Не всички специалисти по психично здраве носят същите степени и лицензи и това може да бъде объркващо, когато търсите професионална помощ със стреса. Може да се окаже полезно да видите психиатър , психолог , семеен терапевт , LCSW или друг професионален съветник, който работи с проблеми, свързани с психичното здраве. Можете също да потърсите здраве от треньор за живот или уелнес, въпреки че изискванията за лицензиране не са стандартизирани в тази област и те не третират психичното здраве.
Те се съсредоточават върху решаването на проблеми, задаването на цели и постигането на тези цели.
Какво правят LCSWs
Ако търсите помощ от лицензиран клиничен социален работник (често наричан LCSW), най-вероятно ще работите с някой, който ще има или магистърска степен, MS или докторска степен по социална работа и лицензиране или професионален надзор, който им позволява да предоставя индивидуална, брачна, двойка, семейно и групово консултиране и психотерапия от социална ориентация. Те са квалифицирани да оценяват, диагностицират и лекуват психически и емоционални състояния и пристрастености, но не могат да предписват наркотици.
Как те могат да помогнат със стреса
Както при всеки терапевт или консултант, един добър лицензиран клиничен социален работник може да ви помогне да разгледате ситуацията и ролята си в нея, да обработвате емоциите си и да преследвате нови курсове на мисли и действия, които могат да ви доведат до по-положителни резултати. Социалните работници идват от гледна точка на разглеждането на вашата ситуация, като ви виждат като индивид, взаимодействащ с вашата среда, а не предимно като част от динамична система или взаимоотношения, например, или чрез лещата на несъзнателните мотиви, водещи вашето поведение.
Този подход е известен като модела "човек-в-среда".
Те могат да ви помогнат да изследвате ситуацията си и да видите как може да реагирате по различен начин в нея; те могат да преподават специфични техники за управление на стреса, както и да обсъждат начини за управление на цялостния стрес; те могат да ви помогнат да обработвате емоциите, които пречат на вашето функциониране; има много начини, които подобен терапевт може да помогне.
Различни социални работници ще подходят към вашата ситуация по един уникален начин и защото всеки, който чете това, идва с уникален набор от нужди, би било невъзможно да се детайлизира точно как ще работи LCSW с вас и вашите уникални предизвикателства. Въпреки това, съветниците, които идват от този фон, могат да бъдат доста ефективни за управление на стреса като цяло, както може да се каже и за съветници от други среди.
Намиране на квалифициран LCSW
Ако искате професионална помощ със стреса, можете да започнете с Вашия лекар за първична помощ; искането за сезиране е първата стъпка на избор за мнозина. Други намериха успех, като попитаха приятели за препоръки, особено ако терапията е била тема на разговор в миналото и приятелката е подкрепяща; други смятат, че това е твърде лично за тяхното ниво на комфорт. Съществуват и няколко онлайн референтни мрежи, включително HelpStartsHere.org.
Също известен като: клиничен социален работник, терапевт, съветник, магистър, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW