Какво представлява терапията с клиентска насоченост?

Погледнете по-отблизо личната терапия на Карл Роджърс

Клиент-центрирана терапия, позната също като лице-центрирана терапия, е неректификационна форма на терапията за говор, разработена от хуманистичния психолог Карл Роджърс през 40-те и 50-те години. Научете повече за това как е разработен този процес, както и как се използва терапията, ориентирана към клиента.

история

Карл Роджърс е широко считан за един от най -влиятелните психолози на 20-ти век .

Той беше хуманистичен мислител и вярваше, че хората са фундаментално добри. Роджърс също така предполага, че хората имат актуална тенденция или желание да реализират своя потенциал и да станат най-добрите хора, които могат да бъдат.

Роджърс първоначално започва да нарича техниката си не-директна терапия. Въпреки че целта му е да бъде възможно най-недисциплинираща, той в крайна сметка осъзнава, че терапевтите ръководят клиенти дори по фини начини. Той също така откри, че клиентите често гледат на терапевтите си за някакъв вид напътствия или насоки. В крайна сметка, тази техника стана известна като клиент-центрирана терапия или личностно-центрирана терапия. Днес подходът на Роджърс към терапията често се споменава с едно от двете имена, но често е известно просто като Rogerian терапия.

Също така е важно да се отбележи, че Роджърс е умишлен при използването на понятието клиент, а не на пациента . Той вярва, че терминът "пациент" означава, че пациентът е болен и търси лечение от терапевт.

Използвайки термина "клиент", Роджърс подчертава значението на индивида в търсенето на помощ, контрола на съдбата и преодоляването на техните трудности. Тази саморегулация играе жизненоважна роля в клинично-ориентираната терапия.

Подобно на психоанализаторът Зигмунд Фройд , Роджърс вярва, че терапевтичните взаимоотношения могат да доведат до прозрения и трайни промени в клиентите.

Докато Фройд се фокусира върху предлагането на интерпретации на това, което вярва в несъзнателните конфликти, които доведоха до проблеми на клиента, Роджърс вярваше, че терапевтът трябва да остане нерективен. Т.е. терапевтът не трябва да насочва клиента, не трябва да преценява чувствата на клиента и не трябва да предлага предложения или решения. Вместо това клиентът трябва да бъде равен партньор в терапевтичния процес.

Как работи?

Специалистите по психично здраве, които използват този подход, се стремят да създадат терапевтична среда, която е съобразена, неприцелна и съпричастна . Два от ключовите елементи на клиничната терапия са, че:

Според Карл Роджърс клиента-центриран терапевт се нуждае от три основни качества:

искреност

Терапевтът трябва да споделя чувствата си честно. Чрез моделиране на това поведение, терапевтът може да помогне на клиента да развие това важно умение.

Безусловно положително отношение

Терапевтът трябва да приеме клиента за това кои са и да покаже подкрепа и грижа независимо от това, с какво се е сблъсквал или изпитвал клиента.

Роджърс вярва, че хората често развиват проблеми, защото са свикнали да получават условна подкрепа; приемане, което се предлага само ако лицето отговаря на определени очаквания. Създавайки климат на безусловно положително отношение, клиентът чувства способността да изразява своите истински емоции без страх от отхвърляне.

Роджърс обясни:

"Безусловно положително отношение означава, че когато терапевтът изпитва положително, приемащо отношение към каквото и да е клиент в този момент, терапевтичното движение или промяната е по-вероятно. Това включва желанието на терапевта, че клиентът ще бъде всяко чувство, което се случва в това момент - объркване, негодувание, страх, гняв, кураж, любов или гордост ... Терапевтът награждава клиента по-скоро, отколкото по условен начин. "

Емпатично разбирателство

Терапевтът трябва да бъде отразяващ, действайки като огледало на чувствата и мислите на клиента. Целта на това е да позволи на клиента да получи по-ясно разбиране за собствените си вътрешни мисли, възприятия и емоции.

Чрез тези три характеристики, терапевтите могат да помогнат на клиентите да растат психологически, да станат по -съзнателни и да променят поведението си чрез самоуправление. В този тип среда клиентът се чувства сигурен и свободен от преценка. Роджърс вярва, че този тип атмосфера позволява на клиентите да развият по-здравословен поглед към света и по-малко изкривена представа за себе си.

Значението на самоконцепцията

Самоконцепцията също играе важна роля в терапията, ориентирана към личността. Роджърс определя самоконцепцията като организиран набор от вярвания и идеи за себе си. Самоконцепцията играе важна роля в определянето не само на това, как хората виждат себе си, но и на това как те гледат и си взаимодействат със света около тях.

Понякога самоконцепцията се очертава добре в реалността, която Роджърс нарича "съгласуваност". В други случаи понякога възприятията са нереалистични или не съвпадат с това, което съществува в реалния свят. Роджърс вярва, че всички хора в известна степен нарушават реалността, но когато самоконцепцията е в конфликт с действителността, може да се получи несъгласие. Например, младо момче може да се възприеме като силен спортист, независимо от факта, че действителното му представяне на полето показва, че той не е особено квалифициран и може да използва допълнителна практика.

Чрез процеса на терапия, насочена към човека, Роджърс вярва, че хората могат да се научат да приспособяват собственото си понятие, за да постигнат съгласуваност и по-реалистичен възглед за себе си и за света. Например, представете си една млада жена, която се смята за неинтересна и бедна разговорник, въпреки факта, че други хора я намират за привлекателна и доста привлекателна. Тъй като нейното самосъзнание не съвпада с действителността, в резултат може да изпита лошо самочувствие . Подходът, ориентиран към клиента, се фокусира върху осигуряването на безусловно положително отношение, съпричастност и истинска подкрепа, за да помогне на клиента да постигне по-конгресен поглед към себе си.

Ролята в популярната култура

Актьорът Боб Нюхарт описва терапевт, който използва терапия, ориентирана към клиентите, в The Bob Newhart Show, която се излъчва от 1972 г. до 1978 г.

Колко ефективна е тя?

Няколко мащабни проучвания са показали, че трите качества, които Роджър подчертава, истинността, безусловното положително отношение и разбирането за съпричастност, са от полза. Някои проучвания обаче предполагат, че тези фактори сами по себе си не са достатъчни, за да насърчат трайната промяна в клиентите.

Една оценка, която разглежда ефективността на терапията, основана на личността, предполага, че този подход е ефективен за хора, които изпитват общи проблеми на психичното здраве като депресия и безпокойство и може дори да бъде полезна за тези, които изпитват по-умерени до тежки симптоми.

Източници:

Cooper, M., Watson, JC, & Hoeldampf, D. (2010). Ориентирани към личността и опитни терапии работят: преглед на изследванията на консултирането, психотерапията и свързаните с тях практики. Ross-on-Wye, Великобритания: Книги на PCCS.

Gibbard, I., & Hanley, Т. (2008). Петгодишна оценка на ефективността на насоченото към лице консултиране в рутинната клинична практика в първичната медицинска помощ. Консултации и психотерапия, 8 (4), 215-222.

Rogers, С. (1951). Клиент-центрирана психотерапия. Бостън: Хъдън-Мифлин.

Rogers, С. (1977). Карл Роджърс за личната власт: Вътрешна сила и нейното революционно въздействие. Ню Йорк: Delacorte Press.

Rogers, С. (1980). Начин на съществуване. Бостън: Хъдън-Мифлин.

Sachse, R., & Elliott, R. (2002). Изследване на резултатите от процеса на променливите на хуманистичната терапия. В Дейвид Дж. Каин и Жул Сейман (Eds.). Хуманистични психотерапии: Наръчник за изследване и практика. Вашингтон: Американската психологическа асоциация.