори за депресия.
Но по това време повечето изследователи подозират, че имайки родители или братя и сестри с депресия, може да бъде рисков фактор.
Мозъчен дисбаланс на мозъка
Смята се, че депресията е причинена от дисбаланс в невротрансмитерите, които участват в регулирането на настроението.
Невротрансмитерите са химически вещества, които помагат на различни области на мозъка да комуникират помежду си. Когато някои невротрансмитери са в недостиг, това може да доведе до симптомите, които познаваме като клинична депресия.
Женски секс хормони
Широко документирано е, че жените страдат от голяма депресия два пъти по-често от мъжете. Тъй като честотата на депресивните разстройства се повишава по време на репродуктивните години на жената, се смята, че могат да бъдат виновни хормоналните рискови фактори.
Жените са особено склонни към депресивни разстройства по време на хормоните си, като например около менструалния им период, раждането и перименопаузата. Освен това рискът от депресия при жените намалява след преминаване през менопаузата.
Circadian Rhythm Disturbance
Един тип депресия, наречена сезонно афективно разстройство (официално известна като основно депресивно разстройство със сезонен модел), се смята за причинена от нарушение на нормалния циркадиен ритъм на тялото.
Светлината, която влиза в окото, влияе върху този ритъм и по време на по-къси зимни дни, когато хората могат да прекарат малко време на открито, този ритъм може да се наруши.
Хората, които живеят в по-студен климат, където има кратки, тъмни дни, могат да бъдат изложени на най-голям риск.
Лошото хранене
Лошата диета може да допринесе за депресията по няколко начина. Разликите от дефицити на витамини и минерали са известни, че причиняват симптоми на депресия.
Някои изследвания установяват, че диетите с ниско съдържание на омега-3 мастни киселини или с небалансирано съотношение на омега-6 към омега-3 се свързват с повишените нива на депресия. В допълнение, диети с високо съдържание на захар са свързани с депресия.
Физически здравни проблеми
Умът и тялото са ясно свързани. Ако изпитвате физически здравословен проблем, може да откриете и промени в психичното Ви здраве.
Болестта е свързана с депресията по два начина. Стресът от хронично заболяване може да предизвика епизод на голяма депресия.
Освен това някои заболявания, като разстройства на щитовидната жлеза, болест на Адисон и чернодробно заболяване, могат да причинят симптоми на депресия.
Лекарства
Лекарствата и алкохолът могат да допринесат за депресивни разстройства. Но дори някои лекарства, отпускани с рецепта, са свързани с депресията.
Някои лекарства, за които е установено, че са свързани с депресия, включват антиконвулсанти, статини, стимуланти, бензодиазепини, кортикостероиди и бета-блокери.
Важно е да прегледате всички лекарства, за които сте Ви предписали, и да говорите с лекаря си, ако се чувствате депресирани.
Страстните събития за живота
Стресиращите събития в живота, които превъзмогват способността на човек да се справя, може да са причина за депресия.
Изследователите подозират, че високите нива на хормона кортизол, които се секретират по време на периоди на стрес, могат да повлияят на невротрансмитера серотонин и да допринесат за депресията.
Скръб и загуба
След загубата на любим човек, оплакващите се индивиди изпитват много от същите симптоми на депресия. Проблемът със съня, лошия апетит и загубата на удоволствие или интерес към дейностите са нормален отговор на загубата.
Симптомите на скръбта се очаква да намалеят с течение на времето. Но когато симптомите се влошат, скръбта може да се превърне в депресия.
Източници:
> Aziz R, Steffens D. Какви са причините за късното депресиране? Психиатрични клиники в Северна Америка . 2013; 36 (4): 497-516.
> Депресия: Какво трябва да знаете. Национален институт по психично здраве.
> Lohoff FW. Общ преглед на генетиката на голямото депресивно разстройство. Текущи доклади за психиатрията . 2010; 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Молекулните аспекти на окислителния и нитрозативния стрес и пътя на триптофан катаболитите (TRYCATs) като потенциални причини за депресия. Психиатрия изследвания . Септември 2017 г.